slodycze

obli: ciągot to i ja nie mam, póki nie zobaczę i nie powącham jest ok %-) I zasadniczo interesuje mnie tylko chałwa i czekolada. Cukierki, ciasta i inne jakieś takie popierdółki są po za kręgiem mojego zainteresowania. Ale raczej żadnych emocji we mnie nie wywołują żadne słodycze. Po za tłustą wieprzowiną \-)

zamien slodycze na orzechy bakalie itp, wyjdzie zdrowiej i lpiej

ok, wiec tak - obecnie nie pracuje (mam nadzieje że chwilowo) więc generalnie nie śpię do późna, wstaje w południe. Nie przepadam za kanapkami, raczej lubię dania ciepłe. Ciezko mi zatem otworzyć moje menu bo sa to rzeczy wrzucane do żołądka o różnych porach bez zastanowienia. Prawie codziennie jem jajka w postaci gotowanej czy jajecznicy, [...]

[...] sos smietanowy) tak jest mnie wiecej 4 x w tygodniu, jak nie to to nie ma obiadu. jajka ( na twardu lub sadzone). od czasu do czasu raz na tydzien jakas pizza lub kebab. slodycze, chipsy, czekolady, zupki chinskie- wszystko wywalone od prawie 2 miesiecy, napojow nie slodze:p (nie pije kawy ani cherbaty), odpadl alkohol- calkowice, zadnych [...]

Dokladnie nie bede ci pisal ile czego ale moge podac ci chociaz czesc, np: energy drinki, jakies piwa 2-3, zapiekanki, pizza, lody, slodycze itp

[...] nie jest idealna dieta czy cos,ale sami wiecie jestem mlody i mysle,ze na poczatek to wystarcza by w jakims stopniu sie wspomoc,nie stac mnie i nie mam czasu na robienie codziennie poledwiczek itp,dlatego korzystam z rzeczy dla mnie dostepnych,staram sie jesc zdrowo,nie spozywam w ogole alkoholu,ograniczam slodycze,czipsy jem raz-dwa na miesiac .

Kolego, masz niedowagę, co Ty chcesz zrzucać?? Nie da się miejscowo zrzucić z brzucha, musiałbyś redukować, a przy Twojej wadze popadłbyś w anoreksję;) Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, ogranicz słodycze itd, nie jedz ciężkich posiłków na noc, biegaj/rower kilka razy w tyg, trening domatora i powinno być git. Zresztą, wkręcasz, jesteś chudy jak [...]

Witam, Jest to mój pierwszy temat na tym forum, dlatego proszę o wyrozumiałość. Postanowiłem "zabrać się za siebie" tzn. spalić tłuszcz ("boczki" + brzuch), poprawić kondycję. W tym celu, od 2 tygodni codziennie uczęszczam na basen (stopniowe zwiększania dystansu, dla przykładu dzisiaj - 08.07, 40 x 50m), do tego 3 razy w tygodniu bieganie [...]

Witajcie mam 19 lat i przez te wakacje mam cel aby wziąć się za siebie, zacząć się ruszać oraz uprawiać Sport. Wszystko zacząłem około 1.5 miesiąca temu (taka mini dieta). Ale zacznijmy od początku. -1.5 miesiąca temu ważyłem 86 kg i powiedziałem dosyć. Od tej pory stopniowo ograniczałem pieczywo,ziemniaki,fast foody,słodkie soki, słodycze itp. Od [...]

Witam! Mam pewien problem, albowiem chcę zrzucić 10-20 kg w przeciągu 2-4 miesięcy, jednakże tutaj nasuwa się problem z dietą. Zastanawiałem się nad dietą redukcyjną znajdującą się tutaj na forum, jednakże ze względów finansowych nie mogę sobie na taką pozwolić, albowiem patrząc na nią wynika, że musiałbym naprawdę dużo pieniędzy przeznaczyć, aby [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 110 Wzrost : 189 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 104 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, czy dobrze mierzyłem - ale ok. 20% Aktywność w ciągu dnia : uczeń - praktykant, głównie tryb siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dość często [...]

Witam otóż od jakiegoś czasu mam problem z skóra na twarzy. Cały czas wyskakują mi jakieś czerwone gule podskórne lub czerwone krosty. Nie ma nic w nich do wyciśnięcia tylko wyskakują. Na starcie chciałem dodać , że całe życie miałem b.ładną cerę nie , żebym tutaj narcyzował ale nie miałem ani jednej krostki dosłownie nic czysta bladziutka twarz a [...]

Witam , mój wzrost to 180 a waga 69 kg i chciałbym trochę schudnąć (przede wszystkim spalić tłuszcz z brzucha i ud) aby móc wyrzeźbić mięśnie. Sam próbowałem układać dietę dobrą na spalanie tłuszczu i dlatego wykluczyłem : fast foody,słodycze, jogurty owocowe , wędliny i ograniczałem pieczywo , produkty mączne ,tłuste mleko i żywność przetworzoną. [...]

Witam serdecznie, Chciałbym uzyskać parę odpowiedzi i podyskutować na temat ścieżki, którą chce przejść (przeżyć) w celu redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienia ciała. Od ponad 3-ech tygodni intensywnie ćwiczę, przez pierwsze 2 tygodnie starałem się jadać posiłki podawane w programach treningowych, które zaraz wymienię, natomiast od 1,5 [...]

przede wszystkim margaryna jest do wyrzucenia. Skoro to nie jest słodkie to po co chcesz tym zastępować słodycze? A jak chcesz coś na upartego kombinować to nawet same zmielone orzechy z kakaem są bardzo smaczne :-)

Apetyt na słodycze pomaga ograniczać CHROM-suplement diety ale nie jestem zwolenniczką stosowania suplementacji w takmłodym wieku :/ ale możesz spróbować, jak jest Ci bardzo ciężko ze słodyczami

Wstawiam michę z ostatnich dwóch dni. Szczerze tęsknię za przetworami mlecznymi, robi mi się w menu monotonnie :) Albo to moja inwencja twórcza przy gotowaniu jest marna :) Czy wolno mi boczek? taki podsmażony trochę albo chociaż ugotowany? Mam na niego straszliwą ochotę... i na tłustą śmietanę! Coś mi się rypie w diecie po pojawiła się chęć na [...]

Witam! Moja przygoda zaczęła się w maju tego roku, zacząłem biegać początkowo 20 min pięć razy w tygodniu. Dodatkowo robię codziennie rano a6w. Co drugi dzień robię brzuszki 150/200. Aktualnie biegam 60 min pięć razy w tygodniu. Od 3 tygodni stosuję dietę wcześniej nic nie stosowałem. Od 5 dni dorzuciłem thermo speed extreme( rano 1 szt. 30 min [...]

A w ogóle wiecie jaki mój chłop genialny? Wmawia co niektórym, że ja schudłam na specjalnej diecie: jem tylko słodycze, sałatę i kurczaka z KFC. Zdziwiłybyście się ile lasek w to wierzy %-)

Ta, powiedz komuś, że wcinasz karkówkę a nie słodycze bo się odchudzasz, do psychiatry cię wyślą %-)