slodycze

[...] zawsze, zwlaszcza, jesli poprzedza od trening silowy. Jesli nie masz czasu na normalny posilek, wypij odzywke bialkowa i zagryz owocem. Po drugie: z diety znikaja wszystkie slodycze. To nie podlega dyskusji. Po trzecie; komponuj posiłki wg. ponizszych zasad, ktore wylistowala obliques w swoim artykule http://www.sfd.pl/-t585708.html (zreszta [...]

Wizyta u dietetyka jest wskazana, warto też pozostać w kontakcie z lekarzem. póki co proszę porównać czym różni się dotychczasowy sposób odżywiania Pani dziecka, z tym opisanym w poniższym artykule: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php Wiadomo, że dzieci nie lubią warzyw i preferują różnego typu fast foody, słodycze, słodzone kolorowe napoje czy [...]

Cześć Na początek przeczytaj ten artykuł: http://www.sfd.pl/-t585708.html To jest lektura obowiązkowa Twoja dieta pozostawia bardzo wiele do życzenia i na pewno zdrowym odżywianiem tego nazwać nie można. Po pierwsze: kaloryczność na poziomie niewiele wyższym niż poziom podłogi Do tego te produkty... Nie dość, że słodycze i paluszki, to jeszcze [...]

Kris- rób tak jak Furion mówi. Ogranicz słodycze i napoje gazowane, biegaj za piłką i ćwicz na w-f. Z czasem możesz się tez zapisać na jakąś sekcję. Pozdro ;)

Dobra dietka dla mojej cery - problemy z trądzikiem Natomiast przeraża mnie mała ilość węgli. Ja lubię węgle (owoce i suszone owoce ) A także te ceny , aczkolwiek chyba więcej wydałam pieniędzy na te słodycze A tak w ogóle chciałam się zapytać o mleko kokosowe. Co myślicie o tym, można w ogóle pić będąc na diecie ?

Wywiad z Irokezem: najnowsza "Szklana Szczęka Ekstra " na mmarocks Edit. Lightweight bout: George Sotiropoulos vs. Dennis Siver Wszyscy liczą na łatwe zwycięstwo George Sotiropoulosa...dobre bjj, walka na swoim terenie, jego kibice....A co sądzi o całej walce jego rywal, Dennis Siver ?? Poniżej tłumaczenie Gogolino+moje Mówi,że [...]

Dodam że kalorie w diecie to 3400 wliczając różne słodycze itp. Mam bardzo dobrą przemianę materii. Dodam że amatorsko biegam i średnio-zaawansowanie jeżdże na rowerze.

Staraj się jeść kilka posiłków w ciągu dnia i nie dopuszczaj do powstawania uczucia głodu - bo wówczas ochota na słodycze jest większa. Staraj się też wybierać tzw. mniejsze zło - jeśli koniecznie musisz zjeść coś słodkiego, to wybierz np. owoce (świeże lub suszone). Poczytaj sobie o tym jak powinnaś odżywiać się tutaj: [...]

Drogie dziewczyny, mam powtórkę z rozrywki z zeszłego miesiąca. Zbliża mi się okres i znowu włączył mi się szukacz jedzeniowy, nawet nie wiem konkretnie na co, chyba głównie na pieczywko i słodycze. Dziś mnie tak przyszpiliło, że jadłam odżywkę białkową na sucho Obliquespisałaś mi o witamince A, która jest w wątróbce. Ja jej niestety nie lubię [...]

czyli wystarczy tylko ograniczyc słodycze?och za pieknie to wygląda;)

swider1919nie mam jakiejś rygorystycznej diety :) A to że jestem ekto to mogę pozwalać sobie na wszystko :) i trudno żeby mi się odkładało w tłuszcz :) Pierwsze co robię po przebudzeniu to porcja białka później się ogarniam i ze śniadaniem to różnie :( zazwyczaj jest to pieczywo wieloziarniste z polędwica z jakimś pomidorem itp. II Śniadanie jest [...]

Probowałem i przez ponad 2 tygodnie nie jadłem nic słodkiego ani nie piłem zadnych napojów słodzonych typu cola, woda smakowa ale nie udalo sie :(. Dlatego szukam produktu który zmniejszy moją chęć na słodycze. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-03-01 22:26:49

Jesli chodzi o mnie to jem 3 posilki. Chodze do szkoly i nie mam zbytnio jak jesc posilki jedynie czasami kanapki, drożdzówka :). W domu na sniadanie jakaś kanapka i herbata :). Na obiad ryz czasami tlyko ziemniaki z piersia z kurczaka. Na kolacje twarożek, lub kanapki, lub płatki lub nic :(. Noi czasami słodycze w ciagu dnia i cos gazowanego ale [...]

Dziękuję za odzew i za pierwsze wskazówki. Powyżej dzisiejszy jadłospis - myślę że trochę lepiej niż wczoraj? Natomiast zeznaję, że wczorajsze menu było jednym z takich według mnie "restrykcyjnych" którego nie udawało mi się utrzymać naogół i tak naprawdę to zaczynałam od dużo większego pułapu kalorii (właśnie ok 1900) z uwagi na [...]

to na razie odłożę zapiekanki mikrofalówkę.Wodę gazowaną i słodycze.Będę jadł to co normalny człowiek a jeżeli chodzi o ruch.To nasz wuefista to lepiej nie mówić. Myślę że powinno starczyć to bo ja bardzo dużo jadłem tych zapiekanek i wody gazowanej.Napiszę do was wkrótce dzięki za pomoc....:) PS będę jadł więcej owoców i pił niegazowaną

A jakbym zamiast przekąsek typu słodycze, paluszki, ciastka itp. wypił sobie białko z odrobiną kakao? Nie zaszkodziłoby?? Myślę, że nawet byłoby wskazane, ponieważ mam braki białka w diecie.

Moja waga wynosi 75 kg Śniadanie Płatki kukurydziane 100 g Orzechy laskowe 25 g Rodzynki 25 g Migdały 10 g Wszystko powyższe włożyć do miski i zalać ok. 30 g miodu (2 duże łyżki) Kcal: 700 B: 14 WW: 131 Tł: 23 II śniadanie 4 kawałki chleba (100 g) Banan Jabłko 0,5 l mleka + 2 łyżki kakao Kcal: 650 B: 21 WW: 115 Tł: 10 Obiad [...]

[...] robilem pod domem, to i czesto nie bylo z czego ugotowac bo sie mieso konczylo albo przyprawy i sie szlo pod dom bralo cos gotowego albo na syzbko, do razu sie browarka albo slodycze zlapalo. Wydaje sie ze calkiem nieszkodliwe ale w sumie zarlem gowno, zle sie po tym czulem, samkowalo mi mniej niz ugotowane i wychodzilu UWAGA 2 x drozej, [...]

co żeś się uparł tak na te słodycze?

Ultra, to co napisała Martucca to prawda. Ja ostatni raz, słodycze jadłam 6 lutego, i to tylko dlatego, że mam dobrą michę... Obli, dlaczego suszone out ? czy w ogóle nie powinno się ich jeść. Tutaj chodzi o to, że mają wysokie IG ? Bo wiesz, od czasu do czasu, to ja lubię zjeść takie cudo