sogi

[...] tak przez godzinę ostrego maszerowania Przez ten trening chcę poprawić swoją wytrzymałość(szczególnie w podciąganiu się na drążu wynik który mi się marzy to około 20 podciągnięć) Wiem że trening ten ma wady i włąśnie dlatego piszę doradżcie coś , czy mam coś zmienić , inaczej ćwiczyć , aby się podciągać te 20 razy Dla wszystkich sogi FiremaN998

MAM pytanko!!! kumpel ma do sprzedania ganabol!!! ma to za 120zl!!! jest tam 8 strzalow a nie 10 bo 2 juz wziol!!! buteleczka jest zapelniona w polowie!!! czy to dobrze? moze zamalo? moze tam som tylko np. 4 strzaly? nie wiem czy to nie wal??? pomozcie!!! ile jest tego w buteleczce? cala czy polowa?!!!!! DAJE SOGI!!!!! MASA FOREVER!!!!

Czesc chlopaki chcialem sie zapytac expertow(np.Sonbatego) o kilka banalnych rzeczy. Chodzi o to jakie brac suplementy, cwiczac sztuki walki(kickbox+ogolnorozwojowka i moze dodam cos chwytanego).Z tluszczykiem nie mam problemu ale nawet gdyby byl to czytajac wasze rozne wypowiedzi nie bralbym na pewno HMB i L-karnityny, bo z tego co pisaliscie to [...]

zamówiłam sobie właśnie ten zestawik.i mam w związku tym takie pytanie czy przyjmować to zgodnie z opakowaniem czyli przed posiłkiem ???czy ważniejsze jest może aby przjmować to przed aerobami???dodamm że ćwiczę 5 razy w tyg. w klubie fitness rano więc idę na czczo. za dobre porady będą sogi!! dzięki pozdrawiam

Mam 17 lat i chce zacząć ćwiczyć! Prosze o rozpisanie planu ćwiczen na 3 dni w tygodniu... np. pon, sroda, piątek ! jakie cwiczenia jak co i ile czasu jakie serie. Mam 17 lat 188 cm wzrostu i waze 74 klio. Dlatego jak to powiedział jeden człowiek stwierdziłem ze zeycie jest zbyt krótkie zeby byc małym ! Jestem juz wysoki... teraz chce urosnąć w [...]

CZESC CZY to wogole ma sens polączyc gainera z BCAA CHCIALBYM ZLAPAC MASE I SILE TRENUJE 2,5 Roku co o tym sądzicie?? a jesli macie jakies inne pomysly chętnie wyslucham propozycji sogi w nagrode! pozdrawiam bartezz

JOU!!! czy ktos mi moze powiedziec czy istnieje winstrol w tab 5 mg!!! kazdy mowi co innego!!! slyszalem ze wszystkie winstrole 5 mg to podroba!!! tak pisaol na forum w "podróbki"!!!! i nie wiem co robic!!! bo moge miec 100tabl. za 180 zl!!!! mozecie mi pomoc!!! A i jeszcze jedno!!! poczym sie bardziej wyrzeźbi i spale tluszcz: 1. winstrol 100 [...]

[...] ale moje poszukiwania w innych dzialach spelzly na niczym. Czy zna ktos moze namiary na jakies Aikido w Siedlcach ? (wsch. polska, jest duzo siedlec w pl;) ) Jesli tak, prosilbym o jakies dane na priva lub tutaj Za pomoc ofkoz sogi, dzieki za fatyge. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. SFD Jujitsu Team

Moglibyści wrzucic tu kilka dobrych treningów na mase (ok 3 razy w tygodniu)będa SOGI.Z góry dzięki

prosz o dobry trening na rzezbe szybko!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! będą sogi >

Hejka wszystkim?!!! mam wielki problem. PO prostu NABAWILEM SIE UCZULENIA NA MLEKO KIEDYS TEGO NIE MIALEM TO OD JAKIS 3 DNI. MLEKO A DOKLADNIE KASZKI U PLATKI KUKURYDZIANNE JEM RANO WIECZOREM I CZASAMI POPOŁUDNIU JAKO PRZEKĄSKE. I OD 3 DNI ZAUWAZYLEM ZE JAK ZJEM MLEKO W CIAGU DNIA TO WIECZOREJ JAK ODDYCHAM TO MNIE COS W GARDLE LASKOCZE I [...]

pomużcie mojej siostrze!!!ma problemy z zrruceniem tłuszczu z dolnej części pleców!!!(między plecami a pośladkami!!!!!!)Dziękuje ,sogi za pomoc!!! pozdrawiam

Planuje zakupic WinstrolDepot 10 strzalow.to bedzie moj drugi cykl bo wczesniej wziolem 5 tesciow i 2 omki.Chcialbym sie dowiedziec co mozna dotego dodac na lepsze efekty i co wziasc po cyklu na podtrzymanie efektow! Z gory dzieki !!!!!!!!! ********PoZdRoWkA******** Gwarantowane SOGI Kwiato113

witam chciałbym ze byscie ocenili moja diete i ja poprawili jezeli mozecie/zalezy mi na masie miesniowej gdyz troche tłuszczyku juz mam a wiec oto moja dieta: 7:00-płatki owsiane 100g+rodzynki 30 g.bułka z serem zółtym i szynka 7:40- Mega Mass 4000 gainer 8:00 szkoła 11:30-jabłko,banan+co drugi dzien kanapka z szynka,sałata i papryka lub jogurt [...]

Czesc.Chcialem sie dowiedziec,czy do treningu Taekwondo(poniedzialek,sroda,piatek)moge dolaczyc trening obwodowy ACT w pozostale 2 dni-tj wtorek i czwartek?Dodam,ze cwiczylem juz metoda treningu ACT w ciagu wakacji-konkretnie w lipcu. Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

witam chciałbym zebyscie ocenili moja diete i w razie błedów ja poprawili moja waga to 65 kg zalezy mi na masie ale miesniowej nie na tłuszczu. moja dieta: 7:00-250g mleka 0,5%tłusz.+100g płatków kukurydzianych+30g rodzynek białka-16g/weglowod.-106,7g/tłuszcz-2.7g 7:40-75g Mega Mass 4000 białko-25/weglowod.-62,5/tłuszcz-6 8:00 SZKOŁA 11:30-1 bułka [...]

Co wiecie na temat tego stylu dzis o niem slyszałem na jakimść kanale sportowym u kumpla i wiem tylko tyle , że to mordobicie bez zasad. Jeśli ktos wie cos więcej to prosiłbym o wypowiedz. Oczywiście sogi polecą :) Pozdro

ma ktos do sprzedania ,lub wie gdzie sprzedają koszulki spodenki z napiami ufc itp???????????????????????????sogi polecą;] Jedziemy po ziolo jedziemyyyy......A R N O L D SCHWARZENEGGER T-3

Cze.Od poczatku wrzesnia chodze na TKD,treningi mam 3 razy w tygodniu,trwaja 1 godz:((grupa poczatkujaca)no i cos zauwazylem-z treningow wychodze srednio spocony,zakwasy mialem tylko na poczatku(a i tak lekkie),wlasciwie nie bylo jeszcze takiego naprawde ostrego treningu.Czy to normalne w grupach poczatkujacych,i po jakims czasie sie zmieni czy [...]

[...] Ma to być dosyć słaby cykl,a nie siekiera takze pod wzgledem za***istej mocy nie oceniajcie, zerknijcie tylko czy wydaje wam sie wporządku,czy może tak być.Sensownie to wygląda? Dzieki z góry za odpowiedzi, bardzo mi to pomoże, wszyscy macie sogi.Thanks Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.