sog

Zobacze ile tuna kosztuje bo z kasą u mnie średnio, starsza powiedziala ze na wymysly kasy dawac mi nie bedzie, na szczescie robote mam calą sob i nd więc na żarcie i jakies suple starczy. Na poczatku szlo ladnie bez diety ale powoli zaczalem obrastac w tluszcz to nie ma chvja.. trzeba uporzadkowac posilki. Po usunieciu platkow z ostatniego [...]

Jasno, przejzyscie i duzo szukanych przeze mnie info w jednym temacie. Dzieki za artykul. Sog.

A za mało złożonych w moim treningu? Oczywiscie SOG

Mi się tam podobało SOG poleciał

Sog :]

Sog sie nalezy :]

Mam taki problem. Chcem sobie na silke w piewnicy zrobic jakis wrzut na sciane. No i niewiem jak do tego sie zabrac, zeby to jakos wygładalo. Może ktos sie w cos takiego bawil i moze mnie wiecej opisac co i jak. Ciekawe pomysły, dobre rady - nagradzane Sog'iem.

Nie chce byc stronniczy ale artykul zaslugiwal na nagrode :) sog

ciekawie napisane fajnie sie czyta sog za prace

Widać Widać jaki stosujesz plan ? Dieta? i suple? Sog Wszedł Zmieniony przez - polen w dniu 2008-06-03 14:32:42

DZięki PePoNeNt za odpowiedź. Sog Poleciał. Orientujesz się może ile sezaminy jest w 100g czystego ziarna sezamowego. W sklepie znalazłem 200g ziarna sezamowego po 2zł. Więc może bardziej się opłaca

zorek11 - mocna krytyka . Ale po pierwsze to nie było na forum aż tak wielu kolesi którzy zebrali porady stricte dla sezonowców do kupy a po drugie jak chcesz krytykować to sam coś najpierw zrób. Bez obrazy ale art jest całkiem dobry jak na początkującego. Kretol - całkiem fajnie ale dla sezonowców trzeba prościej. Najlepiej wziąść kilka [...]

Respekt, kable zarąbiste! SOG

dobrze zrobiłęm to beinteresownie :d nie wiem co mnie pokusiło do napiosania o sog :D heheh i polecam sie :D yo Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-03 12:53:50 nie odbiegajmy od tematu Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-03 12:54:06

Pieknnie-sog leci

fajny art SOG

Widać postępy SOG Pozdro

No dobra... teraz SOG'i poszły Sorki, jakieś punkty dla wypowiedzi dawałem Już poprawiłem ;]

Jak robisz FBW to nie rob innych cwiczen silowych bo sie zajedziesz i zamiast przyrostow beda spadki A suple zostaw sobie na koniec bo na poczatku wszystko ladnie leci bez nich. Pisalem jakie efekty ja mam a spalaczy jeszcze nie tknalem nawet wiec powiedz mi czy warto tracic kase? Ps. sog nie wszedl

Dzięki za odpowiedzi. No to zaczne sobie robić masowy trening (myśle, że robiąc klatke seriami 14-12-12-10 zaczynając 48kg i dokładając kolejno 50-52-54kg to będzie wystarczająco masowo - bo tak właśnie teraz robie ;) A do tego walne sobie ten HIIT i FBW zmieszam wszystko, a z odżywek to jednak sobie chyba kupie HYDROXYCUT HARDCORE bo doczytałem [...]