sog

podobaja mi sie przedramiona barki oraz rozstepy do poprawy motyle klata biceps sog

nic nowego to nie wnosi ale ladnie podsumowales nalezy sie zasłużony sog:)

łapy extra ! brzuch troche duzy sog Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-02-03 14:17:40

Również sog za teścik.

Super Art..!Czegos takiego szukalem pzDr. i Sog..!

Co myslicie o tym zeby zrobic sobie kolejny cykl HST ale + cos mocniejszego niz zwykla kreta czyli Kre-alkalyn. Bedzie to mialo sens bo bez suplow i tak HST jest bardzo efektywny, czy ta efektywnosc zwiekszy Kre-alkalyn ?Z gory dzieki za odpowiedz

Sog za sylwetke. Pozdrawiam

Pepsko i ellis SOG,mam nadzieje ze wejdzie, dzieki za pomoc.Pozdro :)

Powoli z anoreksji wychodzisz;] nie jest zle jest dobrze! rob dalej mase! sog tez sie nalezy;]

musi wam si dobrze cwiczyc sog nie wejdzie juz w tym dziale

chucknoris: Co do kolejności ćwiczeń na klatke, to wiem że jest conajmniej 'dziwna', ale spowodowane jest to tylko tym, że ćwiczę w... piwnicy i nie chce mi się po każdym ćwiczeniu zmieniać ławki to na skos, to na poziomą. Ot takie, czyste lenistwo dzi: Dzięki za rady, masz u mnie Sog-a

Jeśli możesz, wejdź na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm I powiedz, który rodzaj szrugsów byś wybrał: 1. (gif 18) - sztanga, stojąc 2. (gif 18a) - sztangielki 3. (gif 18d) - sztanga za plecami, siedząc Dzięki za zainteresowanie, Sog dla Ciebie

Do klaty musisz sie przylozyc a brzuch tez by mozna choc troche po cwiczyc tak zeby bylo ladnie dla oka sog za motorek w profilu tez mam

Podoba mi sie bardzo przyzwoita sylwetka sog za prace

Podoba mi sie bardzo przyzwoita sylwetka sog za prace

Cos tam widac, ze idzie w dobrym kierunku SOG dla ciebie. Walcz dalej.

Wielkie dzięki Marku :) SOG dla Ciebie.

[...] MC i przysiadów ... bo nacisk na kręgosłup w tych ćwiczeniach jest w osi pionowej , a ciężary nawet w seriach po 10+ powtórzeń większe od ciężaru ciała ( u osób wyćwiczonych ) z artem o ochronie kręgosłupa bardzo fajny pomysł , zebrałbyś wszystko do kupy , uporządkował , dorzucił coś od siebie dzięki za odpowiedź , sog już nie wejdzie

kumple konkret sog

zarąbista siłka, zazdroszcze takiej, sprzetu full i to mi sie podoba, miejsca dosyc, musi sie przyjemnie ćwiczyć w takiej siłce, co? oczywiście sog