sogi

[...] 2x10 wyciskanie 1x10 przenoszenie 1x10 skośna 1x10 wyciskanie sprzed klaty w staniu 2x10 wznosy ramion ze sztangielkami w opadzie 1x10 podciąganie w wąskim z obciążeniem 2x10 <--NACHWYTEM CZY PODCHWYTEM??? odskłony 2xmax pompki tricepsowe na poręczach 1x10 będę pamiętał o brzuchu dzięki wszystkim, możliwe że będę brał ts z sfd to wrzucę sogi

DZIEKI :)) SOGi poszły :))

hehe wypasne zdjatka, dawajcie wiecej! Polecialy sogi, pozdrawiam!

wiem ze glukoza na redukcji to niezbyt madry pomysl dzieki wam za odpowiedzi, rozwialiscie moje watpliwosci dalbym SOGi ale niestety nie mam abona

poszly sogi dla dobrych ludzi :)

bez przesady, ja tylko skomentowałem... sogi, hmmm... tendencyjne, ale nie po to pomagam powodzenia i oczywiście zdaj kiedyś relacje

SOGi poszły za DOBRE serce Pozdro

z_amer40 kto powiedzial ze ich nie dostajemy?! Mysle ze upominanie sie o sogi dla nas było troche przesadzone:).

Sogi poodbijałem i dałem reszcie PS.Kto może niech odbije. Pzdr

SIema a do czego sa w ogole te sogi ???? :/ niedluga dam nowe fotki :)

dobra, dzieki za odp. sogi poleciały

Sogi poszly dziekuje za pomoc i do nast. razu papa

Dzieki za sogi Moim zdaniem takie wzajemne przekonywanie sie i przegadywanie nie ma sensu, bo kazdy cwiczy tak jak chce i lubi. Wiadomo ze sa rozne mozliwosci, i jedni wyprobuja wszystkich, i wybiora cos najlepszego dla siebie (lepsza metoda), a inni beda caly czas trwali przy jednym rozwiazaniu, przekonani ze jest najlepsze. Swoja droga [...]

jak ty rozwazac zaczales jak on napisal ze dalej sogi rozdaje AHAHAHAHAHA

No proste, że ja łakomy na sogi jestem , a tak na serio to po prostu chciałem wiedzieć skąd wasza wiedza - bo moja z embrio i biochemii :]

dzięki daje sogi jak moge a ile za to wino zakasiłeś altis?

Bynajmniej wszystkim dziekuje za odpowiedzi na moje pytanko. Z przyjemnością rozdałbym sogacze, ale niestety na razie nie mam nic na komie:( Na razie łapcie wszyscy duchowe sogi. Jak wykupie abona to sie odwdziecze

SOGi za walki a właściwie to walke, zaraz pójde oglądać Pozdro

jak teraz każdy rozdaje sogi bo chce sie nadźgać na mateo

w zyciu sogi sie nie tylko licza ale i tak dzieki ZA to liczy a raczej LICZĄ sie DZBANY hehe i oczywiscie KTJ :-]]]