sog

Fajnie SOG

super, super sog

bardzo fajnie sog

Całkiem ładnie Sog :)

no zaje****scie. wszystko sie ładnie prezentuje. SOG poszedł

Czyli zestaw ćwiczeń wyglądać będzie następująco: 1.wyciskanie poziomo 2.wioslowanie sztangą 3.wyciskanie żołnierskie (szeroko) 4.drążek szeroko nachwytem 5.przysiad/mc 6.wyciskanie wąsko w leżeniu 7.drążek wąsko neutralny 8.pociąganie sztangi wzdłuż tułowia (szeroko) 9.szrugsy 10.wspięcia na palce 11.spięcia brzucha na maszynie Sog. Zmieniony [...]

SOG dla Dydola!

Wogóle sog na zachęte , ''masuj się ''

Qtwa, SOG dla kolegi za wyjście z anoreksji

Qpczas ma niezłą sylwetkę. A dla Dydola sog za progres (bo to co było na początku to tragedia przez duże T) i chęci do treningu :)

Dzieki Leyus, sog nie wejdzie ale stawiam piwo jak sie kiedys spotkamy czy bazowac sie ns hicie dla zaawansowanych z posta o hicie czy jak radzisz? wez pod uwage moje juz jakoby niemale doswiadczenie. thx raz jeszcze.

A jednak mogłem zostać policjantem mialem 22 punkty Dobry spam nie jest zły hehehe SOG

zmiazdzone sog

Dzięki wielkie! SOG poszedł. << - podnoszenie hantli na modlitewniku jędnorącz 4 x 10 zmienil bym na sztange >> Robię specjalnie wszystko hantlami, bo mam dysproporcję lewego bicepsa i to dość sporą, na sztandze po prostu lewa strona pada i nie da się robić... No ok moze tak byc << - "dzień dobry" na przyrządzie, nie [...]

Cześć połączenie jest dobre.Kreatyna to z ultime,olimp w proszku hmb teca kapsy,a zamiast gluty to kup l-glutamine proszek. co do dawkowania to z rana nadczo 5g po 10-15min 1g hmb i po 10glutę 2-3g i po treningu kretka 5g hmb 2g gluta 10g no i na noc 2-3g gluty i 1g hmb.w dni nietreningowe tak samo. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to [...]

dzięki SOG dla Ciebie!!! Czas to mięśnie!!!

Bigger dzięki!!! SOG również dla Ciebie!!! Czas to mięśnie!!!

calkiem fajnie sie prezentuje;] lap sog-a

Dziarka przeza***ista, jak mozesz zazuc wzór, bardzo prosze. Sog.

mi się podoba ;] sog