sniadanie apetyt

Bziu ;-D jest moc w "szarlocie " i jabłuszkach z rodzinnych sadów %-) No i się rozchorowałam , dziś cały dzień w domu, treningu brak :-( miski nie licze bo apetyt słaby więc zmuszam się do jedzenia. Z tego zmuszania aż zrobiłam mufiny z jajek, łososia i rucoli. Na śniadanie byłą jedna kanapka z żytniego na zakwasie z indykiem przeze mnie pieczonym [...]

mnie tez to swinstwo dopadlo juz trzeci dzien co zjem to slysze jak mi w jelitach bulgocze i do kibla..ale apetyt mam normalny tyle ze strasznie mnie w kosciach lamie ....mam nadzieje ze jutro zrobie normalny trening. Przykro mi stary :( zdrowia !! Haribo są anaboliczne - to wie każde dziecko xD A dziś apetyt już u Ciebie jak? do przodu? Troszkę [...]

Wtorek, 22.04.2014 Trening: Pływanie 1 km / 40 min / 300 kcal Poranny trening. Wstałem na długo przed budzikiem, wyspany po całym dniu obijania się w lany poniedziałek. Czułem się jeszcze najedzony (nie dziwota), więc przed treningiem tylko mała kawka, żeby trochę się pobudzić. Sam trening taki sobie, dawno nie pływałem więc postanowiłem, że dziś [...]

Od dzis Bziu ;-) ___________________________________________________________________________________________________________ 07.08.2015 Warzywa: ogorki, pomidor, kalafior, mrozonka - warzywa azjatyckie, baklazan, cukinia, papryka czerwona, awokado, rukola Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, [...]

DZIEŃ 120 Ja niestety nie skończyłem na dwóch, bo jak się już ogarnąłem z jedzenie trochę i chciałem przyciąć ww to po skończonym treningu , na odchodne z siłowni dostałem na tacce kolejnego....pączka \-) No to zjadłem i po nim włączył mi się apetyt chyba był z jakimiś dodatkami - masakra, podjadłem jeszcze w domu trochę i ogólnie pewnie sporo na [...]

Dzisiaj na nogach od 6 rano, zrobiony rano rowerek podczas oglądania Australian Open. Rowerek jak to rowerek, bez większej filozofii. Od niego zacząłem powrót do aktywności i powolnej poprawy kondycji. 2 tygodnie temu było ciężko nawet 20 min pokręcić, powoli dodaję 1km jazdy więcej i jest co raz lepiej. Dzisiaj było to 25 min. Po każdym rowerku [...]

SO - 30.04 - DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: Śniadanie: Płatki owsiane 60g Mleko 200ml Łowickie 40g 2 caps o3 Śniadanie II: 150g kurak no parze 10g oliwy Obiad: Jajek 5 szt. Kolacja: jaja 5 całych 2 białka KOMENTARZ: apetyt zero. cały dzień z nosa cieknie i ruszyć się nie dało mam nadzieje że do poniedziałku się wyleczę. Zmieniony przez - mkmati [...]

DZIEŃ 106 Ostatnio straciłem coś wenę zarówno do wypisek jak i przede wszystkim do michy ,a nawet treningi jakieś takie nijakie. Myślałem by zrobić trochę przerwy, ale przecież na początku roku był tydzień wolnego. Brakuje mi mocno treningu nóg, po którym czuło się zakwasy i obolałości cały tydzień i aż się chciało iść na trening poruszać by o [...]

Przymusowa, krótka przerwa - dlatego cisza w blogu Od wtorku męczył mnie ból brzucha, na szczęścia trwało to tylko około 1.5 dnia, jednak grypa nie puściła i złapała na całego. Męczący suchy kaszel, była obawa o zapalenie oskrzeli/płuc, na szczęście wizyta u mojego znajomego lekarza rodzinnego to wykluczyła. Mówił, że jest wysyp chorych na grypę [...]

Mi te Mk nic a nic apetytu nie poprawiło. A z 2 firm brałem, na pewno nie lipa. Chociaż jak patrzę na Twoją miche, to nie wiem jak możesz nie mieć apetytu %-) Wrzuciłem jednak, bo mój pracownik bierze od jakiegos czasu i mowi ,ze nie moze się powstrzymać od jedzenia, takie ssanie ;) Biore 4 dzień chyba, 1 kaps po śniadaniu i faktycznie (albo [...]

DZIEŃ 9 Trening: PUSH 2 + 45 min aero. Niestety zrobiłem tylko 10 min cardio, od rana miałem mocne opóźnienie i już nie zdążyłem tego nadrobić. Przede mną teraz 2 zaplanowane dni nietreningowe, zapewne któregoś pokręcę raz cardio w domu. https://i.imgur.com/6eT6zTn.png Sam trening masakra, tak mnie spompowało i kondycyjnie oczywiście leżę cały [...]

Mi też padł apetyt, ale śniadanie mnie pobudziło %-) /SFD/2018/3/23/37b9b345726143649400ae09f5256037.jpg

[...] -- Xardero - hehe No ja zmienię teraz tak właśnie jak pisałem, zeby więcej jeść po treningu, bo mam apetyt większy wtedy zawsze, wiadomo, zobaczymy co się będzie działo davidooo - no niby tak dzięki przed treningiem czasami mi te 200g ryżu słabo wchodzi szczególnie na sniadanie... ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-17 20:53:18

DZIEŃ 8 DIETA Dzisiaj ze względu na harmonogram dnia + nieco obnizony apetyt (mam katar) nie jeść niczego od przebudzenia (godzina 08:30) aż do zakończenia treningu siłowego (którego właśnie skończyłem). wbrew temu czego się spodziewałem, miałem naprawdę mnóstwo energii podczas treningu, powiedziałbym nawet że ćwiczyło mi się lepiej niż w [...]

Maria - widziałaś już chyba, że udało mi się wrzucić posta z przepisami. Wczoraj po wrzuceniu wpisu padł mi laptop. Dzisiaj mężowi udało się go odratować, ale nie wiadomo na jak długo starczy. Nowy już zamówiony (miałam nadzieję, że na gwiazdkę dopiero będę kupować). Asia ja uwielbiam zdjęcia. Nie mam super sprzętu, ani umiejętności ale jak się [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 07.04.21 PULL -przyciaganie hammer jednoracz 70x7 60x12 -ściaganie hummer z góry a'la przenoszenie 2s robocze -przyciaganie linka wyciagu dolnego 2s robocze -ściaganie wyciag górny szeroko 2s robocze -tył barków linka odwodzenie stojąc brama 3x15 -uginanie ze sztangą [...]

2013.11.11 BIEG NIEPODLEGLOSCI - GDYNIA Koledzy z forum pieknie pobiegli ... jeszcze raz gratulacje dla Was oraz wszystkich innych, ktorzy dzisiaj wygrali ze soba i wzieli udzial w biegach, niezaleznie od wynikow };-) Ja tak przezywalem ten bieg dzisiaj, ze juz wczoraj zalozylem na buta czipa do pomiaru czasu. Zona skwitowala to stwierdzeniem: [...]

muszę się przyznac, że kocham jesc rzeczy niezdrowe. zimą potrafiłam jeśc fastfoody przez cały dzień. dlatego wybaczcie mi mój uparty start w wątku i spróbujcie zrozumiec, jak ciężko jest trzymac mi dietę. nie lubię chleba razowego (od czasu do czasu tak, ale nie na codzień). lubię jeśc zupy. na obiad jem zawsze mało dlatego ciężko mi zjeśc np. [...]

Dieta dżokeja Barbara Mazur » Dzienna dieta Johna Reid'a » Wakacyjna dieta Waltera Swinburn'a » Dieta Darryla Hollanda Dżokeje są niskiego wzrostu i ważą tyle, co nic. To wiadomo i nie trzeba się nad tym rozpisywać. Faktem jest jednak, że dżokeje ważą o wiele mniej, niż powinni przy swoim wzroście. I faktem jest, [...]

Wczoraj OFF od siłowego jednak poszly interwaly w terenie i to konkretne bo wiedziałem co wieczorem się szykuje :-) Najpierw wpadł kurak w chińczyku na mieście ale dziwnie podejrzany bo grubsza niż zwykle panierka była :-) Oszukany nie oszukany nie mnie oceniac. Zgagi nie było....Woda nie podzszedlem jakoś okropnie. Wieczorem kolacja z małżonką w [...]