jacku ja Ci powiem to co obserwuje jako użytkownik saa. Kiedys jak weszlo BRD było na to boom, głównie łykały to małolaty, bo tanie było. Może faktycznie początkowo spadły obroty innym producentom. Jednakże gdy zaczęły się złe opinie, że to i tamto niedziała to natychmiast masa dilów zrezygnowała z usług BRD, nawet małolaty się zreflektowały i [...]
bardzo smieszne GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
Śmieszne/Żałosne moje 'wątpliwości', ale już taki jestem - na twoją 'niekorzyść' :D I myślisz, że Metodą Lafay'a coś 'podziałam' pod SW ? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-04 21:05:21 Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-04 21:06:56
Takie pytanie mnie wczoraj przed spaniem nachodziło czy jak ułożę dietę to mam jeść codziennie tego kuraka + ryż czy mogę co innego(w godzinach 'treningowych', w dni które nie mam - Sobota, Niedziela, mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi) i ogóle czy powinienem przez treningami SW też jeść kuraka + ryż, czy tylko przed Lafay'em? I takie pytanie [...]
Ja ******le jak was słucham to mi się zygać chce. Ten robi 10 kilo na cyklu drugi 15 porażka jakich mało. Ja zrobie 5 kilo na cyklu i uważam, że to jest dobry wynik a wy sie przchwalacie ,że robicie po kilkanaście kilo wody i tłuszczu, śmieszne to jest. Potem zrobi taki rzeźbe i znowu przechwala się, że zrzucił 10 kilo tłuszczu,i dziwi się, że [...]
trenik86 - No dokładnie... ja już nawet niekomentuje co to poniektórzy piszą bo to jest poprostu śmieszne , heh sama woda powiadacie no ciekawa teoria niepowiem , a ja sie zaloże z wami ze sila niespadnie nawet o 5% po miesiącu, lepiej przytyć mniej a lepszej masy , pozatym czepiacie sie tych hot-dogów, to jest tylko jeden posilek na 6!! Skąd [...]
powiem tak: jeżeli Fedor nie podpisze kontraktu z UFC to będę kibicował każdemu z kim będzie walczył żeby go znokautował (chyba nie jedyny), bo to po prostu byłoby śmieszne, on miałby w dupie fanów wybierając inną organizację i wykazałby się zachowaniem Mameda - pewny pieniądz, mniejsze ryzyko porażki. Fedor to legenda i żaden prawdziwy fan MMA [...]
powiem tak: jeżeli Fedor nie podpisze kontraktu z UFC to będę kibicował każdemu z kim będzie walczył żeby go znokautował (chyba nie jedyny), bo to po prostu byłoby śmieszne, on miałby w dupie fanów wybierając inną organizację i wykazałby się zachowaniem Mameda - pewny pieniądz, mniejsze ryzyko porażki. Fedor to legenda i żaden prawdziwy fan MMA [...]
Tylko nie nagrywaj już więcej filmików instruktażowych, bo szerzysz antywiedze nt kulturystyki 8-) Dobrze 18letni kulturystyczny ekspercie z kilkumiesiecznym stazem, juz wiecej nie bede nagrywal filmikow. Co prawda nigdy tego nie robilem, ale ok, juz nie bede. Jeszcze napisze dla tych co troche mniej kumaja - nikomu nie doradzam, sugeruje itd. [...]
[...] nie zrobilem interwau :-( Dzis ladowanie i bieda wyszla, bo poszedlem najedzony biegac. Niby sie nie przejadlem, odczekalem, ale i tak kapota. Zrobilem: 11 min truchtu / 2 smieszne interwaly / 8 min juz wolnego truchtu i 5 min marszu Zlapala mnie taka kolka, ze nie moglem oddychac. Poza tym wszystko mi podeszlo, zaczelo odbijac i w ogole [...]
[...] regres wykroki chodzone syzyfki uginanie siedzac to samo lezac wspiecia siedzac i stojac Trening do porzygu. Sila rosnie, wszedzie dolozone i jest zapas (choc ciezary nadal smieszne). Co mnie jednak martwi to bol prostownikow, dosc silny. Z tego powodu zrezygnowalem dzis z jednego regresu oraz MCNPN (i dalem drugie uginanie). Nagram nastepnym [...]
eee tam Ghorta nie ma sprawy :-D fajnie, że macie takie miejscówki, u nas by chociaż jedną taką drabinkową istalacje by postawili a nie te śmieszne siłownie na powietrzu podsumowanie będzie max w poniedziałek,ale postaram się wcześniej, druga sprawa, ze czekam na @ może będę mniej puchata na zdjęciach %-) póki co idę na ogród, kupiłam flancki i [...]
[...] x 50(klatę zacząłem czuć) 5. francuz oburącz hantlą 12p x 24/10p x 30/11p x 32(więcej na hantel nie weszło) 6.wyciąg nachwyt(wąsko) 15p x 22/15p x 24/15p x 26 + jakieś smieszne dropy 7. sandow 20p x 10-13kg x 4 serie wrażenia: pp sam ocenisz, siła jest. Arnoldki ledwo co. Unoszenie elegancko czułem, pierwsza seria i druga siłowa, reszta [...]
[...] 12/10p x 32 + 15p x 12(ost. seria z pomocą) 4. młoty 10p x 10/10p x 12/10p x 14/10p x 16/10p x 18/ 5. modlitewnik 15p x 17,5/15p x 17,5/15p x 20/15p x 22,5(z pomocą)+ jakieś smieszne regresy 6. przedramiona podchwyt + nachwyt 3 serie x 15p x 25kg i 15kg 7.rotacja zewnętrzna 3 serie x 20p x 3kg 8. no money 3 serie x 20p x 1,5kg +15minut rowerka. [...]
[...] 4. wyciskanie wąsko /8p x 40/8p x 50/8p x 60/8p x 70/8 x 80(z pomocą) 5. francuz oburącz hantlą 12p x 25/10p x 30/8p x 35 6.wyciąg nachwyt(wąsko) 15p x ? x 3 serie + jakieś smieszne dropy ( najpierw na wyciągu do pleców, potem na bramie) 7. sandow 20p x 10kg x 4 serie(tym razem poprawnie) wrażenia: na filmach mam wrażenie, że pp zyebałem, [...]
[...] postawa. Nie gada tak tylko zeby mowic cokolwiek, wychodzi na ring i tam "mowi" i to mi sie w nim podoba. Lubie Wanda, ale te wszystkie akcje z Arona itd troche smieszne zaczynaja sie robic. Mowi przed walka, ze go zmasakruje, a potem wygrywa tylko dzieki reputacji jaka sobie wyrobil. A Shogun po prostu sie wykuruje i w rewanzu [...]
[...] rozumiem w jakis sposob(to sadzenie sie Rashada). inna sprawa,ze takie obiecywanie sobie,ze "nigdy z Toba nie bede walczyl" -"dobdziem,jestes taki uroczy",jest troche smieszne biorac pod uwage,ze ktos trenuje dana dyscypline sportu by zostac w niej mistrzem i zdajac sobie sprawe,ze jednym z rywali potencjalnie moze byc ten uroczy ziomek...