sog

Mam prośbe jakie ćwiczenia robić na uda i pośladki aby zredukować tłuszcz. Chodzi mi głównie o ćwiczenia żelastwem a nie aerobowe. Aha od pasa w góre robie teraz mase i czy to nieprzeszkadza jeśli od pasa w dół będe robił ćwiczenia na spalenie tłuszczu. Z góry thanks. odpowiedż = sog :)

bosque dzieki za pomaoc sog polecial - moglbys mi napisac jak brac ta l karnityne i trening brzucha tego goscia??(i czy on jest naprawde skuteczny??) i ile ten gosc juz zjadl tej l - karnityny?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Sorry Tak duzo tu juz kobiet pisze Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Zmieniony przez - Sliwulla w dniu 2003-06-29 21:13:56

ja to zaraz ide juz spac Chce jutro wstac o 5.00 i przejsc sie po lesie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Witam wieczornie Mam nadzieję Michał, że spacerek się udał Koncepcja spacerku w lesie o 5.00 brzmi nieźle Szefu, przecież masz ponoć całe si wi, to nie wiesz jeszcze skąd Siwy klika? Kochani, dziś też nocno-trenujecie? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja [...]

sog to jest pochwalenie wypowiedzi jesli ci sie podobala to klikasz na ten niebieski napisik z prawej strony wypowiedzi tego kolesia (np: nowy na forum/czytelnik, specjalista, itp) i wtedy on dostaje soga i pnie sie do gory stajac sie specjalista itd itd:))) pozdrawiam @ll GINO

Priviet!! Oras : - jak poważną, - kiedy beudziesz moogł biegać?? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Michał, wiadomo A Ty tak późno trenujesz?? Szefu, to doprawdy zaskakujące jakie mamy zbieżne nadzieje A jeśli mogę spytać skąd ta kontuzja? SARS? ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

Zeby wysmuklic nogi to pomoga ci na czo biegi o poranku i aeroby. Do tego mozesz pozniej przez 40min. pedalowac na roweku stacjonarnym na malym obciazeniu i szybkich ruchach. Musisz cwiczenia wykonywac jedynie dosc dlugo przynajmniej 1.5h zeby spalic miesnie w wyniku katabolizmu. (troche dziwnie napisalem wiec w razie niejasnosci pytaj) Do tego [...]

Ech... Michail byles pierwszy Grr... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

poprawka ostatniego zdania, liczbe SOGow przedstawia Suma Otrzymanych Glosow ( z pierwszych liter - SOG - ja tak sadze ze z tad sie to wzielo, nikt mi tego nie powiedzial) "Walcz by wygrywac"

Mam parę pytań odnosnie anavaru: Jaka jest dzienna dawka? jedni pisza 10-25mg a na przykład na jednej stronce znalazłem cos takiego: Dosage: As little as 2.5 mg of the drug can positively shift nitrogen balance. Dosages used by bodybuilders range from 0.125 mg to 2.5 mg per kilogram of bodyweight. Studies do not support any benefits to dosages [...]

Witam i dzieki sog poleciał.Problemów z nabraniem masy nie mam ,bo już całkiem nieźle wyglądałem rok temu (107kg) ,ale w roku szkolnym pożądnie trenowałem i najwyraźniej mało jadłem i spadło 8-10 kg szybkość poszła zanacznie i wytrzymałośc ,ale siła spadła ale tylko z ciężarami,bo siło ciosu wzrosła.Nie nastawiam się na nabranie masy chociaż [...]

thx , sog

Dzięki łapcie Sog'i :)

Wasza nocna aktywność doprawdy mnie zadziwia Ja rozumiem, do 21, 22, 23... ale po północy? A wstajesz wcześnie? Szefu, schodzenie po schodach o 3 w nocy fogle nie jest zajęciem godnym polecenia (że o zrozumiałości nie wspomnę ) I tak dobrze że nie była to drabina, wiem coś o tym Ale co mają do tego klapki, też nie wiem Ale skręciłeś? [...]

[...] rzeczy. Ja jestem za samymi stylami tradycyjnymi. Jeśli cos juz ustalicie slaming i blokers to dajcie znać, bo widze, że wy dwaj najbardziej sie w to angarzujecie i za to sog, mimo iż szanse na strone sa niewielkie a wy sie nie poddajecie, cecha godna "wojowników"... Dobra panowie, więc jest nas 3... ja pomoge we wszystkim... [...]

Dromboo za wyszukiwarke sog. Wybrałeś klasycznie i bardzo dobrze.Białko zostaw Ovopol-tanie a kase wydasz na jedzenie.Dawkowanie tak jak Góral pisał. Patent:w Twoim przypadku weglowodanów nigdy na dużo,więc kup sobie do Ovopolu kakao rozpouszczalne "Puchatek" i mieszaj 2 łyzki czubate z Ovopolem(2 łyżki starczy) i mlekiem.Masz wtedy [...]

No cóż, wychodzenie o 3 rano na dwór też nie należy do najzwyklejszych czynności W klapkach Ale i tak nie usprawiedliwia kontuzji Ale nadzieję mam ! btw zaraz nam się jeszcze oberwie za ten dwór ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała [...]

Cześć Si2u!!! Cześć Siwy! Wiedziałam Ja tam poglądów co do dworów nie zmieniłam, choć po poznaniu kilku nowych znaczeń tegoż słowa w pewnych kręgach staram się wychodzić na 'powietrze' Artykuł doskonały Pozwoliłam sobie dorzucić kilka pytań ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka [...]