sog

Świetny pomysł, na pewno się przyda. Sog!

oka thx :) SOG

sog Panie,hahahaha :D

O strona Hadesu :D Sog za to! Zastanawiałem się czy istnieje, bo kiedyś była

chcialbym tak po 14 miechach wyglądać,ładnie sog :D

soltys > SOG :) Skorzystam z ćwiczeń bez ciężarów , jakie polecileś jednemu kolesiowi.Sądze , że na początek bedzie to dobre.Dzisiaj wieczorem postaram się zacząć.

dobra sylwetka sog leci oby tak dalej

I o to mi chodziło SOG leci.

Dzisiaj sobie zrobilem to cudo, razem z kurakiem do piekarnika dalem troche pieczarek, wywalilem na ryz brazowy, dodalem pomidora, cebule, papryke, polalem sosem czosnkowym (jogurt naturalny, duuzo czosnku, bazylia, oregano i kilka kropel ostrego sosu) wymieszalem to wszystko i rewelacja wyszla :D SOG polecial

Sylwetka super ,ale techniki zero. Mimo wszystko Sog.

Nie ma to jak szybka odpowiedz. Dzięki Eltoro_KrK Sog

[...] to czy bede chudl jedzac te produkty nie przekraczajac 30g wegli dziennie? i jak ktos jeszcze ma ochote to moze mi wytlumaczyc czym sie roznia produkty przetworzone od nieprzetworzonych? ale najwazniejsze dla mnie jest to czy jedzac produkty przetworzone bede chudl? BTW. co to jest sog? :D Zmieniony przez - bullasty w dniu 2010-10-14 18:50:31

[...] na wyskok bo gram w siatkowke. w miedzy czasie bede tez cwiczyl 3 razy w tygodniu i 5 dni aerobow. orzechy juz dodalem. siemie lniane nie wiem czy jest w anglii ale poszukam bo zaraz ide do sklepu. jak przyjde zajme sie dalej ukladaniem diety. jak skoncze to sie pochwale w tym albo zrobie nowy temat. PS co to jest sog?:D bo nie wiem.

[...] włoskie itp. Mógłbyś też pomyśleć nad suplementacją tranem/omegą 3. I jeśli masz $$ to powinieneś do diety wprowadzić tłuste ryby np. łosoś,pstrąg,świeża makrela. SOG to taki "głos" na jakiegoś użytkownika,dzieki sogowi wyrażasz podziękowanie np, za otrzymane rady. Przyznajesz w prawym dolnym rogu wypowiedzi.Bardzo przydatna funkcja

no to dostales sog'a:D tak myslalem ze to to tylko ze nazwa mnie troche zmylila ;) mowisz ze moge sie przetrenowac? mam zamiar dodac jeszcze trening plyometryczny na poprawe wyskoku wiec to mi powinno starczyc za aeroby a trening ten robi sie 6 dni a 7-go sie odpoczywa i tak co najmniej 4 tygodnie. potem dodam jeszcze inne cwiczenia na wyskok. [...]

MBrian- coś mówiłem chyba do Ciebie o Twoim rowerku. Przeczytaj wszystko od góry do dołu, nie zadawaj po raz n-ty tego głupiego pytania, na które już odpowiedziałem. btw, Darrak- sog :D

Sog już nie wejdzie w tym dziale Dziękuję

No, niepowiem... sos rewelacjaa:) coprawda bez imbiru ale super. Co do całęgo przepisu- ekstra, własnie szamam:D a kompletnie nie miałem pomysłu jak sobie cyca usmazyc. SOG!

mi sie podoba przemiana za***ista sog sie nalezy za prace

też może się skuszę sog