slodycze

U mnie w domu też baaaardzo często można spotkać jakieś słodycze, paluszki, ciasto itp. ale mi to nie przeszkadza, największą bitwę muszę stoczyć ze sobą za każdym razem, gdy widzę w kuchni świeże pszenne bułeczki %-) czyli prawie codziennie

uwielbiam lody, słodycze i frytki z sosem czosnkowym ale nie tak bardzo by robić synowi obciach na plaży (swoją tuszą)

a sok z kartonika zastępuję porcję warzyw i to pięć razy dziennie - moja Młoda już ostatnio powiedziała, że to głupie namawiać do picia cukru - no ale ona jest systematycznie "psuta" przez matkę%-) choć niestety żre od czasu do czasu słodycze

no więc słodycze jem tylko w soboty :D a z dietą ciężko ;/ jem nieregularnie ;/

Kotlet Schabowy z pieczarkami i serem, Cordon Bleu z szynką i srem, Frytki i pieczone ziemniaki, Zestaw surówek. http://i43.tinypic.com/34xjp61.jpg + deser, moje ulubione, bijące na głowe wszystkie inne słodycze, rogale z czekoladą ( siadły 2 %) ) i kawa. http://i41.tinypic.com/9kozyw.jpg

EDIT co do poczynań braciszka dodam, że podczas jego budowania masy, częściej był pijany niż trzeźwy el. ja robiłem ten sam trening co on, też był to mój początek i chyba przez 2-3 miesiące nic nie szło, a starałem się w miarę jeść (Choć wtedy nie byłem jeszcze obcykany). Jedni mają lepiej, drudzy gorzej, mój brat w 4 miesiące zbudował taką masę, [...]

W końcu się przemogłem na wrzucanie filmów, wcześniej też wpadł jeden:) Właśnie z tym podjadaniem problem i mam mega parcie na słodycze... :-/ dziś rano 85,5 cm w pasie więc i tak już poleciało z 1,5 cm w 10 dni :) mimo niestablinej diety czasami. Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-05-24 07:33:47

slodycze,rvchanie,masturbacja,sfd %-)%-) tak powaznie to jadlem rano teraz tez z godzinke pozniej lece do galerii na pare godz i wieczorem cos opyerdole, najlpeiej smakuje tylko na pcozatku :D

slodycze,rvchanie,masturbacja,sfd %-)%-) tak powaznie to jadlem rano teraz tez z godzinke pozniej lece do galerii na pare godz i wieczorem cos opyerdole, najlpeiej smakuje tylko na pcozatku :D galerianka };-)

[...] + 30g whey c6 2.100g ryzu + 160g filetu z kurczaka + warzywka 3.3 Jaja + ok.50g kurczaka + Bulka 4.200ml mleka + 30 g kazeiny Jeszcze miedzy posilkami wpadly jakies slodycze ; O i jabłko. dzisiaj micha do kitu ale nie zawsze moze byc idealnie. TRENING w ramach treningu zrobiłem tabate :) dała niezle po dubsku w sumie. Przed i po jakies [...]

Wiek : 29 Waga : 65 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem :80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka :82 Obwód bioder (3):96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, biodra, tak mi się wydaje W którym miejscu najszybciej chudniesz : trudno [...]

Generalnie na dzień dobry odrzuciłem wszystkie shity. Parówki, majonez, słodycze wszelakie, nawet owoców nie jadam specjalnie poza kiloma bananami raz na ruski rok. Dawm wam przykład tego co jadłem np wczoraj:

Ok to bede robil etap 3 3razy w tyg PON SR I PT, a WT I CZW Biegi delikatne na 3km. Ciezary jak dopasowywac? Co ile zwiekszac itp? Bo z tym mam problem jeszcze? Slodycze ze swojej diety odrzucic definitywnie? Czy np moge sobie pozwolic na jakies przyjemnosci raz w tyg?

Oczywiście, że tak, definitywnie słodycze wypadają. Zależy jak będziesz poważnie traktował swoją dietę, ale możesz wprowadzić cheat meal http://www.sfd.pl/Cheat_Day%2FCheat_Meal__Redukcja.-t937537.html - tutaj opisałem o co chodzi.

Ogólnie na początku nauczę się skończyć , z tym co w/w. A po jakimś tygodniu , zacznę wprowadzac ta "lepsza" żywność :D

Kondi no dupeczka pierwsza klasa ujarać się razem a potem mmmmmm.......... ja się spałem w chvj ostatnio, od jutra powrót do formy. słodycze, fastfoody w pisdu. teraz to pewnie nawet nie widać, żebym miał coś ze sportem do czynienia w ogóle %-)

[...] czas z Mel B. Jem tak ok 3 miesiecy, wczesniej jadlam 2xwiecej bo karmilam. A w czasie ciazy to zjadlam z 5-6000kal na pewno... bo co chwile pizza, lasagne, hamburegery i slodycze. Najgorzej mi schudnac z nog... gorna czesc ud, faldki po wewnetrznej stronie. Chcialabym aby uda sie nie dotykaly. Brzuch chudnie ladnie ale chcialabym umiesnic. [...]

@Dremor jakaś dobra sprawdzona dieta i ew. trening? póki co odstawie słodycze bo w tym największy problem ogarnąć trochę diete i rano chce biegać interwały codziennie, albo tabate w domu robić, na czczo. do tego na macie 2x tyg i siłka 1-2x

panowie jak odstawić wódeczke ? fajki poszło bez problemu , kawa i herbata też , słodycze też a wódeczka nie chce dać za wygraną ... łobuziara jedna ... macie jakieś patenty na tą złośnicę ?

Wracam do żywych. Pokonało mnie napięcie przed miesiączkowe, dlatego nie wstawiałam zrzutów miski, bo mi wstyd by było :/ Niestety mam tą słabość, że przed @ rzucam się na słodycze jak szalona. Teraz już się trochę doprowadzam do ładu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b04c7f06bd9a43809d2872c3b55a4cfa.png