sniadanie

Witam, jak dawkować Horse Power gdy trening robie rano, tzn 9 rano sniadanie a ok 11 trening. Tak jak normalnie?? porcja na czczo i porcja po treningu?? z góry dzięki za pomoc

O myślicie o tym na śniadanie lub mała porcje po treningu niby ma trochę cukru ale chyba mozna /SFD/2018/1/30/aa80632208874470a26e5e10cf5c9e9b.jpg

Witam mam ułożoną dietę na śniadanie - płatki owsiane70g,Jabłka 300g i nasiona słonecznika 50g w jaki sposób to przyrządzić ? z tego co mi wiadomo owoców z mlekiem nie powinno się mieszać

Zaproponujcie z czym można zjeść jajecznicę na śniadanie (oprócz wędlin, boczku). Na czym lepiej smażyć jajka: na maśle klarowanym czy na oliwie? Dobra jest jajecznica na oliwie z oliwek?

Jak to jest z warzywami w śniadaniu białkowo-tłuszczowym? Jaka ilość jest dopuszczalna, aby śniadanie nadal pozostało BT? Czy jeden duży pomidor jest ok? Jakie warzywa najlepiej dodawać do takiego śniadania?

Witam czy jajecznica na kolację to dobra opcja ? czy raczej na śniadanie ? bo mięso jem przez cały dzień praktycznie , wieczorem jajka lub serki wiejskie czasem makrela , tuna

Moje pytanie znacie jakieś ciekawe pomysły na 2 śniadanie spożywane w szkole nie chce jeść ciągle kanapek ?

Zaczynam zmierzać w kierunku dominacji w moim śniadaniu bt. Póki co mam 24B 28-29T 42W (jabłko + Platki jaglane zamiast mąki) Nie jest to za dużo tłuszczu jak na śniadanie?

Witam wszystkich.Mam 15 lat i ćwicze tak ze 3 mieśące i mam pytanie do speców żeby mi pomogli ustalić diete co na 1 śniadanie co na 2 drugie i tak dalej. Prosze o pomoc

Nadaje sie to na śniadanie?

Cześć ile powininem spożywac białka w posilkach tzn. sniadanie/2sniadanie/obiad,itp? np. jeśli spozywam 2,5g/kg mc to mam liczyc tylko te z miecha? czy roslinne tez

Elo tak siedze i czytam i kilka osob pisalo ze na sniadanie je Platki bez mleka tzn parzy je woda z rodzynkami i je ... w czym to ma pomoc POzdro

jak pozbyc sie 10kg w ciagu miesiaca opis dokladnych posilkow???prosze o konkretna rozpiske co na sniadanie na obiad na kolacje czego nie ejsc a co mozna i czy mozna palic papierosy podczas takiej diety????

witam jesli moim posilkiem przedtreningowym jest sniadanie to moge zjesc np platki,mleko,jajka, + owoc czy dodac do tego jeszcze chleb pelnoziarnisty?

Zjadłem białe pieczywa na śniadanie zamiast czarnego? Czy to wybaczalny błąd w diecie wysokobiałkowej? Nastąpi katabolizm?

witam mam maly problem jem na sniadanie platki owsiane na mleku i czy moge 2 jajka kuze wymieszac z mlekiem i wypic surowe czy lepiej usmarzyc prosze o pomoc

Siemka wam mam dosc dziwne sle powazne pytanie otoz rano po przebudzeniu godzinna przed sniadaniem mozna wypic wode z cytryna a za godzinke sniadanie ?

Mam pytanko czy moglibyscie mi przysłać jakąś dietę na drugie śniadanie do szkoly. trenuje siatkowke i chcialbym wiedziec co bym mogl brac pozywnego do szkoly z gory dziekuje

hej jestem początkującym chce przybrac na masie mam 17 lat i waze 66 kg obecnie stosuje trenigng ACT oto mój plan: Sniadanie jajecznica z 2 jajek

Witam jak rozplanowac kapsulki, jak wstaje jem sniadanie i ide na trening o 10.00? A na ulotce jest ze powinno sie je jesc rano na czczo 2szt. i przed treningiem 2szt.