sog

SOG już niewszedł Ale za***iście napisałeś ten profil, fajne filmiki i foty

wracaj teraz szybko do formy i niepodawaj sie Sog

W MT niebędzie NIGDY taką gwiazdą jak Ramond. W K-1 całkiem dobrze mu idzie, ale też za nim nieprzepadam. SOG za prace - niewszedł Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-06-06 18:30:08

Brawo Sog.

Rozgrzewka (10 min) Klatka -wycikanie sztangielek skos 12,10,8,8 (przerwa 1 min) -wysiskanie sztangi płaska ławka 5x10 (nastepny trening ok +5% ) (przerwa 1 min) -rozpietki sztangielkami 4x10 (przerwa 1 min) Triceps - francuskie wyciskanie sztangi do czoła 12,10,8,8 (przerwa 1min) - pompki w podporze tyłem 15,12,10,10 (wolno, przerwa 1min) - [...]

sog duchowy juz jest :) jak bedzie abon to dam normalnego Jac0

staz? podziwiam takich ludzi jak ty. wiedzac ze masz trudny start i ze nie bedzie latwo nie poddajesz sie i masz odwage na ostra krytyke wrzucajac tutaj fotki. sog:)

Byłby 2 SOG

SOG a ode mnie hl Sakuraby http://static.hugi.is/martial_arts/movies/17-KazushiSakurabaHQ.zip to ten z muza U2 - beautiful day !

Fotki swietne sog

Całkiem nieźle, sog

Domis , pieknie - SOG!!

Styl bazowy to zapasy. Obecnie można śmiało mówić, że używa mieszanki wybuchowej (z wielu po trochę). Dobry profil, choć mógłby być obszerniejszy jak dla mnie, ale miło się czyta. SOG nie wejdzie, ale doceniam trud włożony w napisanie tego! Pozdr.

[...] okres treningu i czas po nim a co do tego jak uwydatniac miesnie to prosze ale eni ucz mnie tego jak chcesz sie wykazac to znajdz mi cos lepszego na skurcze od tauryny magnezu i potasu bo dzis to juz chodzic nie moglem:/ EDIT: na zachete sog, jak cos wymyslisz to pomyslimy gdzie jeszcze napstrykac Zmieniony przez - dpm w dniu 2006-06-07 01:06:15

A na utrzymanie temperatury ciala ile tracimy(procentowo) wie kto madrale? SOG duchowy oczywiscie

Maciek -- SOG Mucia -- a Ty musisz przestać pier-dolić. PS. Nie mam drążka na siłownii niestety, dlatego trzeba wsadzić tam coś innego. A co myślicie o takim rozkładzie : pon - klatka wtorek - plecy środa - wolne czwartek - barki + nogi piątek - ramiona nie wiem czy czas w jakim będzie pracować triceps, nie będzie dla niego kataboliczny, ponieważ [...]

Widać że masz słabą genetykę do tego sportu, ale nikt nie mówi że musisz być schwarzenegger ;D Jak ci się sport podoba to trzymaj tak dalej ;) SoG na zachęte.

Czarek sog Wynik bardzo dobry jak na tą kat. wagową Nie naganna technika Ładnie ładnie pracuj dalej

e0r sog. nie lepiej kupic cos sprawdzonego i drozej zaplacic

sog za info