sog

Super sylwetka, klata ogromna, zresztą jak wszystko inne:) Sog pzdr

Pogrom... nie wiem co powiedziec... poprostu od dzis jestes moim sensejem ;D sog

Jak dla mnie GREAT !!! dla autora SoG! powodzenia Zmieniony przez - lukas17 w dniu 2011-06-17 13:38:09

TChP vol. 16 jest Twoja widzę jak już pisałem w 15 edycji ekstra, wielki szacunek, zwłaszcza, że w tak krótkim czasie mega przemiana nie zdziw się jak znajdziesz swoje foty na allegro, jak jakiś "trener" wystawi aukcję typu: "20 kg w 3 miesiące" itp joke nogi trochę podciągnąć i zwycięstwo niemal murowane liczysz wartości [...]

szok w trampkach super, super forma. Seba - najwyższe pudło Twoje Sog

łoo *****, co za OGR... sog, ogromnyś..

Poczuł bym się jak idiota gdybym miał doszukiwać się jakiś mankamentów , których i tak na mój gust nie ma. Lecz to twoje ciało i ty je znasz jeżeli takie są. Wyglądasz mega za***iście nie jeden chłopak na tym forum i innym marzy o takiej sylwetce. Czy to na masie czy na rzeźbie. Powodzenia w dalszych startach ! SOG oczywiście. :)

wiele wlozonej pracy!szcunek za wytrwalosc i za sylwetke!sog

Rewelacyjna przemiana:)), powodzenia na zawodach:-), sog

Forma sie bardzo dobrze zaostrzyła, leci sog

Bardzo konkretnie :-) sog

Poza dwugłowe ramion tyłem i piersiowy bokiem - miazga. Ogólnie prze-konkretnie. Powodzenia na zawodach, SOG wchodzi. :)

Ale przemiana, konkretnie to wygląda. Sog leci;)

Sog forma konkretna no czworki mogly by byc troche wieksze w pozie bokiem widac jak troche odstaja ;-)

A można pić taki napój węglowodanowy własnej roboty? 8-) Leci SOG !

Sog za psa.

no to jeśli tak to nie zaszkodzi łykać wczesniej, dzieki za info sog

Nolva pod reka tzn jak zaczna mnie bolec sutki ew piec to jaka dawke przez ile i do kiedy stosowac ? Co do hcg to np jak prop wyjdzie w ostatnim tyg wt czw i sobota to hcg np wt czw ? Czy dni wolne od bicia ? wiem ale po prostu na mnie juz nic nie dziala i zaczolen od metki za wczesnie ale mysle ze prop na poczatek ladnie porobi ;) i oczywiscie [...]

Zostaw kolejność tak jak jest. A na biceps i triceps daj dwa ćwiczenia po trzy serie i już. Dzięki wielkie :) Poleciał SOG w Twoja strone. Niech inni korzystaja z tego tematu :) Pozdrawiam Zmieniony przez - westbam w dniu 2013-06-16 14:45:29

zrobie 5 serii singli z naskokami (jaki ma byc wysoki ten stołek?), 5x5 box squatów, 4x5 push press (albo 5x5) i siady przednie w sobote ;) DZięki za pomoc hymen , sog :) Wysokość boxa do naskoków ma być wymagająca, lecz komfortowa. Zacznij od wysokości tuż nad kolanem, a potem modyfikuj. W ogóle eksperymentuj, kształć się i myśl samodzielnie [...]