sog

Karnarz dzieki sog wklejam pozd.

dobrze jest , sog

fajny temat , wiecej takich choc nie za bardzo zwiazany z SW czy sportem, ja nie bylem w woju i to dla mnie ciekawostki - Żeleś - widac dobrze obeznany w wyszukanym slownictwie Sog mentalny ode mnie dla wszystkich po sluzbie ;]

SOG dla Ciebie, dzięki.. ale chodzi Ci o interwały, tak?

zarys mięśnia jest , teraz powoli nakładaj mase nie wiem jak wam ale mi sie podoba. jaki wiek? dane aktualne? sog. na zachętę Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-11-08 20:01:08

[...] zbyt wielu używa "excusów" aby nie trenować, próbować itd gen to tak naprawdę problem 1% z tego forum...nikogo raczej nie interesuje przebijanie się poza bariery swojej genetyki chyba że trenujesz 20 lat i potrzebuje jeszcze dotyrac a tutaj większość to trenuje od roku do trzech i już mówią że mają regres bo gen im nie odpowiada - sog

sog :)

Ok sog leci jak powiedziałem. A 100m-50m co masz na myśli że na koniec każdego kółka ? Apropo widziałem kiedyś że sprinterzy mają swoje ćwieczenia ze sztangą. Jakoś podskakiwali dziwnie zna się ktoś więcej na tym ?

trzeba obczaic sog

wielkie dzięki, mięso postaram się zamieniać, a warzywa są oczywiste Jeszcze będę pisał jak by co Sog jak wejdzie

Dzięki, sog ;)

OK wielkie dzięki za pomoc. SOG dla Ciebie.

co moge powiedzieć chudo ale wszystko przed toba z rzeźba problemu miec nie bedziesz pozdro i sog na poprawe humoru

plecy fajne klatka wyszła bardzo mała szczególnie na drugiej focie. Sog na zachęte i pozdro

No własnie tego się obawialem, że nie nie da za bardzo... Mimo to dzięki. Jak się uda to SOG leci

heheheh pompa nie utrzyma sie do konca dyskoteki hehehehe dobre dobre Sog za to .. A co do nitro hmmm bez kom...

SOG dla Ciebie. Mam nadzieje ze wszedl.

dzieki za odp. Fakt, ze z tym wyciskaniem, to nie jest najlepiej dla kregoslupa. Jesli zmniejsze ilosc cwiczen, to zwiekszyc ilosc serii na cwiczenie? (tak zeby wychodzilo kolo 10 serii na male i 14 na duze) jeszcze raz dzieki, sog

dobrze jest siłowo jakoś wskoczyło do góry?? masz choć jeden + ze krac ci pomaga a nie musisz wszystkiego praktycznie sam sie uczyć sog. jak wejdzie

sog poszedł :) zmieniać te ćwiczenia chronologicznie ? czy na jakie bd miał ochotę