sog

Natan - masz możę fotki z poczatków treningów?? jakbyś miał i chciał dać to chętnie lookne sog już nie wejdzie. pozdr Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-11-24 15:51:37

Nie jest super ale nie jest tez i zle - pracuj dalej - SOG na zachete.

wypas :) plery bardzo fajne odnosnie nog to klasa (http://www.sfd.pl/1/images2005/20051111142516.jpg ten po prawej obok ciebie ma tez konketne nogi ^^) sog juz nie wejdzie :/

NO nie jest zle ale ze duzo fatu jak dla mnie sog juz nei wiejdzie

"Możesz miec lepsze i gorsze dni, ale trenuj-wtedy są efekty." sog na zachętę,pzdr

dzieki za sog-i. Latem dojdzie suwnica 45' teraz mysle jak ja zrobic no i po lecie bedzie jakas kasa bo teraz to na ogrzewanie pujdzie

haha!SOG

Thx za podpowiedzi. Łapcie po SOG'u

Juz sprawdzilem. Dzieki, wiem wszystko co chcialem wiedziec. Skorzystam z twojego planu, bardzo mi podchodzi. Sog dla ciebie niekwestio

adekla zeby mnie nie poniolo. z sogiem to inforacyjnie bylo. masz i o de mnie jak leon rozdziewiczyl. ja druga dziurke rozdziewicze a teraz na powaznie dziekuje za komplament sog. ps. jesli o mono chodzi dla mnie nr1 inkospor nr2 multipower

Taa wracam na siłke chociaz kiedyś bylo jej niewiele.. 6 lat dawniej trenowalem judo wiec cos mi tam zostało.. Dzieki za porady.. Pikachu i Darek po SOG'u za jakaś pomoc Zaraz poskladam wszystko jeszcze raz do kupy i przedstawie tutaj..

Ależ prosz prooosz: I. METODA "SERII SCHODZĄCYCH" - czyli kilka powtórzeń z maksymalnym obciążeniem (przy zachowaniu poprawnej techniki!), a potem je zmniejszamy i znów kilka powtórzeń (należy pamiętać aby w jednej serii nie przekroczyć 15-tu) w sumie wykonujemy 3-4 serie II. METODA „POWTÓRZEŃ 3 FAZOWYCH” - polega [...]

siłownie u mne prowadzi nie jaki wterean Wiesiek Czerski który słuzy swoimi radami za kase ...!!! a jak ktos cwiczy i zeby najgorzej cwiczył to mu nie podpowie dzieki chłopaki poszedł by sog ale nie mam abona pozdro i dzieki

hrhr sog

widze że forma rośnie sog poleciał

Emcea, sog juz nie wejdzie. Nie widzialem tego filmiku wczesniej

dziękuje SOG pewnie i tak nie wejdzie ale dam

dzieki kochaniutcy (Kojotowi SOG juz nie wchodzi)

ładnie sog

kojot wielkie dizeki sog juz niewejdzie poszukam to w innych dzialach cie obsypie