sog

Phex sog za suple i avatar, sam jestem fany sagi :-D

masz zaj**iste boczne aktony barkow co tu duzo mowic bf genialny wszystko zostalo juz powiedziane . jak teraZ zaladujesz sie weglami to waga fajnie zacznie wzrastac i sylweta nabierze jeszzce lepszego ksztaltu sog juz nie wchodzi pozdro

wow stolik zayebistyy, sog za suple, po co Ci dextroza?%-)

swietnie, widac ze jestescie aktywni fizycznie. Ogolnie zaj**isty pomysl. SOG dla calej ekipy ;) pozdrawiam Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-11-01 19:26:42

sog za stolik %-)

sniz jak zobaczyłem twoje zdjęcia z maja a tera to ładnie musisz mieć dupkę skutą %-) Ale sog za sylwetkę

Dziękuje w takim razie za pomoc. Zastosuje się do tego planu i bede czekał na efekty. Dla traktora oczywiście też SOG sie należy. Rośnijcie duzi :)

dzieki sog :) tylko powiedz mi co ile byc? codziennie?? i przez jak dlugi czas to bic Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2011-11-01 15:18:53

Ok, dzieki za pomoc, leci sog

zaje...ty ! SOG!

A sorry,że pytam te przyznawanie SOG'a to dla osób,które pomogły mi w temace,tak?

dzieki wielkie :) Sog

Aaa dzieki dontknow, w takim razie sog dla Martuccy za cala pomoc i dopingowanie, a takze dla kazdego kto mnie odwiedzil do tej pory:-D Dzieki Martucca :-) w ostatniej serii bardzo ciezko bylo mi juz trzymac kregoslup, ale nastepnym razem na pewno pojdzie wiecej, najwyzej mniej powtorzen :-))

NomenNescio jak najbardziej raz na pewien czas taki posiłek na redukcji się przydaje, byle nie za często sam pamiętam co miesiąc czy jakoś tak sobie jadlem :-) Nie wiem nic o Tobie, jaka masz przemiane materii, jak reagujesz na to, ale chyba 1 raz w tygodniu na redukcji to jednak za dużo, jeżeli jesteś podobny do mnie oczywiście. Głucowski np. [...]

[...] one trzymane, teraz jem dosc sporo, 5g ww na kgmc, więc z dieta nie ma problemu, Twoje posty są bardzo ciekawe, dużą wiedze masz w tym zakresie ^^ jak dołąduje konto dam Ci sog'a ;) poprawiłem nieco, poczyutałem i ułozyłem taki plan: Push/Pull : PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK Klata, barki, triceps, brzuch. - wyciskanie sztangi na ławce 12-10-10-8 - [...]

Ah,bullet,sog nie wszedł już.. kolejny,ale właśnie mnie też łezka się kręci przy tym HL-u,finał z 2006 oglądałem kiedyś wiele razy,to było coś pięknego.Coś czego nie może zrozumieć moja kobieta %-).Ja także,jak większość chyba,zainteresowałem się mma dzięki niemu.Najwyższy czas już,aby powiedzieć sobie dość.Każdy fan CC,powinien podziękować mu za [...]

a CARBO gdzie ? :-D - SoG

dobry art. sog ode mnie:)

SAW wymiata. SOG

Kolego SOG leci, sam redukuje, fakt, że ze 100kg póki co 86kg i jeszcze troche zostało.