sog

Heh No powoli do przodu. Cos sie ruszylo, ale to nie jest jeszcze to o co chodzi... i pewnie przez jakis czas nie bedzie No bija mnie bija. Wczoraj na miescie musialem bronic kumpla i mam 2 naciecia na luku brwiowym. Troche dziko bede wygladac. No i twarz mi troche spuchla Ale nie damy sie Dzieki Wasal za propozycje. Oczywiscie SOG ! :D

Super :) wielkie dzieki, nie wiedziałem o tych stronach, sog leci na Twoje konto :) pozatym Szczęśliwego Nowego Roku !

Świetnie dzięki Pippo :-) sog duchowy !

kp11 dzięki sog

mnie się tam podoba:) Byłeś prawie jak ta podpaska z reklamy co stoi bokiem i jej nei widać... a teraz no prawdziwy facet:) sog duchowy:)

[...] przed rozpietkami dodam wyciskanie hantli na plaskiej 3x 8-10 to bedzie ok....acha jeszce do pleckow nie dopisalem podciagania hantla w opadzie 3x12,10,8... jak widzisz jescze jakies bledy to pisz... sog za rady "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

[...] mojego planu...czyli mam nadzieje ze jest ok...mowie o tym drugim planie...sadze ze lepiej bedzie odswiezyc posta niz pisac nastepnego na ten sam temat.....za jakies sensowne uwagi dotyczace mojego treningu sog... "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

dzieki kilop sog 4u "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html może tu coś znajdziesz dla Sb. Polecam Jesli uwazasz, ze bedzie za slabe to zwieksza intensywnosc i zobaczysz;> A co do diety kolega wyżej ma racje;) Takich treningów jeszcze nie robiłem, ale wydaje mi się że właśnie tego szukałem, bardzo ciekawy plan. W temacie jest też [...]

[...] się,, to do śniadania dorzucić oliwę i będzie ok? tutaj zapotrzebowanie niżej: b zwierzęce około 2g na 1kg m.c. t 1.2g na 1kg m.c. w 6.5g na 1kg m.c. kcal 3531 aktualnie jest dobrze myślę, że kcal za jakieś 2-3tyg będę mógł nieco zwiększać tylko jak? chyba z węgli, jakiś ryżyk czy coś thx s.m.p.a za błyskawiczną odpowiedź :) wchodzi sog

Sog za info..ale nie potrzebne mi leki uzalezniające...wole coś na bazie ziół

hehe nie będę mówił o tych plecach już. Powiem krotko za***iście SOG!!!

świetna robota! teraz pozostaje tylko budować ładną, suchą mase sog ofc

w sumie juz nie trzeba, gadaliśmy na gg, heh zdeka inne cele mamy, powodzenia i zapraszam do mnie ;] SOG na zachętę ;]

Hahahahahahaha SOG Ignition

ignition86 sog buhahaha ;)

Asgard88 sog Ej a masz cos na wiekszenie Aury ?

ale sog się należy

Wygląd względem wzrostu świetny Widać że genetycznie jesteś drobnej budowy, dużo pracy włożyłeś w wygląd końcowy. Sog jak wejdzie. Ubij mięsień i rób rzeźbę, będzie w przech** dobrze. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-13 15:17:25

sog, pokaz reszte Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-17 17:38:47