sog

super artykuł!!! Dzięki. sog wszedł... :)

Bardzo ładnie. Góra mocno nabita mięsem. Nogi nie są takie złe, po prostu brakuje im separacji. SOG. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-10-19 10:01:52

Sog za "Pan" :D

Dzieki za wszelkie radu, oczywiśćie sog polecial za pomoc, jutro ostatni dzien ciezkich zmagań - przypuszczam że troche za mocny trening sobie dopasowalem bo jest bardziej pod jakas delikatna bombe i czuje juz zmeczenie, ale jeszcze jutro i odpoczynek. Na kicka dawać coś do tego soku? zastanawiam się nad propem delikatnie chociaż 50mg e2d ale nie [...]

Bardzo przejrzyście to wszystko wygląda, no i SOG za poszczenie w piątek :P

Witam :) Marcin (17) Proszę o waszą ocenę tego planu czy on jest odpowiedni i dam rade na nim zbudować mięcho. Ćwiczyłem długo na planie FBW i postanowiłem spróbować czegoś nowego :) Jak będzie potrzebne coś wiecej o mnie to prosze pisać a informacje napisze na pewno :) Pozdrawiam Poniedziałek: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka [...]

Kolejna dziekowka i sog!;)

miesiac? za 3 tyg max! sog:-)) jak sam proch tomq jesz to tak \-)

Jesli chodzi o barki to MP meczy mnie strasznie, tak samo 8 serii unoszenia przodem/bokiem. Co do siadow i MC to dodam do martwego 1 serie na poczatek, a w siadach dodam regres x20 po ostatniej serii wlasciwej. Aeroby zostana na pewno dodane. Wielkie dzieki za pomoc :) SOG jak wejdzie Zmieniony przez - kravenski w dniu 2013-10-18 13:13:15

Mastiemu nigdy nie starcza dziękować za to co robi dla forum. Wiedza, doświadczenia, zaangażowanie i czysta pasja. SOG-i to za mało dla tego Pana. Razem z resztą czekamy na relację :) cyknijcie też jakieś zdjęcie grupowe SFD :)

Mastiemu nigdy nie starcza dziękować za to co robi dla forum, wiedza, doświadczenia, zaangażowanie i czysta pasja do tego co robi. SOG-i to za mało. Razem z resztą czekamy na relację :) cyknijcie też jakieś zdjęcie grupowe SFD :)

sog, tyle pracy, bardzo motywujesz swoją osobą

Sog !

Widać na Tobie kawał ciężkiej, solidnej pracy, Sog :)

Jac88 dokładnie ten!! szukałem na vimeo też tego wtedy i nie mogłem znaleźć , sorkii że odpowiadam po miesiącu ale SOG z miejsca :) pozdrówki panowie

Ok dzieku za Pomoc masz SOG'a :)

miesiac? za 3 tyg max! sog:-))

No na miesiac masówki starczy, sog już nie włazi

dla ilu to osób? no chyba że zapas na cały rok z góry :) sog

ło nieżle sog