sog

Dzięki Koniu że zauważyłeś bo nie Wszystko Wrzuciłem Trzymaj SOG'a Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-06-03 19:21:54

Ok dzięki. To raczej wybiorę Prolo bo Sp80 juz jadłem. SOG poleciał. pozdro

Apokalipsa SOG

No konkret...z żyłką tym bardziej A po porównaniu linka z teraźniejszością, SOG jak nic.. Jeszcze solar i będzie git Edit: SOG-a już dałam Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-03 22:55:35

Dobrze Panie, juz nie slowa. SOG na zgode i wracam do nauki.

I bary i łapa meeegaaa... o stary SOG...

Ok to juz mysle ze bedzie ost. poprawki I posilek Mleko 0,5% 300 Platki owsiane 50 Orzechy wloskie 30 Jajko 60 OMEGA-3 II posilek 2 Jajka 60 Salatka warzywna + oliwa + orzechy włoskie 20 III posilek Kasza gryczana 100 150g Wolowiny/Cyca z kuraka 150 IV posilek Ryż biały 100 150g wolowiny/Cyca 150 V posilek Puszka tunczyka 120 / lub jakas inna ryba [...]

jabi na pąpie się nie liczy sog nie wchodzi!

sog, jak nic :D po 3 - 4 miesiącach takiego treningu, będzie choć trochę wyrobiona rzeźba brzucha, klatki piersiowej? Ps. te wszystkie, od Ad1 do Ad 9 mam powtórzyć 3 razy ? Dziś zaczynam ćwiczyć tym planem i wszystkie zrobiłem raz. Zmieniony przez - m0nkyy w dniu 2008-06-04 13:25:08

dzieki za wszytsko:) sog dla hellsinga

Jabol, sog za jakość i ubicie! Konkret!

wielkie dzieki, sog oczywiscie sie nalezy ps.sledzilem twoj test , tak jak napisalem super forma edit: jezeli by sie zdecydowala na ktorys z tych preparatow to ma je tylko przed treningiem brac czy w dni nt tez? Zmieniony przez - kwasny28 w dniu 2008-06-04 13:38:42

twoja rowniez :D sog nie wejdzie :/

_kostek_ dzięki za zainteresowanie. Sog dla Ciebie.

jabi SOG sie nalezy jak nic

brzuch do poprawy a tak jest spoko sog na zachete

Heh, przepraszam za nieobecność ale łącza internetowe maja nadal swoje wady :/ To tak: 1. Czemon -> dzięki za poradę, ale gdzie taki zestaw ćwiczeń znależć? aczkolwiek sog leci 2. guetta -> niezły pomysł ale dla początkujących 4 dychy to i tak troche sporo btw -> widziałem kiedyś program ćwiczeń super dunks, moze to to samo, o co [...]

[...] 12 10 8 Jeśli chodzi o martwy ciag i przysiady ze sztanga to wolalbym tego nie robic bo boje się o kregoslup. Jak to teraz wyglada? Chodzi mi glownie o kolejnosc cwiczen i ilosc serii czy taka jest wystarczajaca. Jak już jade tym splitem ze kazda grupa raz w tyg to chce żeby była ona dobrze docwiczona. Helssing poszedl sog dzieki za pomoc.

kozak... jeszcze 6-pak na brzuszku i wymiatasz całkowicie SOG za super forme

no, no piła... co tu duzo mowic - wymiatasz fajne okablowanie SOG