sog

Dzięki za rozjaśnienie sprawy, oczywiście sog leci :) I inna sprawa, jak daleko do Extreme TSD na zawodach ? Bo na razie są pokazy ale przy pucharze polski jeszcze nie widzę żeby coś się działo :) Będą także rozgrywane wkrótce ?

No bysior byłeś po tych 6 miesiącach aż strach się bac ;)) swoją drogą jak żeś Ty cwiczył, że po pół roku treningów był z Ciebie taki kafar ;D:D SOG za dojście do teraźniejszej formy. Na prawdę widac spory progres.

Antos sog za wypowiedz :D zadziwiłbyś nią nawet Antka %-)

Prz śledzę z partyzanta, forma naprawdę kozacka. Ta droga do wyjścia na scene już nie taka długa %-) Sog Na której stronie, mniej więcej, jest Twój plan ? Chciałbym podpatrzec trochę, bo splitem partia 2x/tydzien dobrze mi się cwiczy, ale nogi i plecy ciężko w jednym dniu to masakra #-P

Low fat jest dośc destrukcyjna dla organizmu. Tłuszcze, a szczególnie cholesterol sa potrzebne do syntezy hormobnów ale tez stanowia budulec błon komórkowych, a cholesterol stanowi dla nich osłone antyoksydacyjną. Także dłuższe przebywanie na zanizonej do minimum podaży fatu niesie ze soba konsekwencje w postaci uszkodzeń błon komórkowych, [...]

Kawał bardzo dobrej roboty, z tego co widać po wymiarach to nogi troszke poleciały. Dobra według mnie to plecy wyglądają znakomicie, odsłoniły sie i widać bardzo dobrze szczegóły. Jedyny minus według mnie (nie wiem czy to wina dużej odległości od zdjęcia, pewnie też jakość zdjęcia) ale te bicepsy jakoś nie są za bardzo jakby to powiedzieć [...]

Pięknie powiedziane! Sog!

Cv: Pyerdole te sterydy, zdam na sucho %-)%-) hahahah SOG

gratuluje samozaparcia ;) pomieszczonko jak najbardziej odpowiada:D ten klimacik:D i wogóle :D spokosog nie wejdzie niestety bo nie ma abona :/(ale mam nadzieje ze sog duchowy wystarczy ;) )... Ja dziś właśnie pomalowałem moje pomieszczenie(siłke)na biało:) :D i tak właśnie patrze jak ta wylewka ma przebiegać i przynajmniej będe wiedział jak u [...]

Chrom jednak pomaga w tyciu. POniewaz sprzyja przetwarzaniu nadmiaru weglowodanow w wolne kwasy tluszczowe, ktore sa magazynowane w tkance tluszczowej. Blokuje takze lipolize czyli rozpad tkanki tluszczowej. Jako zalety to mozna mu przypisac zminiejszenie katabolizmu i nasila transport aminokwasow do komorek miesniowych co zwieksza synteze bialka [...]

SOG za te naleśniki, muszę spróbować :) Ostatnio nastawiłem się na takie 0 ww z jajek i siemienia lnianego, ale to raczej nie jest dobra opcja ze względu na utlenianie się dobrych tłuszczy.

Również je zrobiłem i były naprawdę dobre ;D Sog za naleśniczki ;D

Nie, żaden lans, cwicze tylko i wylacznie dla siebie.. Chce poprawic swoja sylwetke. Na suplach sie nie znam, dlatego pytam o rade. Jestes kolejna osoba ktora mi odradza, tak wiec narazie sie skupie chyba tylko na diecie, a suple odstawie. Ale jeszcze prosze o porady innych uzytkownikow THL, mimo ze to co napisales to pomylka co do mnie, ale daje [...]

Mnie się art podobał sog

sog ;)

Ja wreszcie poszedłem na siłownie bo chciałem coś ze sobą zrobić. Od dawna nie podobał się mi swój wygląd, ale przełamałem się i wziąłem za siebie. Siłownia jest dobrym miejscem do mierzenia się z własnymi słabościami. Można także szybko wyładować cały stres i gniew drzemiący wewnątrz. Bynajmniej ja tak robię ;d SOG bo art warty przeczytania. [...]

fajny sog

dobry temat, sog

Super artykuł sog

Fajnie się czyata SOG oczywiście.