sog

JAK TY TO ZROBIŁEŚ TO NIE WIEM ??? też bym chciałbym tak robić heheh dał bym ci sog'a ale nie maoge aboname...!!!! K<K<W<A

Jak już wcześniej pisałem od września zaczynam swój pierwszy poważny program na masę i w związku z tym juz zacząłem rozpisywać sobie diete. Waże 90kg i mam 200cm wzrostu. Składniki odżywcze: Węglowodany 450g Białka 180g Tłuszcze 90g Ilość posiłków: 5 Posiłek 1: Płatki Owsiane 100g Mleko 2% 250ml Twarożek 200g (zaw. 2g tłuszczu na 100g) Posiłek 2: [...]

No niestety sog nie chce wejść. Ale naprawdę nie możesz dwóch miarek nasypać?

ano stad ze najpierw kazda porcje wazylem , po zjedzeniu 2 kilo nauczylem sie robic to juz na oko :)) specjalnie dla ciebie - obrazek ilustrujaco-pogladowy :))) ( sog za obrazek musi byc ! ) :)))) pozdrawiam AXEL97

[...] jakos wczesniej w ogole nie dales topicu, ze wybierasz sie do KG ahh ; ] tez bawilem sie na imieninach Krissa nie samowicie jak bede mial jakies foty to wrzuce. Mysle, ze i tak zadna impreza nie przebije CREAMFIELDS ;] to byl wyczes i nie samowite przezycie. A teraz sog za zdjecia z mojego kochanego miasta : ) Niektórzy myślą, że umieją myśleć.

Kolejnośc taka: dział trening, odzywianie...a dopiero później do nas:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

tyle ,że jest swietna pozywka dla bakterii...i dlatego szybko sie psuje..zwłaszcza w niezawsze sterylnym (np.wyparzonym) bidonie...(no ale kto by tam codziennie wyparzał bidonik?:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

Hehe, teraz wstań, pokaż brudny tyl i zareklamuj proszek do prania...sog ;) ...ciało i umysł nie zawsze chodzą w parze...

ale nie rozumie ja biore po treningu bialko serwatke z olimpa he juz nie mam 2 miearki i na noc dwie miarki a teraz juz nie mam to co moge kupic lepszego a jeszcze lepiej by bylo nie wiem dwie kostki sera po treningu i na noc o to mi chodzi ale dzieki za odp sog rasty

fajne foto a ze zgierza jestes aha sog Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"

Mi sie podoba Nawet bardzo Jestes dosyc niski - jesli dane z profilu sa ok - zreszta widac to na zdjeciach ... ale widze ze plecy swietne - powiem nawet ze swietne swietne Moge sie przyczepic jedynie do bicepsow Ogolnie sylwetka swietna, szczgeolnie w polaczeniu z wzrostem Sog pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]

sog jak nic za fote Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Fajny artykuł dałbym sog'a ale już nie moge (brak abonamentu...) Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

Hehehhe fajne foty... widze ze forma troche ucierpiala... ale gdyby tak nie bylo to znaczyloby ze imprezy do niczego czyli wszystko w porzadku sog leci, chociaz pewnie nie wejdzie... no i zazdroszcze wam tych imprezek.. bo ja niestety mam troche kaem'ow nad morze, do tego praca dochodzi... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** [...]

Aha sog za chec pomocy "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

jasne pomogliscie. sog dla was

fajne fotki Laura: SOG "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!

tia....tak jak Pan Bulmastiff przykazał będzie najlepiej:))) a jeśli cos z rodzimego podwórka...to oczywiście SKW...a do wyboru jest multum...Trec, Hitec, Olimp, Ultimate...prawie każda firma ma w ofercie kreatynę z SKW:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

nie pije kawy... wysiłek to trening... ale ze jestem przetrenowany.. chyba nie... zresztą w niedziele i wczoraj miałem wysokie teraz mam w normie juz... pewnie chwilowe to było dzieki za pomoc sog!@ jołki połki

fajnie TINY! SOG za ortografię CARPE DIEM