sog

wyamiry widac na plus. Ile ci kg poszlo na plus? Bo chyba nie podales. Brawo za prowadzenie testu i wytrwalosc! Zaslozony sog

spoko siłka sog Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-03-13 22:04:14

hmmm mam pytanie czy w dni nietreningowe zmniejszac cos z posilkow przedtreningowych i potreningowych?? W dni nietreningowe nie jesz posiłków okołotreningowych, to dosyć logiczne jest chyba? zamiast ryzu brazowego probowal ktos kaszy kuskus?? kuskus nie jest zamiennikiem ryżu brązowego. Zaa to nadaje się do potreningowego Gdyby ktos rozwial [...]

ode mnie miales wylapac w testowym, bo w kazdym Twoim poscie bylo cos w stylu 'sog, ale odbij' w targowisku zrobiles z siebie d****a, skoncz skamlać, i jak ziper napisal siedz grzecznie na obecnym koncie nawet i po 5 h dziennie na sfd popros tez tate, niech wysle sms lub kupi Ci odzywke, bedziesz mial znow abona

panie exprert - dziad sie z pana robi bardzo fajnie - sog nie wchodzi Zmieniony przez - booe w dniu 2008-03-13 23:07:51

no no ładnie =] sog poleciał =]

super sylwetka :D sog poleciał =]

no wszystko ladnie ruszylo gratki:) hahaha i sog wszedl lollll :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-03-14 00:26:19

Barki plecy no i dolna czesc klatki na + no i sila... Sog jak najbardziej zaslozony

ok. dzieki sog za pomoc

Dzięki za pomoc góra-forte Mam nadzieje, że wpadnie mi pare kilogramów Sog już polecial

Dzięki, sog 4U Już nie zamęczam moimi problemami. Dodam sobie zgodnie moją wiedzą. Patrząc na inne posty podział: B2,3 T1 W2 jest prawidłowy, więc patrząc na moją dietę powinnam dodać troszkę tłuszczy i ww (jakieś ziarenka, słonecznik and so on)

Dzien 5 Musialem wstac 2h wczesniej Amped pomogl mi dojsc do siebie. Jestem już po kilku posilkach i zaraz ide się przekimac. Co do supli- zaczyna mnie przesladowac ganianie na siku, nigdy nie miałem tego wczesniej po kreatynie (może w***ki miałem ), ale nie przeszkadza to bardzo. Pije tez wiecej wody, bo czesciej chce mi się pic, do czego [...]

SOG Uirapuru,mam nadzieję że wszedł Za obiektywizm,zdrowe podejście i krytycyzm co do uprawianej przez siebie sztuki walki,bo niektórzy myślą o swojej:skoro JA!!! ją uprawiam,to musi być najlepsza,najskuteczniejsza,itd.czyli wypaczają ją mając klapki na oczach.czytam Twoje wypowiedzi i się zastanawiam,czy aby na pewno ćwiczysz Capoeirę?...

lydki slabo wygladaja, moze to kwestia fotki ogolnie jest dobrze sog

Oczywiście sog dla Ciebie za to co napisałeś. Gdyby nie Ty to dalej bym ćwiczył i podnosił żelastwo i w wieku 20 lat bym miał problemy. Teraz zaczołem ćwiczyć tak jak mi napisało pare "Użytkowników forum" . Robie pompki, przysiady, brzuszki. Inaczej "Trening Domatora" Wielkie Dzięki

Dzieki sog komu weszło

dużyś sog oczywiscie jak potniesz bedzie masakra

Busterje--> dobre hehe sylwetka super mi sie podoba sog

obserowowalem test sog za prace