sog

przemiana masakra;D ale futro konkretne,leci sog

co ty dudek ja tam się uśmiałem haha xD sog leci

dzieki za wszystkie odpowiedzi;) sog i te sprawy ;)

no teraz widać, że progres spory, odziwo nawet te nogi masz nie najgorsze więc zwracam honor co do "szczudeł" ;) sog :)

moderatora Solarosa strażnika działu prosimy aby do tematu dopisał str podsumowania z mojej strony, no Eltoro do 98 kg meeega , bic ładnie , plecy bardzo do przodu !!:) sog oczywiście

dzieki sog dla ciebie ; ]

[...] z 3 miski wziasc do szkoly no ale dobra :D 15:00 obiad rodzinny, najczesciej mieso/makaron - Pamiętaj żeby znajdowało się białko i ww o niskim IG jakbyś mógł. tzn ? 21 tunczyk + sałatka - dodaj oliwę tuńczyk max 3 razy w tygodniu zamieniaj z mięsem jakimś. jakie najlepiej ? Policz btw i bilans nowy jak :D? oczywiscie sog dzieki za pomoc :)!

[...] sporej poprawy wizualnej sylwetki (optycznie wygląda to dużo lepiej niż na fotkach) odnotowałem ogromną poprawę kondycji. To co było przed rozpoczęciem, a teraz to przepaść. sog sie nalezy za super przeprowadzony test wypiski fotki i caloksztlat ogolnie jak sam napisales - po fotkach tego az tak bardzo nie widac (11cm) bo nadal jest 'tlusto' ale [...]

sog mi chyba nie wszedl.. ale dzieki :)

Dzieki za odpowiedz sog poszedl Mowisz ze 5g mono starczy w DNT zobaczymy zrobie tak jak mowisz

fakt, zmiany sa bardzo bardzo widoczne, silownia super.. sog jak wejdzie:) Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2010-04-25 22:39:05

Ja pierdzielę! Ale za***iście ;D Co za triceps, co za plecy... Klatka też na tym zdjęciu z 10 str daje rady. Sog

maxwell rd SOG za artykół Dokładnie mięśnie karku są niezwykle ważną partią mięśniową szczególnie przydatną w walce w klinczu jak również przy przyjmowaniu ciosów. A niestety wiele osób zupełnie o nich zapomina

dzięki kolego za fotki, sog poleciał

czyli zostawie narazie jak jest, a tego podciagania nie robic? sog

dobra masa sog...

wijas89 sog

fajno :) SOG leci :)

Dzieki za pomoc:) sog dla ciebie.

splitx, sog ! xD