sog

sog

sog

Bardzo fajnie to się prezentuje, forma dobra Inni powinni brać przykład... po takiej ilości fot można obiektywnie spojrzeć a nie wrzucają 1-2 fotki i oceny chcą. SOG za całość

sog

thx za art -sog

Podoba mi się. Po prostu konkretnie zestawione najważniejsze rzeczy. Dobra robota. SOG

fajnie to wygląda, sog

SKALAR bardzo czekałem na twoją odpowiedz :) i teraz też będę. Zapotrzebowanie Ilość białka 154 / 31g w posiłu Ilość węglowodanów 424 / 85 g w posiłku Ilość tłuszczu 100 / 25g w posiłku Ważę 77kg przy 186 cm wzrostu. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3211 / 642 g posiłek Jestem tym chłopakiem ektomorfikiem :D mam szybka przemiane materii I [...]

ja nie moge podziwiam xD SOG duchowy dla wszystkich nie krępujących się odświeżam bo szkoły nastał czas ;/ ja osobiście mam wielki kłopot - nie wyobrażam sobie zabierać pojemnika chyba obstawie przy żytnim razowym i jakiś owoc - powiedzmy banan bo dobrze głód zaspokaja.

ładnie prowadzisz, sog

B.ladnie) Sog sie nalezy!!! Gratki Pozdrawiam

ło ku***a SOG !

Mnie sie podoba, a szczegolnie ladnie odseparowane miesnie czworoglowe uda -widac ,ze duzo im czasu poswieciles Oczywiscie SOG

Dzieki za pomoc "HOLDEN" sprobuje twojej metody.Poleciał sog.Pozdrawiam.

elegancko SOG

Armagedda SOG poleciał co do Nitrobolonu to czytałem, że najlepiej nie łączyć posiłkami zawierającymi białko :) ciężko mi znaleźć taki posiłek, więc sam już nie wiem. To jest w sumie trochę drogie a jak nie ma być efektów no cóż przemyśle... a co do chleba na kolacje to ograniczę go do 2 kromek i 100g szynki drobiowej, myślę, że styknie

Gratulacje - efekty widać na pierwszy rzut oka. SOG!

hehe oj sory... to chyba przez ta moja chorobe jakis przy***any dzis jestem i nic nie czaje poza tym tylko tak zerknalem nawet na trening nie spojrzalem :D to wszystko przez ten poczatek takiego bloka przylapalem ze tyle zbilas ;D ladnie ladnie :) a jak bys mogla te foteczki wyslac to poprosze :) [email protected] i oczywiscie SOG :) za wszystko [...]

Gratuluje dojscia do konca. Imo nagroda bardzo sprawiedliwa- geny sa po stronie lampo, jednak ja osobiscie uwazam, ze to slayer wlozyl wieksza prace w Test i jego przebieg, a to tez sie powinno liczyc. Ogolnie gratuluje obydwu chlopakom bo efekty sa dobre! Lampo- ostatnia fota najlepsza. SOG poszedl, dla Slayera juz nie wchodzi. Zmieniony przez [...]

dobry zestaw sog na zachete ja bym poczekal z takimi suplami jakimi ty dysponujesz ale twoja sprawa :) bede zagladal