Dzięki:) juz jestem po pływaniu i śniadaniu... wyjątkowo ciężko mi się dzisiaj pływało. Ale nakręcałam sie w trakcie. Płynąc mówiłam do siebie w myślach:- to już 5 dzień!!!. 4 wytrwałaś wytrwasz i piąty, płyń płyń...zobacz jak czas szybko leci. pewnie wam sie to wyda śmieszne ale pomaga mi to.... za 40 minut idę fitnesować dziś wieczorem rozpiszę [...]
vena to sie wkopałaś Iza to nie jest śmieszne teraz publicznie będę musiała mój bęben pokazać wiem może do tego 16 zastosuję dietę cud,żeby ładnie się zaprezentować
Witam, nie przeszukiwałem forum w poszukiwaniu podobnego tematu, ponieważ tego typu sprawy są bardzo indywidualne. Przybliżę pokrótce moją sytuację: 22.09. na WFie coś stało mi się z kolanem, gdy wstawałem z podłogi i obróciłem się - stopa została w miejscu, a reszta ciała się obróciła - poczułem blokadę, stało się bardzo niestabilne w jednym [...]
Dla dzieciaków? Jak miałoby być dla tych co są na zdjęciu na podanej stronie klubu, to wydaeje mi się to śmieszne. Powinnieście umożliwić trening na sali gimnastycznej z odpowiednim sprzętem. Takie dzieci jak na zdjęciu mają chyba po 9-11 lat, więc podstawą jest tu lakcja WF w szkole. Zmieniony przez - PiotrasJ w dniu 2009-11-07 19:35:27
Nie zazdrośnicy tylko śmieszne jest to co piszesz. Jego łydki są małe jak na zawodnika ale jak na nasz poziom byłyby one wielkie. I nie dziwne że tak wyglądają jak ma z 80cm w udzie Pewnie masz z 60cm w udzie to wydaje Ci sie że są optycznie takie jak u niego. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-11-08 15:01:12
Może to i śmieszne będzie ale dostałem kilka razy mocniej w głowe. Mianowicie w szole idę sobie korytarzem i jakaś laska otworzyła drzwi ( drzwi zostały otworzone jakby jakiś za***isty przeciąg był) no i dostałem w łeb. Ogólnie to mnie zamroczyło i nic więcej.Przez cały czwartek mnie tylko głowa bolała , zaś w piątek poszedłem do szkoły. Na 5 [...]
[...] sytuacji jak ona.. anoreksja jest ciezka choroba która ma podloze psychiczne bardziej niz fizyczne.. dziewczyna chciala schudnac 8 kg w 8 dni co dla mnie tez wydawalo sie smieszne dopoki nie przeczytalem ze miala anoreksje to wiele zmienia.. ale tak jak pisalem w jej przypadku lepiej jest zgubic kg w zdrowy sposob, dluzej ale zdrowiej.. nie [...]
dzakas ja napisalem Ci to samo co krzykacz troche wyzej.. tez mi sie sog nalezy hehe.. ale mniejsza z nim.. ja na Twoim miejscu moze to wydawac sie smieszne ale odpuscilbym ta krete, ja szamalem nitro 2 ktorys raz z kolei i nigdy mi nic nie bylo.. no i pewnego dnia tez mialem poczatkowe objawy takie jak ty pierdy co chwile, burczenie w brzuchu.. [...]
Jakie ćwiczenia czujecie że dały Wam najlepsze rezultaty? Z czego podczas treningu nigdy nie zrezygnowalibyście? przy jakim ćwiczeniu tkwicie najdłużej?... koksDamian: Jak dla mnie najlepsze rezultaty dało wyciskanie sztangi na płasko, wyciskanie na barki stojąc z przed klatki, przysiady, wspięcia na palce, prostowanie ramion na wyciągu górnym [...]
Smak do przeżycia,daje większego kopa na trening niż śmieszne dawki tauryny... Ja przychodze z innym tematem-czy ktoś odczuł wzrost libido przy braniu CP,a potem nienaturalne zmniejszenie się po odstawieniu ? Ja tak i jak się okazało ogrzebując temat "Sterydy w odżywkach"- ojdan napisał :"Tak pomyslalem ze napisze bo cos mi sien [...]
lepsze noko moze nie jest ale moze byc tak samo dobre co byloby smieszne przy 3x mniejszej cenie. Beta-alanina jak moze zauwazyles nie zrobila wielkiej kariery, bylo duzo szumu w stakach ale jak przyszlo ja stosowac solo to zapal sie skonczyl... Co do substancji pobudzajacych to oba staki opieraja sie na tym samym: tyrozyna, kofeina. Noko ma [...]
Szczerze mówiąc macie trochę obsesje z tym kłuciem dupy. Z moich obserwacji wynika dość wyraźnie, że to, co odróżnia prze****ów od leszczy na siłce to technika ćwiczeń. Większość prze****ów stosuje średnie lub bardzo małe jak na nich ciężary, ale robią wszystko technicznie, nawet gdy wykonują ruchy oszukane cały czas stosują się podstaw. A co do [...]
[...] i ten bez problemow rozwaliby FE'' Wydaje mi sie ,ze po za Brockiem (przede wszystkim z powodu gabarytow i obycia w grapplingu) FE mialby spore problemy ale tez mysle ,ze dalby rade. Cain, Shane Rothwell, Kongo itd dla mnie smieszne porownanie z racji na niekompletnosc oraz brak doswiadczenia i powaznego sprawdzianu dla tych zawodnikow.
Dziwna sprawa, że akurat nóg nie miał rozpisanych dokładnie Ogólnie trening jest dobry ale weź pod uwagę moją wskazówke co do tricepsu....Tzn., ja bym zrobił tak... TRICEPS 1. Wyciskanie wąsko w wersji na triceps 3 serie 12/10/8 2.wyciag sznurek 1x15 3x12 3.wyciag gryf 1x15 3x12 ŚRODA 1.wyciskanie sztangi stojac ( tutaj o dziwo nie za [...]
Sorka że odkopuje ten temat chciałem wyrazić swoje zdanie na temat alkoholu mianowicie picie nic nie szkodzi w budowie fajnej sylwetki oczywiście trzeba to robić z umiarem picie a PICIE to różnica nie można nazwać człowieka który raz na miesiąc wypije 5 piwek i 0,5 osobą pijącą było by to co najmniej śmieszne alkohol ma zły wpływ tylko wtedy gdy [...]