soja jak wyglada

[...] (ryż, grube kasze, płatki owsiane, makarony, pieczywo wypiekane z mąki z pełnego przemiału itd..) Białko - wiadomo (mięso, jaja, nabiał, ryby, opcjonalnie roślinne - soja). Oprócz tego zjadaj dużo warzyw i jakieś owoce (nie objadaj się nimi). Poza tym jadaj systematycznie kilka posiłków (5 wystarczy). Co do odżywek - gainera sobie odpuść [...]

To jasne, że białka roslinne nie są w czubie, ostatecznie temat nie brzmiał „czy 737 to najlepszy gainer swiata?” a pszenica i jeszcze słabsza soja jest w ofefrcie wszystkich firm. Uważam, że zawsze najlepszym (ekonomicznie) rozwiązaniem będzie odzywka własnej roboty, trzeba miec tylko kilka składników i mikser... Jest jednak [...]

[...] tam napisane coś tam coś tam neutrion 85% to chyba szajs to nie jest, melduj zaraz jaki smak, mówisz serwatka ale czy przypadkiem nie zmieszana z jakimś schietem w stylu soja czy białka pszenicy ? No i wygląda na to że to ja będę mięsem armatnim które przestestuje ostrowię Ale spoko, na mnie możesz polegać, powiem Ci wszystko co i jak bo się [...]

Własnie jak jest z tą soją, bo ogłonie to anabloic wygląda ciekawie cena/jakość. Bo w olimpie już powariowali z cenami

08:00 - I. płatki owsiane 100g + 2 białka i jedno całe jajko. DODAJ Z 0,5L MLEKA 11:00 - II. kasza jęczmienna + pierś kurczaka + warzywa(ogórek, pomidor, sałata) ILE TEGO JEST W GIETACH?? 14:00 - III. ciemne pieczywo + wędlina + twaróg chudy + warzywko J/W 17:00 - IV. ryż + pierś z kuraka ( albo wołowina ) J/W 18:00 - Trening zaraz po treningu [...]

[...] wyglada. Dla mnie to kiepski produkt do budowy masy, byc moze wlasnie dlatego iz po dluzszym czasie stosowania wzrasta poziom estrogenow. Kiedys zywilem sie w glownej mierze soja(ze wzgledu na niska cene w stosunku do ilosci bialka) i nie wspominam tego okresu zbyt milo :D. Masa slabo sie rozwijala i zyskalem spora ilosc tkanki tluszczowej na [...]

je soje to wygląda jak soja