sog

Ok dzięi to dokupie troche wiecej mono i zrobie na 7 tygodni. SOG poszedł.

Ok. Dzieki wielkie. Sog. A czy taka ilosc serii bedzie ok ? 15 Przysiady / MC x2 skos x2 Wspięcia ze sztanga x1 Dipsy x1 podciaganie nachwytem x1 Wiosłowanie x1 Wyciskanie sztangi zza glowy x1 10 Przysiady / MC x3 skos x3 Wspięcia ze sztanga x2 Dipsy x2 podciaganie nachwytem x2 Wiosłowanie x1 Wyciskanie sztangi zza glowy x2 Uginanie ze sztangax2 5 [...]

no jeden mądry dzięki sog

Dzięki za sog. :P Ehh. pierwszy raz czułem sie przydatny, po tylu godzinach czytania ;p. Poza tym jesli Twojej mamie sie chce, może niech zrobi sobie jakąs surówke czy coś. Jeść może do woli, tylko kwestia zrobienia, bo taka ze sklepu to chyba niezbyt.. Zmieniony przez - kumaty w dniu 2007-10-14 19:56:56

Dzieki georgu SOG leci, bo juz zwatpilem przez chwile ze otrzymam jakakolwiek odpowiedz.

dobra,chłopaki jest sprawa... byłem na siłce i.......tak mi odebrało moc ze nie byłem w stanie zrobić dziś martwego ciągu tymi ciężarami co zwykłem robić(wiec musiałem zrobić coś w zastępstwie),nie lubie odpuszczać ciągu i mam teraz złe myśli że nie będe duży... każdy komu uda się mnie pocieszyć jakoś dostanie SOG-a

Nie przezywaj tak Queblo. Bywają takie dni. Zakup coś na pobudzenie, cos energetycznego. No i przed treningiem załaduj sobie, a na pewno będzie power. Skoro normalnie takie ciężary dają rade to się nie poddawaj i pokonaj większe. PS" ***ie mnie Ten sog Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-10-14 20:33:43

wiem wiem (sog dla ciebie)ale tak w 2 miesiace przy srednich wiatrach mam 33 na lapie (wiem porazka ale co zrobic)

kapitan10 sog dla ciebe a jesli niemam wogule tluszczu w lapie tzw kazy miesien widoczny to ta mniejwiecej 1,5kg to ile cm (mniejwiecej !)

jak dla mnie rewelacja,czekam z niecierpliwością aż będzie można sciagać skądś... autorze masz SOG-a na zachete

Marek, nie przeczytałem całego- narazie tylko posczątek- a juz widzę, że art. b. dobry- wielki więc sog- a rzadko je daje, hehe... ja widzę jak zatrważająco jest mała populrność przysiadów gdy oceniam plany treningowe, ludzie boja sie jednak chyba trudu- może nie znają satysfakcji z ciężkiego wysiłku i z jego efektów... cóż, szkoda- tym bardziej, [...]

sog dla Ciebie i Agi i oczywscie piekna prosba do Agi o rozwiniecie tematu, bo chetnie dowiem sie wiecej

dobry pomysl warto rozwijac sog

King_Odin SOG :) Fajny bajer :) michal985 SOG :) za pomoc z servem :)

a masz tego SOG-a za wytrwałość...

ale ja tez nie dla SOG'a

no dobra loli SOG

sog nie wszedł

Bardzo ciekawy art:) Przyjemnie sie czytalo, wielkie dzieki, sog dla Ciebie za dobra robote

sog nalezy sie tobie nie mi. nie wiem dlaczego nie wskoczyl dla ciebie.ale nie wazne.dobra robota jw pozdro