sog

Tak warzyw dodaję. Reszta ok? SOG.

[...] powiedz mi tam przy plecach wiosło sztangielką napisałeś progresja, ale ciężaru czy powtórzeń? Bo rozpisane jest na progresję pow. a przy progresji ciężaru raczej się zmniejsza ilość pow. w serii więc nie wiem co z tym zrobić. Dodał bym jednak na barki coś jeszcze ale Push Press nie bo rozwalę sufit. No i sog oczywiście, bardzo mi pomogłeś.

ok to troszke zmniejsze dawki ;) Patrzac po skladzie nic takiego specjalnego niema tylko duzo kofeiny razem wychodzi. Bo dyma burn xtreme jest bogaty w koffe plus 80 mg z red bulla shota i jeszcze w hot bloodzie tez jest troche koffy. thx za pomoc sog.

[...] przy progresji ciężaru raczej się zmniejsza ilość pow. w serii więc nie wiem co z tym zrobić. Dodał bym jednak na barki coś jeszcze ale Push Press nie bo rozwalę sufit. No i sog oczywiście, bardzo mi pomogłeś. Progresje dajesz przy kazdym cwiczeniu oprocz izolacyjnych jak rozpietki itp. Rozpisalem Ci teraz dokladnie nawet powtorzenia jak ja bym [...]

o no i gitara. :D wypróbuje na pewno. wielkie dzięki za pomoc. jak jeszcze będę miał jakiś szał w jelitach to dam znac. sog powędrował już wcześniej. pzdr! Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-06-26 20:37:01

Dzięki Viren za odpowiedź ->sog Tak kumam o co chodzi. Np. jak przysiadow mam4 serie wlasciwe, to robie 2 serie rozgrzewkowe (razem 6 serii=50% ciezaru roboczego, kolejno 60,70,80,90,100% cr). A w tych cwiczeniach gdzie mam np. 3 serie to zrobic tez 2 serie rozgrzewkowe? bo rozumiem ze te serie rozgrzewkowe to tylko w głównych bojach, czyli [...]

Chyba masz lipo niby zrdedukowales a roznicy lipo niewidac ;/ Sprawdzales ile miales wczesniej bf%u a ile teraz ? sog sie nalezy pzdr

bardzo ciekawa inicjatywa z strony ActivLabu, gratulacje za pomysł. MolderDist wrzuciłeś z początku 2 te same filmiki, chyba dwójeczki brakuje SOG za filmiki dla Ciebie.

tak to prawda prosze Pita lub Activlaba o podmienienie http://www.youtube.com/watch?v=uMg-_5Is5KE&feature=related a dla Ciebie również sog za spostrzegawczość

dzięki za pomoc, zastostuję się do twoich rad ;) SOG oczywiście Pozdro

Dzięki akko SOG! Mam zamiar kupić parowar i chciałem się spytać czy smaczny wychodzi taki kurczak zrobiony w parowarze? A 20g orzechów włoskich to ile wyjdzie szt około? Oczywiście wyłupanych już? Zmieniony przez - Wierzbix w dniu 2010-06-27 01:29:35

Wojt - roz***ałeś mnie tym "**** yea" Sog już nie wchodzi. A co do walki i jej wyniku - ależ jestem happy, że Fed w kńcu przegrał. Werdum jest z wyglądu podobny do mojego dawnego partnera treningowego. Idę mu zaraz na***ać żeby sobie nie myślał...

Ale fakt jest faktem, mogłeś napisać dokładny staż:) Za mega sylwetkę sog. ps.jak byś dodał jeszcze z 8kg będzie super:) Zmieniony przez - pasta725 w dniu 2010-06-27 10:44:29

wielkie dzieki za pomoc sog polecial do uslyszenia .

heh ta dieta jest z tej stronki archiwum kulturystyki gdzie wypowiadali: sog sog sog :D wiec g**** prawda tak jak uważałem...

sog jak najbardziej

Zayebiscie sog

dzięki wam za info. lipuszak byłbym wdzięczny za trochę więcej informacji na temat MMA, napisałeś, że chodzisz więc orientujesz się co i jak. - jaka jest stawka miesięczna za uczęszczanie, - "mma i boks prowadzone są w domku koło stadionu więc tam pytaj o szczegóły" -to jest w tych szatniach tam ? - byłbym wdzięczny za jakiś nr. [...]

no to juz rozumiem dzieki za objasnienie sog poszedł :) Zmieniony przez - Trec16 w dniu 2010-06-27 18:46:16

akk0 - hahaha dobre sog za to