podobno jak się MMA trenuje to w 1 dzień w tyg. jest boks, w drugi grappling, w trzeci coś innego, w czarty całość, itp... dlatego się pytam czy system bjj+boks w tygodniu (czyli jednoczesnie) zdało by egamin...:) druga opcja: trenować intensywnie jedno i przerzucać się na "drugie" co np 2-3 miesiące - trening cykliczny chyba będzie [...]
[...] w wawie. da się żyć i to całkiem nieźle, choć bez porywów. i o pracy w zawodzie chwilowo mogę tylko pomarzyć. wychodzi bokiem lenistwo stidenckie. btw: dajcie Pinowi te 3 sogi, co mu brakują do znawcy. jak ktoś zachomiczył, to dawać. albo sciągnijcie ziomali z innych działów. jak szaleć, to szaleć. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-07 [...]
no ta ale panowie skad wiadomo ze te lancuchy na takim targu sa ze srebra czy zlota? a nie z jakiegos gowna, przeciez nie ma gwarancji. ale lapcie sogi za dobre checi
chce miec jednak pewnosc, ze chlopak, ktory jednak cos tam wniosl do sfd (47sogow nie dostaje sie za darmo) wie na ile dostal bana. Największy spamer w historii sfd, niejaki grom1234 w jakieś 3 kwartały(przed zabanowaniem) dostał 289 sogów(czyli więcej niż ma niejeden doradca i niejeden moderator). Sogi nie są miarodajne-raz dostaniesz jakiegoś [...]
Dzieki za SOGi tomasz i kuba Tak to moaj robota, gdzieś obiły mi się o uszy te nazwy, oczywiście w pozytywnym sensie ale trudno znaleźć sprzet tych producentow w internecie, najlatwiej o w/w firmy. Pozdrawiam! Zmieniony przez - TACTIQUE w dniu 2006-12-29 14:29:50
Trenuje 3x w tygodniu Oyama Karate tj. poniedzialek, sroda, piatek. Na silowni (domowej) bede stawial dopiero pierwsze kroki. Chcialbym cwiczyc w dniach, w ktorych nie mam SW czyli wtorek, czwartek, sobota. O ile dobrze przeczytalem to najpierw od 6-8 tygodni trening obwodowy. *Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi leżąc 3x 12/10/8 [...]
http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Sogi mile widziane oczywiście dla krzych666 za piękny art Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-22 18:20:30
[...] lekcji wlasnie 1h temu dostalem zamówioną książkę M.Bronowickiego o Metodyce wychowania fizycznego w reformowanej szkole i jak na szybko przejrzalem to tez cos ciekawego tam znajde wiec z tej calosci na pewno cos dziś w nocy napisze i pozniej wrzuce na sfd dzięki za pomoc! sogi nie wchodzą fu - wspolczuje za to ja mam ferie co 2 tyg hehe
moze w ramach konkursu olimpa cos napisze bo tak za sogi to nie mam czasu i motywacji tak na szybko to, co od dawek, zauwazono ze sama chryzyna jest malo skuteczna /dawki rzedu 4-10g/ natomiast wszelkiej masci nalewki, wyciagi etc. sa o wiele bardziej skuteczne z racji obecnosci innych flawonoidow etc...