Przeszedłem dwa dni temu na dietę niskowęglowodanową (na śniadanie jajeczniczka na bekonie, na obiad tylko piersi z kurczaka z surówką) i zauważyłem, że zmniejszył mi się łojotok, który jest jednym z objawów kandydozy (grzyby zjadają witaminy B i stąd ta dolegliwość). Czy to znak, że rzeczywiście w moim przewodzie pokarmowym występuje zbyt dużo [...]
Spróbuj wrzucić dużo węgli na śniadanie. Mnie weglowodowanowe posiłki przed treningiem zamulają strasznie , w szczególności z węglami złożonymi. Wtedy cała para idzie w trawienie tego i mi wyniki siłowe idą na łeb na szyje. Jak ok 8-10 przed treningiem dobrze wbije węgle to pózniej na treningu jest moc
Dzisiejsza miska tez na szybko: owsianka sniadanie, na obiad ryba kasza gryczana, salatka z feta, oliwki, oliwa i jajka na twardo a wieczorem na dlugi weekend ziuuumm i jest rzecz ktora mnie mega drazni,jak sobie poradzic z nietoperzami ,jeszcze ze wisi to rozumiem ALE CELLULITU NIE ZNIESE ; /SFD/2017/8/11/fdc8e5131af1428db8c4b186e041e74b.jpg [...]
[...] stresow" ani tym bardziej, ze ktos moze schudnac 10 kg po zyciowych problemach, ja po prostu nie jem - puchne na potege. dzis zjadlam dwie kanapki z weganskim pasztetem na sniadanie na obiad jakis makaron z brokulem, planuje lososia z ryzem na kolacje standardowo omlet ale jestem caly dzien poza domem a bardzo bym chciala isc wieczorem chociaz [...]
Dzisiejsza miska: carbonara na sniadanie , domowa ze szynkom - glod dopadl %-) kanapka z mozarella kotleciki z kaszy jaglanej i ciecierzyc w pomidorowej pikantnej salsie salatka z feta i pomidorkami omlet z 2 jaj i maki kokosowej banan whey zamierzm isc na basen bo mnie bola plecy. Kolezanka z pracy tez chce isc na boks, fajnie fajnie :D
Ravli jeśli chodzi o olejek oregano to nie powiem nic bo nie stosowałem i nie będę się wypowiadał na temat w którym nie mam kompletnie nic do powiedzenia. Też gdzieś tam kiedyś przeczytałem/dowiedziałem o nim troszkę ale nie stosowałem. Ravli, sprawdź jak się czujesz. Kup sobie rano na śniadanie płatki owsiane zwykłe ( Ja mam Bio ZAj**ISTE! nie [...]
[...] na zdrowie %-) Miszunk na dzisiaj, a wieczorem bede robic pasztet z czerwonej soczewicy, moze ktos ma jakis szybki przepis? Plus, dzisiaj pierwszy raz skusilam sie na sniadanie z uzyciem komosy ryzowej, gotowalam chwile z platkami owsianymi i cynamonem. /SFD/2017/7/19/828c3eef5dd444468b03b5dc8fce9310.jpg Zmieniony przez - Lisus w dniu [...]
[...] strony ze sobie podjem ; ) Obok mnie w robocie, w piekarni sprzedaja sensowne kanapki na pelnoziarnistym chlebie, wiec wczoraj kupilam sobie dwie z mozarella i dzisiaj na sniadanie tez. Nie chce i nie zalezy mi na trzymaniu 1500-1600, wlasnie caly moj cel prowadzenia tutaj dziennika polega na tym, zeby z tego wyjsc. 1800-1900 brzmi lepiej i do [...]
[...] dzis do fizjo, znowu wczoraj czulam to przeskakiwanie na biordrze nawet przy uginaniu na pilce, dziwne to jest i mnie denerwuje. Miska dzis na szybko, salatka z awokado, jajkiem i oryginalnym serem feta z oliwa i pomidorami, sniadanie pracownicze bylo wiec wsunelam dwie bulki z zoltym serem a na kolacje ugotuje kasze jaglana z owocami czy cos.
Dzisiejsza miska tez na szybko: owsianka sniadanie, na obiad ryba kasza gryczana, salatka z feta, oliwki, oliwa i jajka na twardo a wieczorem na dlugi weekend ziuuumm i jest rzecz ktora mnie mega drazni,jak sobie poradzic z nietoperzami ,jeszcze ze wisi to rozumiem ALE CELLULITU NIE ZNIESE ; /SFD/2017/8/11/fdc8e5131af1428db8c4b186e041e74b.jpg [...]
Aaa tak z rozpędu jeszcze dwa moje posiłki. Brukselka gotowana al dente pyszna sprawa. Znienawidzone warzywo dziecinstwa duzo potasu,betakarotenu. I KUTIA PO MOJEMU :3 Solidne sniadanie dzika ,ok 1000kcal :D /SFD/2018/4/6/3cb396f24c2d41fb97bb6aadf2c0e2e0.jpg /SFD/2018/4/6/444a1de77b1b43d8a5433709d677b303.jpg
Łap całość. "Brak Logiki: Śniadanie Artykuł dodał: epkie, 14 marca 2011 Autor: John Kiefer z DangerouslyHardcore.com, artykuł ukazał się na elitefts.com Tłumaczenie epkie dla http://powerbuilding.pl Idea: Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, powoduje że ludzie są zdrowsi, szczuplejsi i mądrzejsi. Logika: Naukowcy zauważyli że zdrowi, [...]
[...] rady 'psychicznie' wytrzymac ze wzgledu na mity tak jak piszesz czesc osob nadal budzi sie w srodku nocy aby wypic shake'a! ale to nie tylko o to chodzi czesc osob uwaza ze sniadanie musi byc ba sniadanie musi byc z weglowodanami a powiedz im ze posilek przedtreningowy tez jest zbedny mit goni mit wstawanie w nocy bo przeciez trzeba zjesc co 3 h [...]
[...] uparta i niepokorna istota ucieszyłam się gdy odkryłam na sfd ten sposób odżywiania, bo zawsze śmiałam się z tych wszystkich porad dietetycznych typu 5 posiłkow dziennych, sniadanie najważniejsze, głodówka jest zła itp ale również jestem zdania że dieta j/nj nie jest dla wszystkich, najlepiej słuchać swojego organizmu a nie innych. Od lat moim [...]
Juz dawka hormonow w postaci tabletek zaczela dzialac. Zwariuje takie mam parcie na jedzenie. Super bo sniadanie, drugie sniadanie i obiad wyszly bialko tluszczowe- czytaj na obiad wziagnelam pol peta swojskiej kielbasy !!!!! trzeba przkombinowac makro na reszte dnia i troche sie pilnowac.. Dobrze ze to byla kielbacha od dziadka a nie snickers :-O
Oszaleje chyba jak ta moja kuracja hormonalna bedzie wyglodala w ten sposob. Nie moge opanowac glodu i nie wiem co na to poradzic. Sniadanie zjadlam chwile przed 6 a drugie sniadanie musze wciagnac juz o 8 jestem glodna jakbym tydzien nie jadla. Nie przetrzymam tego glodu na sile...
[...] calkowicie do serca nawet jesli wiemy 'ze boli'? Moj organizm - podobnie jak wielu ludzi stosujacych ten model odzywienia (post/uczta) sam szukal tej drogi. Jak np.ludi - sniadanie to byla dla mnie katorga. Zoładek rano mam wielkosci 1 grosika chyba. Jedynie co wchodzi bez problemu to woda. Posilek Tak samo z reszta drugie sniadanie. Kilka [...]
[...] nietrafione. Reszta raczej pokrywa sie z tym co jest tutaj juz napisane - wiec dobrze tez ze pojawiaja sie kolejne argumanty/potwierdzenia. Z badaniami odnosnie jakie to sniadanie ('spozycie sniadania') jest rewelacyjne w porownaniu do 'nie spozycia sniadania' tez jest czasami smiesznie. Tak są skonstruowane badania ze czasami glowa boli - [...]
faftaq Tylko, że ludzie na studiach już są dojrzali emocjonalnie (no i w większości głodni ). Jak jeszcze na przełomie gimnazjum/liceum nosiłem pojemniki, to zdarzali się tacy, którzy nie potrafi tego zrozumieć, ale i również było sporo osób, które podjadały kuraka. Zresztą dużo osób zazwyczaj w tym wieku zaczyna dowiadywać się o diecie i to [...]
Candida - najważniejsze informacje
