smalec

Świetna sylwetka! Kwiatula,jak zredukujesz smalec do jego poziomu,to dopiero zobaczysz,co znaczy "chudo" Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-24 08:12:39

rób trening ale z zapasem 3-4 powt i mało serii . zacznij biegać to smalec z nich popłynie .

ja tez spjerdalam bo nikt sie nawet nie przywitał smalec przyjedz do mnie z telefonami mow tylko czym przyjedziesz i o ktorej 10 ktoś ***nie

Smalec żeby ludzie Cie później nie gonili jak ty im te tel..

no to teraz jakbysmy sie chcieli na miescie przylansowac to mozna powiedziec ze znamy najlepszego sprzedawce telefonów stacjonarnych siemens na dolnym sląsku :D smalec to moze kupisz odemnie stacjonarke bezprzewodową hagenuk 500, kolorowy wyswietlacz, fajne funkcje itp.b tak sie sklada że mam na zbyciu Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-04-22 [...]

Dla 50kg lbm. Wiadomo, ze miecho pali wiecej niz smalec. Wiec kolo majacy pewnie okolo 60 lbm i 40kg fatu nie ma spoczynkowego zuzycia kalorii jak 100kg miesniak.

Witam wiek:19 wzrost:190 waga:125 pas:103 klatka:126 ramie:47 zakładam że nie chce nabrać i się zalać lecz zrzucić zbędny smalec, staż 5lat z roczną przerwą trening 3razy w tyg. po kazdym 30min rowerka, bede dorzucał po 10min az do 60.do tego dojdzie prawdopodobnie 2xAnimal Cuts i Clenbuterol. a co do jedzenia to mianowicie tak to sobie [...]

2cm to nie duzo. masz 15 lat i rosniesz. mozliwe ze kosci ci urosly. miesnie brzucha tez maja swoja objetosc. natomiast jezeli widzisz ze to smalec to popraw diete ale idzie lato to kopniesz kilka razy w pilke i te 2cm zgubisz:)

[...] na witamine A. *Smietany słodkie: 12%, 18%, 30%. *Smietany kwasne: 12%, 18%. VI Inne tluszcze *Naleza do nich wszystkie tluszcze poza maslem. Czyli margaryna, oleje, tran, smalec, sadło. *Zrodlo energii *Tluszcze zwierzęce zawieraja duzo kwasow Tl. Nasyconych i cholesterol. *Tluszcze roślinne natomiast zawieraja NNKT, nie maja cholesterolu. [...]

MASS XXL z Treca dobry gainer ;] sam nie brałem ale kumpel bierze i waga porządnie mu skoczyła miech 3-4 kg i to nie smalec tylko niezłe mięcho ;]

[...] ich wysluchac. miczel zadal tobie bardzo dobre pytanie i praktycznie wykluczajace wszystkie watpliwosci, ja posunalem sie dalej bo jestem na 99% pewien ze nie masz winstrolu. ps. zeby spalic smalec z brzucha nie wystarczy go cwiczyc, niestety wiekszosc jest na tyle ciemna ze dalej w to wierzy. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-04-13 15:03:54

O dziwo ładnie mi sie miesnie utwardziły tez a ten jabłczan jakiej firmy??? wogole jakie krety polecasz?? jabłczan mam olimpu, mono teraz uniwersala jem. Smalec pisał ze kaizen tez jest dobry. Z olimpu i treca Creapure też dobre są. Krealkalyn kupuj olimpu mega capsy. Stacków tak nie brałem tylko pocziwe Cp po wakcjach Storma wrzuce chyba z [...]

hehe smalec a w******lasz jeszcze to hmb w kosmicznych ilosciach ? :>

smalec to nie nasza wina ze mamy inny metabolizm ze mnie sie w pracy smieją ze mnie lepiej ubierac niz karmic bo co mnie widza to zawsze coś miele

smalec dałeś sie tak poprostu wy***ac z maca? pepsko dobre cipony Chudzina- no pewnie, jest jeszcze troche czasu do lata. byle konsekwentnie do celu i na wakacje będzie wypas Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-10 09:30:36

70x24x1,2 = ok 2100kcal i z tego pulapu zacznij. Duzo wegli, lepiej by bylo jakbys dal 2g/kg. Wywal smalec :D Jak bedziesz dawkowal tse ?

Witam!! Wiek: 18 Wzrost: 170 Waga: 70 Typ budowy: Endo/Mezo Zapotrzebowanie: 2300 Kcal Moim celem jest redukcja tłuszczu z maksymalnie możliwym zachowaniem mięśnia. ----------------------------------------------------------------- I. Posiłek: - Płatki owsiane - 70g - Otręby pszenne - 10g - Siemię lniane - 10g - Orzechy włoskie - 10g - Jajka [...]

http://www.panheniek.za.pl/komiks/smalec/odcinek112.jpg Panie Smalec mamy pana

ładnie Cope, widzę że wytrzymałość rośnie. Jak skończysz ten planik, zredukujesz smalec to będzie super, powodzonka

O tłuszczach już kiedyś czytałem, ale nie rozwiązałem jeszcze tego problemu. To smalec bym musiał wpieprzać, żeby te braki uzupełnić? Bo masło normalne stosuje, ale to dużo go nie walne na chleb.