smalec

A pewnie przeraza Cie bo niby zle jest? Zla to jest margaryna inne i wymysly smarowidla o smaku czegos tam. Wiesz, nasi dziadkowie jedli i maslo i smalec i zyli calkiem dobrze. Faktem jest, ze najpierw trzeba bylo sie wogole narobic, zeby to jedzenie miec. Pomysl o o orzechach wloskich, brazylijskich, macadamia, matka natura dala nam same [...]

Smalec dobrze prawi.A tak wogóle,to jadłem wczoraj chleb ze smalcem na weselu kumpla.Pzdr.

Kebab? Kurczak? kulki? Przecierz do kebaba daje sie cięlecine albo baranine ? I skąd tam smalec jak zaden skladnik nie jest smazony? lOL

hahaha to ma byc posilek na noc??!!naprawde extra posilek...ja bym dal jeszcze kielbase,pizze,smalec i lody jak ktos lubi slodkie i tluste:D:D

Up Jutro aktualka z 3 dni , nie mialem kurde czasu a jutro jade sie dziarac i mam wolne od roboty Jedyne co moge dodac juz dla tych ciekawskich to to ze waga juz yebla na 81 :-D Smalec sie pali niesamowicie , czuje sie splaszczony Cale zycie zle mierzylem sobie pas ... Wychodzi na to ze przed redu mialem 97-98 w pasie czyli jakies 23,5% bf lol [...]

Smazenie unikaj a jak juz bardzo chcesz to smalec lub rzepakowy. Jezeli masz na mysli HIIT to staraj sie wykonywac go tylko w dni bez treningu silowego.

50mg propa e2d przy tej wadze jako antykatabolik wystarczy,a od biedy i na prolce można robić 200mg week,smalec można zgubić nawet na 1g omo

sorry, ze sie wcinam do nie swojego dzialu ale autor jest cholernie smiesznym gosciem gowno wiesz o dietach, zywieniu itp i nie pisze tego po zlosci z dobrego serca Ci radze, wez sie za czytanie, douczanie w tym zakresie a ten smalec zbijesz na mocnej kawie

to każdy by tak chciał robić mięśnie i palić smalec, ale to tak nie działa. od 4miesięcy lecą orale i dalej będziesz je dawał? Ni szkoda Ci zdrowia?

[...] Powiem tak, wystartowalem z wagi 59 kg, teraz waze 75 kg. Cwicze od sierpnia zeszlego roku (oczywsicie caly czas masa). No i waiadomo jak to na masie, duzo kalorii i smalec sie odklada Cwicze brzuch 2 razy w tygodniu ale i tak w porownianiu do stanu przy wadze wyjsciowej to teraz mam niezly brzuch i zaczal mi sie odkladac tluszcz w [...]

lobo1 primo mowimy o lnianym secudo ten olej utlenia sie w swietle slonecznym,w temp. pokojowej dokladnie 350 razy szybciej niz smalec

ellis: ryba z jajkiem i smalec?? powaznie czy sie zlewasz? w sumie jakby obtoczyc rybe w jajku.. i potem smazyc - byloby ok!! na patelni teflonowej - bez tluszczu... chyba spoko.. a mozecie nie klocic sie o wartosc smazenia na oliwie z oliwek tylko walic jakies przepisy? 1. ryba w jajku i na patelnie 2. parowana - a jak to sie robi? na jakims [...]

[...] czego ty kcesz sie odchudzac, powiedz.. no rany boskie- to ja niedawno tyle wazylam, ale hm..no do glowy by mi nie przyszlo,ze to nadwaga jest, tyko hm..na miesnie chcialam smalec "wymienic" ;) Tobie zdaje sie dziwnie zalezy cos na utracie wagi do magicznej liczby 46, co?..hyhyhuu -no nie skomentuje tego :) a teraz bardziej rzeczowo: [...]

Ziompel nie napisales ze latwo smalec lapiesz I tak upieram sie ze owsiane sa najlepsze na sniadanie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-22 08:52:41

aero nie robiłem, dieta nie była taka super masowa bo szybko łapie smalec przy dużej ilości węgli, bylo ich ok 3-4 g/kg.mc.

Co do rozbijania dania na składniki to akurat tak robię, jedynie przy tej jajecznicy podałem całą wartość makro, ale jest tam wliczone wszystko, szynka itd. Smalec również dorzuciłem do smażenia.

[...] racji tego, że zaczynam i nie jestem PRO więc np przeważnie zawsze spożywam kurczaka czy rybkę smażoną, dużo lepiej mi to wchodzi niż gotowane czy na parze, i tu moje pytanie, czy mogę kurczaka czy inne produkty smażyć na smalcu ? Dodam , że jest to domowy smalec, wytopiony z wiejskiej świnki . Zmieniony przez - Kiibic w dniu 2018-07-04 10:34:32

[...] 1650 w drugi? Tak czy siak za mało. 1800 kcal 120 białko/150 ww reszta tłuszczu - tak na początek mnie się wydaje. Na oleju rzepakowym nie smaż, lepiej się do tego nadaje kokosowy, masło klarowane czy chociażby zwykły smalec I w miarę możliwości staraj się przedkładać warzywa świeże, mrożone (czy suszone w przypadku fasoli) nad puszkowane :-)

mało prolo poza tym najpierw spal smalec z brzucha

Zrzucisz smalec z "boczków" i będzie symetrycznie. ;-)