sogi

co do massa xxl jako dodatek kreatyne vitalmax czy l glutamine?? muj staz to 8 miesiecy cwiczen

korleone zaczął temat, zdobył sogi i chyba znikł bez śladu....

[...] zrobiłem kiedyś cykl po stażu 3 mce na samym monohynracie olimpa bez żadnej diety i to było nieporzumienie. teraz już ponad 6 mcy ćwicze na poważnie. Nie mam SPRECYZOWANEJ diety, ale staram się dostarczać tyle wartości ile trzeba. Nie jestem w stanie soie zapewnić (finansowo) całej dietki dlatego właśnie tego gainera bede brał. za pomoc sogi

MASS, zwierz, Wojtek - też łapcie SOGI.

[...] apropo argumentow to naprawde osmieszyłes sie w oczach ludzi znajacych sie na temacie,niestety nie kazady trenujacy na siłowni ma pojecie o korektywie i argument ze sogi dostałes włąsnie takich osob wogole mnie nie poruszył. wpadnij na forum fizjoterapii i podasz ten temat to sucha nitka na tobie nie zostanie!!!!!!!!! w zadnym wypadku [...]

[...] planuje 15 prologatum polskiej jelfy i dotego 100 mety??co o tym myślicie? czy lepiej by było nie jeść już prochów i zapodac dece z teściem??prosze o odpowiedzi za które dam sogi:) dodam jeszcze że mój starz na siłce to 3 lata z przerwami...waga 82 kg, wzrost 185, biceps 39 cm...nie chce mi się tego za każdym razem pisać ale robie to aby nie było [...]

dzieki sogi dla wszystkich I wesołych świąt

doba dzieki za odpowiedzi jak jeszcze byscie mogli to napiszcie co na odblokowanie i jak dawkowac :) sogi juz leca

Raven, Typer, tomek 82 łapcie sogi za opowieści

[...] + białko ostrowia przed snem,albo 2)kreatyna +dextrojuice + gain bolic 6000 Napiszcie ktore rozwiazanie bedzie najlepsze, czy w moim przypadku jedzenie samego białka przed snem bedzie dobre? czy może lepiej jakiegos gainera? Bardzo prosze o jak najszybsza odpowiedz bo chciałbym już startować z ta dieta i suplami. oczywiscie sogi za dobre rady.

A macie adres klubu BJJ w Koninie? Za odpowiedź daje sogi!!!!!!!

Witam chciałbym przedstawić swój plan treningowy, którego jest celem sila i masa, ale niewiem czy zeczywiscie tak jest. wtorek Klatka + nogi - wyciskanie sztangi na laweczce prostej 4x8 - wyciskanie stangi na laweczce łamanej 4x8 - wysikanie sztangielkami na laweczce łamanej 4x8 - rozpieka na laweczce prostej 4x8 - baterfly -Przysiady 4x12 [...]

macie SOGI :)

dzieki wszystkim za odpowiedzi, jak tylko bede mial abona to poleca sogi.

Sogi odbite Szkoda, ze autorowi tematu juz nie wchodzi

co myślicie o tym treeningu ułozyłem go pod judo (dobór ćwiczeń na nogi) 1dzień nogi,barki wyciskanie zza głowy 4x12 unoszenie ramionw opadzie tułowia 5x15/12/12/10/8 przysiady na hack maszynie 4x12-10 wypychanie na suwnicy 4x15/12/12/10 uginanie nóg w leżeniu 4x12/12/12/10 wspięcia na palce stojąc [...]

Sledzilem caly temat od poczatku, nie wpisywalem sie bardzo czesto, zeby spamu zbednego nie robic, ale duchem bylem przy Tobie. Jest ŚWIETNIE Bro. Nie bede pisal, ze jestem jakos strasznie zdziwiony, bo po Twoich relacjach z treningów (hardcorowe)i diety (3manej bardzo sumiennie) bylo wiadomo, ze musi byc masakra. Nie zawiodles mnie-po prostu [...]

Dzięki wam wszystkim! Rozdam sogi jak kupie abonament, ale narazie niemam kasy na telefoniku ;) Wesołych Świąt!

okej torel niemasprawy robie 3dni przerwy od siłki pojde chyba 26 albo 27grudnia jak wezme centymetr to zmierze PZDR dzieki za SoGi PZDR i !esołych Świąt!!

Dzieki, tak sie zastanawiałem własnie wczoraj, bo kolega przy którymś powtórzeniu tylko na samym początku mi lekko pomagał a reszta lekko szła i chciałem się dowiedzieć czego to jest wina Wychodziłoby, że klatkę mam słabą dzieki za odpowiedzi, za mądre Sogi poleciały