sogi

oj poleca sogi poleca

korleone zaczął temat, zdobył sogi i chyba znikł bez śladu....

ahhha ok ok mmmm dzieki sogi dla was

dzieki za sogi,z czasem bede "potezniejszy" .z profilem juz oki

Dzięki, sogi dla was Komu wszedł, temu wszedł ;-p Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-10-28 17:20:11

sogi dla was jesli zaliczy, a Ty Macciej skad bierzesz bialko, jesli trenujesz na mase?? -------------------- <czlonek mafii HRHR>

Dzięki Za linki i za nadzieję Dałem soga, tylko nie wiem czy to teraz zalicza sogi bo wyskakuje jakieś okienko o abonamencie Ja w tej chwili doskakuję do górnej części siatki, ta że ejszcze z 5 cm to dotknę obręczy...

Kruszek, to zle ze kogos ci przypominam??,ojoj,niedobrze dzieki za sogi,kochani ludzie

Fota 6- obciążenie, własnej roboty, to wszytskie foty, więc prosze o komentarze, no i SOGi mile widziane też sa, pozdrawiam Mah (i nie kasowac tego posta !!)

Dobra sogi poleciały.Mnie z kolei bolą ledźwie od mc a od przysiadów i goodmorningów nie,więc zastapie martwe ciągi goodmorningami,a przysiady zostaną,myśle że tak będzie ok.Macie jeszcz jakies propozycje ćwiczeń na prostowniki(jak coś dysponuje:sztanga łamana,hantle,ławka,materac do ćwiczeń,atlas-co prawda szajski ale wyciąg dolny i górny są ok) [...]

Wpisywać się, SOGi czekają do rozdania

plissken ..heheheh..zbierasz sogi u cybera????naganiaczoo.. pozdro bigger biger

sogi

Dziękuje bardzo koledzy za cenne uwagi. sejlor muszę się przyznać, ze w podciąganiu najbardziej angażowałem bicepsy... postaram się to skorygować. Do I treningu taka mała poprawka: klatka:wyciskanie na ławce płaskiej. Brzuch staram się w miarę czasu i możliwości ćwiczyć w dni między treningami i w weekend (robię ABS 8 min z youtube :P) Z tymi 4 [...]

A po****a Ci te sogi ?? Lapa rosnie po nich czy co ?

Łapcie sogi za info i jak ktoś może coś jeszcze doradzić to piszcie... dzięki.

Yyyy... Heh, jestem tu od tygodnia, więc nawet nie wiem, co to są te sogi, ale dziękuję chłopcy :) Buzia

Oki dzięki sogi dla was.Może jeszcze ktoś się wypowie?

Juz to robilem ostatnio wlasnie To jak uaktualnie jeszcze raz to bede mial abona? Perpetum mobile ? ok-zrobione..dzieki..powaznie nie wiedzialem. wrzucilem sogi tam gdzie sie dalo Wlazl tylko tobie tomasik bo pozostalym musialem rozdac kiedys Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-29 15:05:38

btw sogi dam wieczorem z konta brata jak wroci z pracy wiec nie zniechecajcie sie do pomocy;)