sog

mlz90 zmobilizowales mnie ;p musze przyznac. a tym makaronem z serem to mnie roz**bales hahah niezly koles z niego pozdrawiam sog`e leca.............. :)

Sog za siłke.

Sog za plecy Reszta też niczego sobie

Dobrze się zapowiadasz, sog poszedł

wszamalem pycha sog

dobrze ale troche niski jestes:( sog leci:)

Full sog za ta akcje przy bramce

SOG za wsparcie poszedl :D

świetny przepis !! o to chodzi ! sog

sylwetka super jak na taki staz bicki duze w ogole masz potencjal nogi ci nie urosna sama gra w siate. nogi tam prawie nie pracuja xD ale jest inne wytlumaczenie nie musisz robic bo jestes za mlody sog sie nalezy

Lipen doceniam podpowiedź i podziwiam za samodzielny plan treningowy, ale jest taki kłopot że ja ćwiczę z trenerem i z sparingpartnerem, także twój -nie zaprzeczam- imponujący plan niestety nie przejdzie w moim przypadku. Możesz wyjaśnić co znaczy ligtowy? Zapewne chodziło Ci że jest "lajtowy" dobrze zrozumiałem ;D? I niestety przed [...]

pierwsze co się rzuciło w oczy to gigantyczne barki w pozie tyłem, ale w przodzie też robią wrażenie. Wielka masywna klata..pieknie to wygląda SOG i powodzenia w dążeniu do celu.

Dzięki ! sog Zmieniony przez - katorius w dniu 2009-03-04 21:37:53

jak pomogłem to przyznaj SOG'a

ode mnie sog za filmiki poleciał! dobra robota, rozwijaj to dalej! powodzenia.

Czytalem na onecie. sog

Rafał_B Sog dla ciebie często bylem w takiej pozycji i nie wiedziałem co robić Dzięki!

dzieki za odpowiedz... oczekiwalem jej wlasnie od takiego forumowicza :) SOG'S.. pozdrawiam i dobranoc ! :)

Ludzie, spokojnie. Technik walki jest sporo i wiele osób różne zdania ma na ten temat. Mój trener powiada, że dobra jest ta technika z którą czujesz się dobrze. Jeśli ktoś potrafi dobrze walczyć zamkniętą gardą to nie ma sensu mu bronić - zwłaszcza, że temat jest o białych paskach (początkujących). Zresztą nawet różni członkowie rodziny Gracie [...]

powiem tak , teoretycznie trzeba robic przerwe w praktyce ;p ... ale jesli juz to naprawde obojetnie , tydzien to spokojnie wystarczy na regeneracje miesni i innych procesow zyciowych ktore byly w czasie cyklu nadwyrezone ;d nie ma wielkiej roznicy 7 a 10 dni , jesli czujesz ze juz chcesz isc to idz ! jak pomoglem ;p sog;d pozdrawiam !