dzięki za odpowiedz sogi zaraz polecą mam jeszcze pytanie odnośnie beta alaniny 1 czy z activlab będzie dobra 2 czy w moim wieku mogę ją brać 3 brać 4 kapsy w dt a w dnt nie brać? 4 beta alanina to aminokwasy to będzie działała podobnie czyli spalała tłuszcz czy nie
@redziq tak ale moglbys mi jeszcze rozpisac co, z czym, ile, jak przed/po przyjmowac? I moze jeszcze inne propozyjce SOGI polecą %-) Zmieniony przez - Caro4444 w dniu 2012-02-24 14:56:58
Ok przekonaliście mnie do Sciteca niemal jedno głośnie:-) Sogi dałem komu weszły. "aby nie kupuj rum-melon! " a dlaczego nie?%-) Zmieniony przez - Sikor21 w dniu 2012-02-28 17:45:11
spróbuje pół porcji przed treningiem, a całą będę dawał po treningu. Mam nadzieje, że to pomoże. Jeżeli nie, co radzicie? kompletnie odstawić? czy może brać tylko po treningu? Sogi lecą za rade. Zmieniony przez - koloman20 w dniu 2012-03-02 16:53:36
obecnie cwicze tym planem: przysiad atg szeroki rozstaw nóg 5x8 wycisk ława 5x8 wiosło 5x8 (Opcjonalnie - prostowanie nóg 3x10) B: PP 5x8 MC 5x8 wyciskanie waski uchwyt 5xmax teoretycznie jest ok, ale czy nie daloby rady dorzucic jeszczze jednego cwiczenia? dziekuje z gory i obiecuje ze poleca sogi
TomQ fakt siana nie mam za duzo :< Dziekuje Panowie za wypowiedz + sogi bo nie mialem pojecia co to za białeczka ... a które byscie wybrali ostrowie, ECONO czy VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus ?
Ale Wam dałem do myślenia %-) Patrze, a tam temat w którym jest 999 odpowiedzi. Tak sobie myśle "a napisze tą tysięczną odpowiedź. Może dostane jakieś sogi albo coś ze sklepu sfd". Dalej czekam na maila...