Zakupilem Male Cp i jableczan 250 caps. po 0,7g TCM w caps Do tego dodatki takie jak Tauryna MC,ZMA,Carbo,SP80.Ostatni cyklik 45 dniowy mono+cp skonczylem 6 tyg temu. DT: -Rano na czczo 6 caps TCM co daje 4,2g jablecznu + 1 caps. MC Tauryny -Przed treningiem 10g Cp -Po treningu 50g Carbo + 1 caps. MC Tautyny -30 min po treningu domowo robiony [...]
siemka ulozylem se plan prosze o korekte jak by cos bylo zle to prosze poprawic bardzo dzieki :D BEDA SOGI. przypominam ze mam 14 lat :D i uparlem sie ze bede cwiczyc i bede!!! Poniedzialek:(Plecy,Klatka,Brzuch) Plecy: Podciąganie na drazku szerokim nachwytem 3 s 5 powtorzen Klatka: Pompki,rece na wysokosci ramion: 3 s 20 powtorzen Pompki,stopy [...]
Czy w czasie odbloku po cyklu 10 deki 15 susty mozna zacząc robiĆ brzuszki(tzw 6 veidera)?? Chodzi o to czy przez to nie bede nadmiernie chódł;?? bedą sogi
Witam mój kumpel poprosił mnie żebym wstawił ten artykuł! A sprawa jest taka: ćwiczy od 5 miesięcy, ma diete uzupełnia oczywiście gainerem i chce kupić na pierszy cykl dużą puszke Cell Pumpa + mono, białko i carbo do uzupełnienia diety i pytanie jest takie czy dobrze bedzie jak kupi taki zestaw na pierszy cykl? Czy lepiej zaczynać od czegoś [...]
witam! zdecydowałem sie juz na 3 cykl startuje od grudnia cel to za***istej jakosci miecho+duzo siły mam takie środki: -prolo -boldek -wino -clen -clomid -tamox przez ile tygodni to brac? jakie dawki? jakie firmy? za pomoc sogi
[...] Wiec tak sobie siedzac i myslac wymyslilem taki cykl: 1 strzal deki i 1 strzal tescia co 6 dni. Kontynuowac przez 10 tygodni i potem 6 tygodni przerwy. Czy mam racje iz skutki uboczne beda zmiejszone do minimum lub calkowicie? Ok. Przyrosty tez beda miejsze ale w rok i tak pudzianowskim nikt nie zostanie. Dajcie wasze opinie. Daje sogi.
[...] panda z cell pupm z biogenixa,tez jeden cykl.Tylko mam pytanie czy jedna puszka Storma i shock therapy wystarczy na jeden cykl to samo sie tyczy cell pumpa i x panda???? Wogule co myslicie o takich dwoch cyklach: ( jeden na stromie i shock therapy no i moze glutamina a drugi na cell pump i x pand??) Z góry dzieki za odpowiedz.Będą sogi za rady.
Witam ! Przeglądając neta natrafiłem na taką oto mp3.... W sumie nie pamiętam gdzie jak i kiedy ją znalazłem i nawet nie wiem jakim cudem znalazła się na moim HDD ale to nie ważne w sumie...wiem że znalazłem ją gdzieś na stronce z darmowymi mp3 więc komercha to nie jest Ssajcie do woli...napewno wpadnie Wam w ucho...w końcu to o Was dla Was :: [...]
[...] zmienić miejsce inekcji na dupe no więc zapodał strzała mu kumpel i wpuscił go powoli ten był w porządku ale ból i tak wystąpił, 3 poszedł w drugi pośladek poszedł niby dobrze jednak kumpel ma małego jakby guzka w miejscu inekcji i bolec zaczelo go szybciej niż w przypadku innego kłucia co jest?? czy wszystko jestdobrze?? za pomoc sogi...
[...] -unoszenie hantelek na przemian (lawka 45 stopni) 4x12-10 -modlitewnik hantelka 4x12-10 -unoszenie hantelki w podporze o kolano 4x12-10 piatek: triceps: -francuskie gryfem 4x12-10 -wymachy sztangielka za glowa 4x12-10 -sciaganie drazka nachwytem 4x12-10 -wedlug uznania(co mi sie zachce i to tyle prosze o poprawe i ewentualna ocene i o sogi :P
od tego tygodnia zaczynam cykl masowy (do nowego roku planuję go ciągnąć). ćwiczę w domu i nie mam zbyt wielkich ciężarów.. sprzęt - obciążenie - 52kg, sztanga, gryf lekko łamany, gryfiki; ławeczkę robię z 2 puf.. (nie mam stojaków i dlatego jest problem z wyciskaniem na płaskiej czy przysiadami..) plan mam taki: Priorytet - barki pn - jj wt: [...]
Heey Polecaliście Clena dla swojej dziewczyy?... czy kolezanki... jesli tak to poprosze o rozpiske. Ponieważ moja kolezanka ma 176wzrostu i wazy 69kg Chce schudnąc bo niedługo studniowka itd. Tych ktorzy maja pojecia na temat stosowania Clena przez kobiety prosze o wypowiedz... będą sogi Pozdrawiam
[...] 1-12 300mg week bold 1-10 400mg week wino 9-13 30mg ed czy 2.prolo 1-12 300mg week bold 1-12 300mg week wino 9-13 30mg ed i nurtuje mnie pytanie w sprawie boldka wiem ze sie wolno rozkreca... czy nie lepiej go pociagnac w miejszej dawce a dłuzej 300-350mg przez 12-14 tyg.? za pomoc sogi. Zmieniony przez - robert555 w dniu 2006-11-26 18:45:25
[...] skonczylismy poszedlem do domu i zaczelo mnie bolec w okolicach łokcia sam nie wiem dokładnie co to jest, ale ból jest dość mocny no i mam dwie opcje do wyboru: 1. ŻEL IBUFEN 2. MAŚĆ BOROWINOWA która opcja waszym zdaniem jest lepsza?? albo jak ktoś zna jeszcze jakas inna bardzo dobra opcje to niech napisze... z gory dzieki za odp. daje sogi...
[...] jest dobry jezeli cos jest nie tak to prosze o poprawke jakies podpowiedzi zalezy mi na rzezbie Pon Biceps,plecy,przedramie Wt Klata,barki,triceps sr nogi czw biceps plecy przedramie pt klata barki triceps so nogi 12-9 serii, na mniejsze 10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12 Codzienie po treningu 40 min aeroby Za pomoc beda sogi
[...] w domciu, czulem cos w okolicach szyji jakies naciagniecie, ale nie bolalo ono mocno. Dzis rano sie budze i nie moge szyji zgiac w prawa strone lub w dol bo *****sko boli , tak jakby naciagniete jakies sciegno. Macie jakies rady co do tego? Posmarowac to mascia czy poczekac az samo przejdzie? Ile takie cos moze trwac ? Za dobre rady sogi. Pzdr.