sog

Miło Cię widzieć Marcin... sog 6pak: sog... reszta też..

Fajnie...niezłej muzy słuchasz, co do fotek o naprawdę dobra sylwetka..sog. Coś nie wchodzi ten sog.... Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2006-12-07 18:00:53

No rzeczywiscie w dziale trening jest ten post sog idzie. A jesli chodzi o drazek to wolalbym zrobic na 15 powt cos takiego: 1.8 x 2. 11 x 3. 15 x Co ty na to ? edit: sog nie wszedl Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-12 13:56:23

Panowie właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło. Dzięki! Krzych666 sog, WODYN sog juz nie wejdzie.

Na prawde nalezy Ci sie sog - Twoja pomoc jest nieoceniona ! Robie wiec dalej a6w. A co do tego ciezaru - ciesze sie, bo caly czas robilem tak, jak opisales w pierwszym sposobie, czyli zakladalem duzo i wykonywalem okreslona liczbe powtorzen. Z tym, ze najczesciej wychodzilo tak, ze w ostatniej serii robilem "z ledwoscia", czyli tak, ze [...]

[...] najdluzszy wlasnie ze wzgledu na redukcje i glownie chodzilo mi o rady w tej kwestii (jak ulozyc itp zeby wszytko sie w czasie zgralo ladnie) chyba zapomnialem napisac maly sog maly brales clen w systmie 2days on 2days off? ja wczesniej bralem 2tyg on 2 off i bylem zadowolony, nie wiem czy chce cos zmieniac na tym polu Zmieniony przez - t0nix w [...]

damixxx - fajny tekscik, jest rytm (owe 8 sylab), dobrze się czyta na głos,a to podstawa. sog (haha sog za wiersz na sportowym forum)

kamsonik11: jak na trzymanie diety, to efekty słabe. Do tego sporo poszło Ci w brzuch. Cóż, może następnym razem będzie lepiej. k3ho: szkoda, że się jednak mnie nie posłuchałeś i poszedłeś na ciężary, do których nie byłeś przygotowany. Mnie to wali kto i gdzie więcej dźwiga, to nie trójbój. Efekty b. dobre, a biceps to Ci o 2 rozmiary przeskoczył [...]

FU - SOG - zrozumiałem - SOG!

spoko spoko napewno sie przydaSOG cos mi sie dietetyk nie chce uruchomic ps.jeszcze 1 sog i bedzie znawca;]]]

Ghor: no przecież nie będę robił po 20 ruchów!!! Ale 10*10 to dobre rozwiazanie, dokladnie oblookaj ten temat i efekty: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html boguc WODYNIE ja robie martwe ciagi na poczatku, ale za to nie daje już rady zrobic szrugsów na końcu. PO CIEZKICH CIAGACH WYSTARCZA SZRUGSY NA MALYCH CIEZARACH NA JAKIES [...]

podoba mi się popraw tylko nogi i biceps, ale i tak jest super SOG ciekawe jak będzie po teście kSzYsZka: Pewnie mówisz tak dlatego że jesteś mniejszy od niej EDIT: SOG niestety nie wszedł Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-01-27 13:13:53

[...] pisac lub odpowiadac, wiec ja zeby moc cos napisac zarejestrowalem sie dzisiaj a odwiedzam sdf juz od jakiegos czasu ... ale spox kazdy sie moze pomylic jeszcze raz dzieki za poprawki do planu treningowego i łap sog'a ROSA 78 dzieki za linka na brzuch dla Ciebie tez sog Zapraszam do wnoszenia kolejnych poprawek do mojego treningu pozdrawiam

"Raptor85 sog :) dzieki" a gdzie ten sog

[...] drogie) - jak Isobolic HDT odpada Nad tymi się zastanawiam, było 4 a jest 7 i to przez was! Skąd macie składy dokładne tych odżywek jak w przypadku Pro Longatum? (fukin - sog) Saib - mam nadzieje mówisz o smakach na wodzie? I zastanawiam się czy MRM, Isobolic, MxPro, Lipolytic Whey Protein też mają rozłożoną wchłanialność jak np. Pro? [...]

kolos-SogZa wyjasnienie..Dokladnie gladalem ten reportaz i torche smiac mi sie chcialo,ale sasiedzi lojalni I znajomy mojego kumpla mieszka w Bialymstoku i on mi trohce rowniez metliku narobil. Rothen-Sog nie wszedl ale ciekawy art,pzreczytalem polowe zaraz zajme sie reszta. A co do najlepszych kibicow to tak jak tos wspomnial [...]

Czytałem tylko wyrywkowo, ale mysle ze wszystko co najważniejsze jest zawarte w texcie. Dobry pomysł z tym tematem(sezonowiec ). Czuje się jak sezonowiec bo wznowiłem trening od tygodnia(tylko że miałem problemy zdrowotne i musiałem przerwać trening). SOG duchowy!!(zawsze to SOG).

Bez przesady, triceps nie pracuje przy klatce nie wiadomo jak. Połączenie Klatka+Triceps jest najbardziej standardowym połączeniem i stosuje się je najczęściej. A SOG'ów nie możesz dawać . Ale mniejsza z SOG'iem. Pozdrawiam.

Spoko Smoq, rozumiem. Nie ma problemu. Cieszy jednak, ze sa jeszcze wrazliwi ludzie na tym swiecie. I dziwi, ze niektore barany chca to bezsensownie wykorzytsywac. Sog dla Ciebie za wrazliwa postawe:) Tzn sog mentalny, bo nie mam abona:)

Gugcio sog wielkie dzięki bigkozak też sog piszcie dalej bardzo ciekawe przepisy jutro coś upichce PS.a coś do szybkiego przygotowania znacie??