sog

Okey ,dzięki. sog da Ciebie

Zrzucić sadło ciężko Tobie się w miarę udało SOG

Dzięki TomQ za najlepszą odpwiedź w tym temacie.Leci sog.Temat do zamknięcia

Dzięki ;) Sog poleciał chyba, 1 raz dawałem ale raczej dobrze. :P

Fajne porównanie. Jednak jest różnica, faktycznie Mlekovita nisko stoi. SOG poleciał.

SOG bo nie po raz pierwszy mi pomagasz:)

[...] 30kilówką, to co , zostać przy 35kg czy robić bardziej dynamicznie a z mniejszym obc? no , dodam tez przysiady przednie :) czyli te 3 ew 4 cwiczonka będę wykonywał w soborte :) a jeszcze jedna sprawa, jak z kolejnością ? najpierw przysiady z wyskokami, pozniej przys przedni , box squat i push press ew na koncu ? ;) leci sog za szybką pomoc :)

Tego podlania się trochę boję właśnie ;) dzięki za rady i odpowiedzi,SOG polecial :)

Pomoże mi ktoś jak dawkowac HCG przez te 4 tygodnie jako mostek między cyklami? :-) Lodzianin sog poleciał

Tylko jak mnie nie ma na silowni to czuje sie zle ;). Polece jeszcze ten miesiac na push/pull. LEcz w super seriach, np. Mc+ drazek, Push press+Przysiad. Zobaczymy jak waga bedzie leciec. Dzieki za podpowiedz =. SOg

Dzięki Serraf Sog poleciał :) Kupiłem - Minigun - Mono - Clenburexin Pytanie tylko ile i kiedy to brac? Ważę 85/176cm

Dziękuje za pomoc sog przyznany temat do zamknięcia

ładnie łap sog na zachete tylko sie nie zalej

sog.

Dzięki za odpowiedź, SOG. Liczę na dalsze podpowiedzi.

szybko i fachowo, jak zawsze Sog leci Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2014-10-08 22:04:37

zrobie 5 serii singli z naskokami (jaki ma byc wysoki ten stołek?), 5x5 box squatów, 4x5 push press (albo 5x5) i siady przednie w sobote ;) DZięki za pomoc hymen , sog :) Wysokość boxa do naskoków ma być wymagająca, lecz komfortowa. Zacznij od wysokości tuż nad kolanem, a potem modyfikuj. W ogóle eksperymentuj, kształć się i myśl samodzielnie [...]

jak chcesz rosnąć, to węgle jakieś muszą być, sama sucha masa mięśniowa nie pójdzie, kalorie na delikatny plus, białka 2g na kg minimum i już A teraz SOG

dzięki 4mass za pomoc ;) Sog poleciał.

dzięki wielkie za pomoc :) SOG dla Ciebie :)