sog

dzięki wielkie Scorpion93 sog leci :)

Ok dodam, bo nogi mam słabiutkie i muszą rosnąc :-)) . Jeszcze raz dzięki za pomoc :-) SOG wszedł, więc przynajmniej jakoś się odwdzięczyłem };-)

OK, dzięki za pomoc :-). Jak wejdzie SOG to podaruję :). Ostatnie pytanie: a może jeszcze dodać z 2 serie uginań nóg leżąc do pull? np 2/3 serie? Czy to będzie niepotrzebne?

elegancko.sog

Ok dziękuje ;-) temat można zamknąć SOG'a już przyznałem

Witam w ten chłodny środowy wieczór. grekar pytanko mam co to za panierka na kotletach: http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_v2-t1013485-s290.html#post9 za udzielenie informacji poleci soczysty sog jak te kotlety :D

Złamanie deski/desek może być wymagane podczas egzaminu na stopnie uczniowskie, łamie się je również na pokazach. W niektórych programach (rodzina na macie itp.) łamie się je jako symbol przezwyciężenia swoich słabości. Zacząć należy od poprawnej techniki uderzenia, możesz wykorzystać deski do łamania wielokrotnego. Tak właśnie o to mi chodzi [...]

SOG !

ładni sog na zachete do wiekszej pracy

[...] że nie przywykłem do bycia "chudym" no ale jak po trenie nie będzie aż tak marnego wyglądu jak ostatnio to za tydzień pewnie już zaczne go bić nie jestem pewien czy akurat enana uda mi się skołować ale jak nie to wrzuce innego w dawkach 75 c2d i polece z 8 tyg,dokończe ome ,zredukuje ile wlezie i odblok,dzieki jeszcze raz sog poleciał,pozdro

dzięki o to mi chodziło sog Wiadomo że trening siłowy i suplementy około treningowe są tutaj podstawa bez tego ani rusz. Cardio przy tego typu dietach jest totalna głupota. To wiedziałem zastanawiałem się jak może nie spalać dużej ilości mięsa - teoretycznie wierzyłem w to że jest taka mozliwość, ale w praktyce sam bałem się wchodzić na VLCD. [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź,leci SOG oczywiście. Tak mój pierwszy posiłek jest przed treningowy a drugi po,stąd to carbo. Na co dzień aż tyle białka nie spożywam,sam jestem zdziwiony tą nadwyżką,zawsze myślałem,że mam braki a tu proszę.Szynka jest prosto od rzeźnika,bardzo smaczna,a ile % mięsa to nie mam pojęcia,spożywałem ją tak samo jak żółty [...]

przedi zakladaj temat caly z fotami a nie sie szczypiesz po 1;-) bling co tu duzo pisac.klasa jak zawsze! nawet sog wszedl;-) hasto widac ze bez silowni%-) proponuje dac z wrzesnia juz z silownia ale z wrzesnia 2015;-) duzo pracy przed Toba. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-08-24 07:06:44

oj samotnie będę przez jakiś czas ćwiczył ;) a tyle osób ze mną zaczynało ;) mam nadzieje że Twoje rady jemu pomogą dziękuje za pomoc ;) Przyznałem Ci SOG'a

Sog za czekolady Lindta, drogie ale pyszne.

Nie no jesli chodzi o odzywki, multiwitamina, czosnek, omega3, i zma było zawsze podstawą suplementacji. Teraz jeszcze bialko bo musze wyciagnac 3g przynajmniej białka dziennie. Po prostu czasem sie zastanawiam jak jest z biodostępnością, i działaniem tego wszystkiego. Czy na pewno wszystko działa jak powinno a nie jest to zadne placebo. Zma np [...]

Dzięki za pomoc :) Pozdrawiam. leci sog

@Rafaello: Sałatki uwielbiam, generalnie warzywa i owoce to coś czym mógłbym się żywić 24h na dobę (i w zasadzie tak po części jest %-)) Dzięki za SOG'a, który nie wleciał :-P doceniam };-) Ja po prawej - możliwe, że mnie widziałeś. Możliwe, że to nie byłem ja. A gdzie to było? ;-) @Grekar: To chyba chleb "witalny" albo coś takiego - SUPER [...]

Ser gouda, schab wieprzowy bez kości, ryż brązowy, pomidory. Posypane pietruszką świeżą. Sog za torty :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73e0b5d0de35437a90d5232d2ad83f28.jpg Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-22 16:04:48

Bardzo dziękuje za wszelkie informacje, poleciał SOG