so nervous

głosuje na so nervous najzdrowsza sylwetka widać że ciężko musiał na to pracować gratulacje

Swój głos oddaję na so nervous oczywiście. Proporcjonalna sylwetka, świetna definicja mięśniowa i do tego super pocięta. Szacunek dla Mariusza za włożony wysiłek!

[...] w 1 poście istotne i zliczane będą tylko GŁOSY WAŻNE (jakby ktoś jeszcze nie wiedział co to znaczy, odsyłam do 1 posta) 1. aPAWEL 112 głosów 2. _Richard_ 40 głosów 3. so nervous 16 głosów 4. kruszyn24 13 głosów 5. QbaKing 4 głosy 6. aminek 3 głosy ---------------------------------------- 7. Chmielumie 2 głosy 8. notic 1 głos 9. kulak444 [...]

so nervous to moj wybór-profesjonalne podejscie, dobre wycięcie i dobre wymiary górnych partii

[...] istotne i zliczane będą tylko GŁOSY WAŻNE (jakby ktoś jeszcze nie wiedział co to znaczy, odsyłam do 1 posta) 1. aPAWEL 110 głosów 2. _Richard_ 39 głosów 3. kruszyn24 13 głosów 4. so nervous 12 głosów 5. QbaKing 4 głosy 6. Chmielumie 2 głosy ---------------------------------------- 7. notic 1 głos 8. aminek 1 głos 9. kulak444 0 głosów

[...] i dodatkowa motywacja do pracy. Mam nadzieję, że w przyszłym roku zaprezentuję dużo lepszą formę, na pewno będę ciężko pracował aby moje słabe punkty sylwetki dorównały tym lepszym. Gratuluję Pawłowi świetnej formy, w pełni zasłużone zwycięstwo. Pozdrawiam, Mariusz. (za chwilę prześle dane) Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-12-06 16:07:56

Chciałbym podziękować wszystkim osobą które mnie wspierały podczas ostatnich tygodni przygotowań do zawodów Gratuluję świetnej formy moim rywalom : aPAWEL oraz so nervous Dziękuje wszystkim za wsparcie oraz gratulacje Pozdrawiam p.s. dane poszły

siema, mam vitalmaxa. :) ps. Banan, bardzo fajny pomysl z tym tematem zbiorczym wszystkich edycji mr sfd, jak wypali to wykorzystaj moje pierwsze zdjecie, "poza dowolna", tylko z tego foto bylem zadowolony. Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-12-10 12:22:33

ja z panienek stawiam na -moon- , Aurelia stawiam za bedzie 2 :-) dalej ciezko powiedziec, dosyc wyrownany poziom u panow latwiej ocenic oceniajac obiektywnie obstawiam nastepujaco: 1-Marcin 2-Pawel 3-Richard 4-JA 5-Kuba 6-so nervous

[...] Nie ma się co spieszyć ze startem bo na pewno jesteś jeszcze młody i patrząc na Twoją sylwetkę i poprawę jaką zanotowałeś w przeciągu roku to masz jeszcze sporo zapasu w swoich genach. :) Chyba, że chciałbyś się spróbować w jakiejś juniorskiej kategorii, która Ci się kończy. Pozdrawiam! Zmieniony przez - so nervous w dniu 2011-11-02 13:22:37

[...] organizatorów zawodów. Po podliczeniu głosów ważnych masz w tej chwili ich 5 i jesteś ostatnim , który awansuje do finału. Jednak po odliczeniu 3 głosów , które pojawiły się po Twojej prośbie na konkurencyjnym forum, będziesz miał w tej chwili tyle samo głosów co zawodnik nr 7 so nervous. Myślę, że jutro ustalimy konkretnie co z Tobą robimy.

Sean666 na pewno po dobrej redukcji i przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej o dobrą gęstość mięśnia będzie łatwiej. so nervous tutaj wszystko znajdziesz apropos rozkładu diety i treningów w poszczególnym okresie przygotowawczym do zawodów. http://www.sfd.pl/Dawid_Geler_GISZMAN_trening%2Fdieta%2Fsuple%2Fnews-t526219.html Co do poziomu fetu na [...]

so nervous wielkie dzięki za komplement:)Kurcze ostatnio zająłeś 3 miejsce,daj szanse innym!!!;p,hehe...To na pewno u Ciebie tez forma bedzie lepsza niz w tamtym roku,chociaż już wtedy było kozacko:)....Laciu1992 również dziękuję za miłe słowa.Nie wiem czy masz dietę czy nie ale jeśli jej nie masz to musisz sobie rozpisać.Dieta to podstawa,musisz [...]

[...] jak Paweł (MR SFD) jesteś naturalnym zawodnikiem i sukcesywnie po troszku się poprawiasz, za to także słowa uznania! :) Generalnie poziom zawodów idzie w górę. Sam też się postaram to potwierdzić, ale muszę ciągnąć to do samego końca zgłoszeń bo jest w czym rzeźbić. :D Pozdrawiam, Mariusz! Zmieniony przez - so nervous w dniu 2011-10-31 15:14:50

[...] z tricepsem,oraz czworogłowe z dwugłowymi.Natomiast serie łączone możesz stosować przy każdej partii mięśniowej łącząc dwa lub trzy ćwiczenia na daną grupę w jedną serie. so nervous osobiście przed treningiem od bardzo długiego czasu zjadam normalny posiłek na 1,5 godz. przed treningiem (ryż+ pierś z kurczaka). Na 30 min.przed treningiem booster [...]

Banan, nie takie rzeczy w Polsce się dzieją, startuj śmiało. Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-11-20 16:03:18

[...] masy mięśniowej, w tej sytuacji zamiast białka lepszym wyjściem będzie dopijanie Mass XXL-a, zamiast białka.Tak jak powiedziałem wcześniej ,wszystko zależy od diety. so nervous odp.1 Odpowiem na moim przykładzie, ostatni start miałem w październiku, po zawodach zrobiłem sobie tydzień przerwy od treningów a następnie przez miesiąc ćwiczyłem [...]

i jak z tym suplementem, odwazyl sie ktos na testowanie go w koncu? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2009-06-28 12:37:27

So nervous dziekuje za slowa uzanania. To mile kiedy czyta sie cos takiego zwlaszcza ze uzyskanie takiej sylwetki kosztowalo mnie naprawde sporo pracy i wysilku. Czy genetyka ma znaczenie ? Sklamalbym piszac ze nie. Ma znaczenie i to spore ale przy wlasciwej motywacji i wytrwalosci mozna osiagnac bardzo wiele. Mowiac w wielkim skrocie moje cialo [...]

Witam, mam pytanie, jakie skuteczne substancje możemy znaleźć w suplementach z USA, których nie znajdziemy w europejskich produktach oraz jakie konkretnie produkty je zawierają i są godne kupienia? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-11-21 14:15:40