sog

brzuch swietny, sylwetka mi sie podoba triko ładne bic wporzadku jedziesz dalej sog poszedł

Do eksperta mi daleko ale nawet amator dostrzeże świetny kawał pracy. SOG Tak trzymaj.

Witam Wszystkich Dzięki Wielkie za pozytywne opinie Qukla : Nie mam narazie więcej zdjęć ,w szczególności takich które wymagają pomocy drugiej osoby (lub samowyzwalacza). Postaram się się zamieścić jak najwięcej zdjęć przed cyklem aby później porównać zmiany.Na pewno poza najszerszy przodem będzie wtedy udokumentowana Matat : Wielkie dzięki [...]

Bardzo, bardzo ładnie :) Kozak Tric Sog.

łapsko i plecy pierwsza klasa SOG

Cala sylwetka super Przejzalem wszystkie strony i chyba nie wiedzialem zdjec nog. A wiec t moje pytanie, nogi tak samo dobre jak i gora? pzdr. No i sog.

Progres potężny,świetne plecy,właśnie jak możesz to opisz trening pleców.pozdr, SOG

kawal byka, ladne plery i lapsko. sog

Dla mnie mega.Jak wszystkie wymiary? Noi widać,że masy dołożyłes,magia poprostu ;D Powodzenia SOG !!! Zmieniony przez - Micho1995 w dniu 2011-05-03 21:47:46

Mail pusty ;/ Aha oczywiście SOG poleciał ;)

Dobrze jest ***ako xD sog, wojtas tez soga za poprawienie fot.

No no o kapturach nie zapomniałeś ładnie ładnie ;] plakaty te z sa;] sog

aaaa :D ok,to zaraz zaczne pierwszy trening:) Dzieki wielkie,sog jak wejdzie :P i zmienielem na taki trening 1. Przysiady ze sztanga(10kg) : 20 2. Wspiecia na palce z obciazeniem 10kg(2baniaki) : 20 3. Podciaganie na drążku nachwytem : 8 4. Supermany : 20 5. pompki na uchwytach szeroko rostawionych : 30 6. unoszenie baniakow na boki(5kg każdy) : [...]

Ok czyli rozumiem triceps tak jakby dotyka mi kl.p i sam ruch rozumiem w ten sposób 20-30 st do osi poziomej? Co do klatki co 2 ćwiczenie jest przecież na skosie? Bo mówisz, że to przenoszenie złe byłoby? Sog'a nie mogę już dać, bo dałem kiedyś wcześniej:)

atam krytykujecie kolege za to ze jest chudy i nie trzyma michy sam niewiem poco.. tak fajnie rozpisal ten temat... SOG dla ciebie Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-10-09 16:20:28

Rozumiem to inna sprawa jak nie masz czasu. ogólnie sog za nogi :>

[...] a i tak już sporo na to idzie - nie szykuje się pod żadne zawody (pod koniec redukcji pewnie zminimalizuje spożycie) Rozumiem to inna sprawa jak nie masz czasu. ogólnie sog za nogi :> staram się jak mogę, jednak nie zawsze mamy to czego chcemy (przynajmniej w moim przypadku %-) ) za soga dziękuje, chociaż już drugi tydzień leci jak ich nie [...]

^ sog...nie wchodzi

Dobry art dzięki wielkie SOG jak nic. Szczególnie Ci Daniellew podziękuje bo chciał coś biografie Lee Muraya więc z chęcią sobie to pewnie przestudiuje

Sog jak nic,Michail Doradca w dziale Fitness