sog

siodema - sog odbity :) molu, dalem Ci w choj sogow

Mniej wiecej czaje, progresja ciężaru do każdego ćwiczenia ? Intesywność tego do końca nie czaje robie powoli i dokładnie to znaczy bardziej intensywnie ? Muszą być 2 plany (a),(b) bo wcześniej ćwiczylem na dwoch a dzis zaczolem na jednym ale moge dopisac 2 jbc? no to zmienie na 3 dni w tygodniu a i soG ;) ale prosił bym jeszcze o te pytania :P

Rothen dobra niunia :) wyrypał by ja jak chvuj sog mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-09-21 10:01:49

SOG polecial... ale zycie (?), pasza, gierki wideo, trening na chacie, pasza w knajpie, meczyk w tv...

dzięki adzik123 normalnie bym zginą bez Ciebie sog ;) i jeszcze mi sie pytanko nasowa zmieniam kolejność ćwiczeń stara kolejność to Nogi - Plecy - Klata - Barki - Triceps - Biceps a nową chce wprowadzić taką Plecy (najbardziej mi nanich zalezy) - Klata - Barki - Nogi - Biceps - Triceps ? no i jak myslicie bedzie dobra kolejność (ustawilem w [...]

Spoko artykuł sog ;D Mam 16 lat i nie zamierzam skończyć z siłownią ale ćwicze plecy małymi ciężatami i najczęściej motyle ;D wiec chyba mi nic nie grozi ,a i od dzis nie chodze sprawdzać maksa na silownie w sumie to glupota a mozna przez to sobie krzywdy narobic. ;p zdr!

Bery jak bys byl to tu moj FBW http://www.sfd.pl/Moj_FBW-t437736.html i tak wiem ze pewnie od dupe otluc jak zwykle czytam i nie czaje do końca ;/ a i sog dla Ciebie.

Bardzo fajny artykul. Sam zawsze uwazalem, ze motywacja jest najwazniejsza, takie male placebo. SOG

Landzio sog dla Ciebie

Głupie pytanie ale muszę :D Czy można pić gainera z gorącym mlekiem ? tak jak np. kakao ? SOG za odpowiedz Zmieniony przez - energy259 w dniu 2008-09-23 16:03:30

temat wbrew pozorom fajny SOG za fotki i pomysł ostatnia fotka - nowość - nie widziałem nigdy EDIT: gdzie on te łapy pcha ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-23 17:15:01

sog za zdjęcia no i ja wstawie kilka fotek z mojej kolejcji 1.

Niezła kolekcja Sog

no ladnie SOG

jestem zielony jezeli chodzi o ukladanie diety... staram sie cos z tym zrobic i na bank cos takiego mi sie przyda sog 4 u

zaje..sta słownia, SOG!!

Super Jak bd tak wygladał za 15 lat to bd zadowolony xD SOG

Sog dla Pana Koniu151 dobry artykuł i każdy (głupek) go zrozumie, takich ludzi jak Ty chodzielce powinni na barkach nosić pozdro

Siłka wypas !! i tak juz to Ci mówiłem Sog jak wejdzie :) zdrowo.

Bardzo ładna siłownia SOG