smart

Bziu to zdjęcia z mojego mało smart smartfona, więc serio było piękniej i polecam całym sercem grecje bo pysznie tam ciepło i widoki taaaakiee :-) Gumy? Lol. Mam ograniczony rozum, to jest myśl! Dzięki Asiorajda- polecam Itakę, pierwszy raz wycieczka z biurem podróży i jest na duży plus :) Joanko - postaram się nie przesadzać, bo mam głowie ten [...]

17.11.2018 Sobota (2 tydzień okresu masowego) Trening: Nogi (czworogłowe) 1 Prostowanie nóg na maszynie (rozgrzewka 3 serie rozgrzewkowe po 15 reps) 15x15kg | 15x15kg | 15x15kg | 15x15kg 2 Fronty (wąsko, pięty na podkładkach, rozgrzewka sama sztanga, 40kg, 50kg x 15 reps) 15x60kg | 12x70kg | 10x80kg | 10x90kg | 10x90kg 3 Przysiady na palce na [...]

Mój suunto smart sensor od kilku miesięcy nic nie pokazuje :-D

Plywam bez paska, bo trenuje z Suunto Ambit2, a ten zegarek nie lubi sie z czujnikiem smart umozliwiajacym pomiar tetna w wodzie. Mojego Ambit3 uzylem porzadnie tylko raz, na IM w Malborku, i od tego czasu jest zarekwirowany przez zone. Odda mi dopiero na Wenecje pewnie, bo dwojka nie zapewnia wiecej niz 7-8 godzin pracy na GPS.

Wtorek Łapy 1. Uginanie hantli młotkowo 12x6 14x6 16x6 18x6 20x5 2. Wyciskanie wąsko 30x10 47,5x10 57,5x10 67,5x10 3A. Uginanie hantli siedzac plecami do oparcia 3B. Uginanie hantli siedzac brzuchem do oparcia 8x10+10, 8x10+10, 6x10+8, 6x8+8 4. MDS Francuz leżąc + calliformia press + wyciskanie wasko 35x7+5+6, 30x7+5+4 5A Uginanie [...]

[...] mniejszy Russell - dzięki Niedźwiedziu. Cieszę się, że mnie widziałeś. Miałem charakterystyczną koszulkę , czarną z białymi dużymi napisami "Live to be short well be smart" albo coś takiego. Pereziusz - nigdy nie potrafiłem pozować jedynie codziennie ćwiczę "klatka bokiem" Walczę, walczę z nadwagą ale jest coraz ciężej. [...]

Endomondo i mój smartfon (akurat smart) dały dupy po całości. Do 5,20 km wszystko git. Potem jakiś telemarketer zaczął się dobijać i telefon zawiesił się a potem padł. Jak cos jest do wszystkiego - to jest do niczego. Tylko dedykowany sprzet jest niezawodny i godny zaufania. Diabel mnie podkusil ostatnio i dalem sie skusic na nowego Iphona - klne [...]

Napisz prosze jak wrocisz jak sporzadzic te zupe z porow, bo wszystko czeka w kuchni na obrobke ;) Pewnie się spóźniłem, ale będziesz miał na przyszłość. Mięso podsmażam na maśle/smalcu Dolewam przecier pomidorowy Wrzucam w to serek topiony i mieszam aż się rozpuści (najlepiej trchę go rozdrobnić) Do żaroodpornych misek kroję pora i paprykę [...]

[...] jeszcze przed Tobą kilka razy... zrobiłbym też dłuższe przerwy troszkę, tak żeby oddech uspokoić prawie całkowicie... Niestety będę chyba musiał biegć na wyczucie :/ Suunto smart nie bardzo chce współpracować. Na stronie poducenta, w książce skarg i zażalen, długa lista zdegustowanych użytkowników. Trochę mało poważna firma. Deklarują iż sprzęt [...]

Z wykresu wnioskuje ze smartphone na androidzie ;) Smart Sensor dziala idealnie tylko z zegarkami ambit3 oraz aplikacja pod IOS, niestety, juz to chyba omawialismy ;)

trenażer smart -)

to chyba trzeba miec trenazer smart, ja teakiego nie mam i nie planuje miec a druga sprawa ze dla mnie liczy sie realizacja planu, rywalizacja to tylko na drodze -)

fajny ten smart sensor, gada po BT, wodoszczelny i jeszcze z opisu wynika ze jak nie ma łączność z apką to przechowuje dane: "Podczas pływania czujnik przechowuje dane dotyczące tętna, które po wyjściu z wody są przesyłane bezprzewodowo do Twojego zegarka Ambit3 lub aplikacji Suunto Movescount App**" hmm, może sam się skuszę kiedyś na taki gadżet [...]

[...] odnalazło...samo %-) w moim przypadku sukces to nie 70% diety i 30 % treningu to 30% treningu 30% rozsądnej diety i 40% chillu. także od dziś mam nową życiową dewizę: train smart rest hard! Paula, ale takie mało sportowe, nie widac moich bareczków:-P czas na wypiske:-) czwartek: upper body 1. OHP 4x8 tempo 4010 20kg/25kg/22,5kg/22,5kg ---> oj, [...]

Nie, ten drugi też komunikuje się tylko z zegarkiem lub urządzeniami Polar ready na siłce. Do Endo potrzebujesz pasek z Bluetooth, czyli ten: http://www.decathlon.pl/pulsometr-bluetooth-smart-40-id_8288269.html

[...] miękko, 2 kromki chleba whole wheat, omega 3 12:30 -> kotlety mielone*, pomidor, ogórek kiszony 15:30 -> lean dessert, mleko, śliwki, awokado (całe) 17:45 -> mleko, smart smoothie, orzechy włoskie 18:45 -> stek z grilla, brokuł 20:00 -> japońskie cuś czego nazwy nie pamiętam * mielone wołowe, mielone z indyka, jajka, siemię lniane [...]

Trening z wczoraj. Godzinka walki z głową na trenażerze. Niestety, nic mi się w łańcuch nie wkręciło, nie spadłem z roweru, nuda. Z ciekawostek. Trening wczorajszy LINK Identyczny trening z przed kilku dni LINK Nietrudno zauważyć, że średnie tętno po zmianie paliwa poszło 9 oczek do góry. I wszystkie analizy poszły w p***u, bo nie jestem pewien [...]

[...] bite, headbutt and grapple and throw his opponent. One was also allowed to hit an opponent when he was down. Boxing took steps in advancement with the appearance of the smart Jewish boxer Daniel Mendoza who devised a system of guarding, sidestepping, and effective use of a straight mobile left jab. His tactics were extremely successful, [...]

[...] mi latarka czołówka. Wiedziałem od rana, że dobrze pobiegam. I dobrze pobiegałem. Zrobiłem czas lekko poniżej godziny, ale w ostatniej minucie ktoś do mnie zadzwonił i smart(akurat)fon się zawiesił tak skutecznie, że nie mogłem wyłączyć Endomondo i siłą rzeczy pokazało ono czas 1h:02m. Dodatkowo wywaliło tętno na 223 bpm :-D Muszę obciąć [...]

[...] pełnym zakresie stref 1-5 Wybrałem ten drugi. 10min - strefy 1-2 5min - strefa 3 36min - strefy 4-5 7min - strefa 3 5min - strefy 1-2 /SFD/2020/2/23/eb3314d6dc8c4257a0086c4effbf3e9c.jpg Jakby ktoś chciał więcej o tym FitSparku poczytać to proszę: https://www.polar.com/pl/smart-coaching/fit-spark Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-02-23 14:58:46