sog

ja ci jush kiedys dalem ale mozesz sie owdzieczyc nie obraze sie jak oddasz mi sog Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769

mozemy zaczac od zaraz lap sog van.dal hehe Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769

bhaha dalbym ci za to sog ale juz nie moge Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Ok, zatem zacznę od początku Klata, MC, Przysiady 4s po 10 pow. Dzięki za radę, SOG poleciał.

Atlas mam na myśli WYpychanie suwnicy;) hm.. to oprocz tych 3 cwiczen na barki mam dac jakies na kaptury? a jakie to moze byc cwiczenie? sog i tak juz wszedl xD

Na kaptury zrób 3 serie ze sztangą z przodu po 3 tygodniach rób ze sztangą z tyłu. ps: a sog'a to chyba komuś innemu dałeś bo ja nie mam Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2009-07-27 16:46:06

Dzięki, sog za dobre porady. Napewno skorzystam. Pozdrawiam

heh no ciekawy pomysl xD sog poszedl ;]

Ten bezbożny pies, Rockhold, popamięta dzień, kiedy podniósł rękę na Bożego Pomazańca! lol sog!

Odnośnie pleców i drążka... Podczas podciągania bardzo puchną mi łapy i dlatego dałem go na koniec, jako taką pompkę. :) Na kolejnym treningu dostosuję się do Twojej wypowiedzi i zobaczę jak mi pójdzie. A Unoszenie hantli bokiem w opadzie mam przed szrugsami przecież! :) Obiecany SOG leci już do Ciebie! Ktoś jeszcze się wypowie? Pzdr! :)

SOG leci za prace :) teraz stestujemy jak to działa :)

dzieki za odp. Fakt, ze z tym wyciskaniem, to nie jest najlepiej dla kregoslupa. Jesli zmniejsze ilosc cwiczen, to zwiekszyc ilosc serii na cwiczenie? (tak zeby wychodzilo kolo 10 serii na male i 14 na duze) jeszcze raz dzieki, sog

Rahshy świetny post! sama prawda SOG duchowy

[...] to nie dla ciebie -striptizer-- max 300zl za pokaz -strongman -- tego sam dokladnie nie wiem w zaleznoasci od sezonu łudze sie ze jest sporo -facet od przeprowadzek/noszenia towaru w marketach max 1500zl Sam sobie wybierz co ci pasuje ale ci do trenuja i sa wielcy nie robia tego dla pieniedzy poniewaz nie ma z tego duzego siana Rahshy --sog

Rahshy,ciekawa wypowiedz sog for you

Rahshy niepotrzebnie zawyzyles poziom dyskusji sog madre slowa Grande nawet w mojej zadupnej wiosce 90-100 zl za nocke w barze gdzie nawet nikt do bramki nie pisnie

bardzo fajna relacja, po zdjęciach widac, że pogoda dopisała szkoda, że ja nie mam takiego nauczyciela w szkole sog

sog Pawełek

Ignatus SOG za listę też mam z tym problem ale co zrobić

dzieki obmarek, kazda informacja cieszy me serce. sog a moze byc 1-10 prolo 6-12 wino??