sog

sog.spoko siłka

Sika konkret.Też bym chciał taka miec ale brak funduszy.SOG

jest na czym cwiczyc sog suwnica mnie zaskoczyla :D

[...] wage i osiagi, jesli potwierdzi sie to polece tym 20mg ed - za przeczytanie tego co jest w charakterze "urzekla mnie twoja historia" i to jeszcze o takiej porze sog laduje w twoje rece. szczerze? bardziej na oko niz mierzone miarka ile czego: 100 mg platkow i tak 200-250ml mleka // makaron tak ze 100g serka 200 g // tu tez tak [...]

dzieki wielkie. sog juz chyba wczesniej poszedł

fajnie jakbyś pokazał nam zdjęcie sprzed redukcji. będzie foto będzie sog ;d

jak dla mnie duzy progres;) SOG

a jeszcze do tematu.... htp sog oczywiście. Powiedz jeszcze ile masz w przedramieniu? (zgięte/proste)

Siłka elegancka Sog leci. Zapraszam do mnie

nie wystarczy bo na wf'ie nie cwicze ramion za duzo.Za pomoc odpłacam sog'ami

jak dla mnie wypas tylko drążka nie widzę :) Sog ten mini barek jest kozacki :) Zmieniony przez - lychasc w dniu 2010-01-09 18:55:18

Fajnie jest sog oczywiście są ciężary, jest rowerek, jest skakanka, jest worek i są gołe baby aż chce się ćwiczyć pozdrawiam

LeJKeR - fajny zestaw sog jak polaczysz dyma burn i vipera? sam viper mocny i powinien wystarczyc. Ile jest do zrzucenia?

i chyba zrobie tak jak faftaq radzisz;) Wszystkim dziekuje za wypowiedzi;) po SOG'u dla kazdego jak wejdzie Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-10 16:34:51 Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-10 16:35:14

stary ale ta owsianka wyglada smakowicie sog za nia

kawał byka ;p. sog

Co do przedziału powtórzeń to przy budowaniu siły dobra będzie wersja 5 x 5 lub 15 10 5. 5x5 to trochę hardcorowo wyjdzie, tak mi się wydaje. Planowałem robić 10 i 5 bo 15 wg mnie nie ma sensu ćwiczyć siłowo. A co z seriami? Dobrze będzie? Bo ćwiczenia będę zmieniał co kilka treningów żeby nie popaść w rutynę. Dzięki za pomocSOG Pomożecie? [...]

thanx LOREK. sog duchowy.

dawidowicz nie kozacz wymuszaczu sog'ow. ok wole byc mlody, glupi, niedojrzaly i zobaczyc fote yoyo wczesniej a ty sobie czekaj ile chcesz

a tam zaraz americano. dostepne u nas takze kabza89 - czyli w sumie to cykl na mono tak? sog na zachete Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-01-11 05:15:26