slodkiewicz

Wkrótce dołączyły do nas inne gwiazdy-w tym największa Radek Słodkiewicz /SFD/2018/5/26/07ffad90a9a8493aaf1fab136c7d2007.jpg /SFD/2018/5/26/b0e5def03afe4d268e79b2015f23e114.jpg /SFD/2018/5/26/3667dedac59a4bf09906ef44eff79e0a.jpg

no tak ale dlamnie kulturysci typu slodkiewicz , maszewski ,albo kulturysci swiatego formatu typu ronnie coleman ,czy cutler to takie duze goryle ,a naprawde to nic niepotrafia oprucz spinania sie żebyś się nie zdziwił daka duza masa miesniowa wrecz przeszkadza w trenowania sportow walki ! chyba cie pogięło

s.m.p.a.: chętnie posłucham - jak napisałem, może złe książki czytam (Szyderski, Słodkiewicz, Piotrowicz, Anita Bean, może się troche pozmieniało (jeszcze parę lat temu 'kazano' nasycać kreatyną i cykle po 4-5 tygodni, teraz już jest zupełnie inaczej). Wg. różnych książek wyciągnąłem wnioski, że właśnie rano (jak był odpowiedni posiłek wieczorny [...]

Nie no ale Rich Piana obecnie otwarcie mówi o tym, że pochłania gigantyczne ilości koksu i ma nieludzkie treningi. A tutaj Radek Słodkiewicz twierdzi, że to plan dla naturalnych pakerów bo ułożył go pod swoich opiekunów których prowadzi.

Hmmm to moze Cie zaciekawic Witajcie. Tym razem proponuję Wam trzy ćwiczenia na często oporne w rozwoju mięśnie przedramion. W treningu tej grupy mięśniowej musimy większą uwagę poświęcić na: -technikę wykonania ćwiczenia, -pełne napięcie trenowanych mięśni w czasie całego ćwiczenia, -większą ilość powtórzeń przy mniejszym obciążeniu (aż do [...]

a slodkiewicz juz nie chce wstapic w reklamie??? malo placiliscie

słodkiewicz byl w Heyah chyba

w rzeczywistosci mozesz przed i po zlozone zawodowi kulturysci maja takie pomysly jak 100g cukru z odzywka bialkowa ale oni stosuja doping,a ich mozliwosci genetyczne sa nieograniczone mozesz ziemniaki przed treningiem min.Radek Slodkiewicz tak robi

wpisz sobie na youtubie saminarium z( karol małecki lub Słodkiewicz, piotrkowicz) Tam można się dowiedziec wielu ciekawych informacji

Robienie aero przyspiesza metabolizm a w moim przypadku jest to dobry pomysł ponieważ mam tendencje do zalewania się . Nawet pan Radosław Słodkiewicz powiedział jednym ze swoich wywiadów że jest zwolenikiem kręcenia aero okresowo na masie mięśniowej. Może będę zmniejszał zwiększa czas aero ale to wyjdzie za kilka dni.

Spoko, ale jak polece teraz 6 x aeroby i 4 x silowy / tydzien. To nie poleci mi jak oblicze zaotrzebpwanie kg x 24 x 1.4 i utne 200?? Polecielibyscie jakis spalacz? Czy jest sens laczyc ze stormem albo jakims stackiem ? Skonczylem krea alkalyb 2 tyg temu. Slodkiewicz mi mowil ze po 3 tyg moge walnac stack jak bralem alkalyn, co myslicie? Amino [...]

jezdę i ja: - stretching: https://www.youtube.com/user/smartstretch/videos - mobility: https://www.youtube.com/watch?v=7kfZQ335t0k http://www.sfd.pl/-t722248.html - technika cwiczen: R. Słodkiewicz: https://www.youtube.com/user/MiamiMuscleUSA/videos Miami Muscle: https://www.youtube.com/watch?v=pCFND-twRSA Poliquin: [...]

no raczej nie .... jezeli startowal Radek Slodkiewicz to ... kulturystyczne zawody byly ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-05-08 16:01:34

Słodkiewicz nosił koszulke " Shut the f*** up and train "

Witam i dzieki za odzew! Trenuje 10 miesiecy - ograniczen sprzetowych nei ma - silownai jest naprawde dobrze wyposazona (slodkiewicz patronuje hehe :))Dieta jest mniej wiecej 2-2,5 g /kg, tluszczu raczej malo. Nie ma zadnych przeciwskazan medycznych. Kick mam pon sr i piatek o 17 - ale w srode nie wyrabiam bo szkole konccze o 18 dopiero. Silownia [...]

Nie pod patronatem, ale we współpracy. MMA to wciąż raczkująca dyscyplina i trudno spodziewać się 3.500 widzów dla samych walk, to raz. Tak więc dalej propagujemy MMA, ale chcemy ściągać jak najwięcej ludzi, również tych, którzy na turnieje MMA nie chodzą, bo nie wiedzą co to jest, to dwa. Plany są takie, że jeżeli ta impreza wypali, Colosseum [...]

zgadzam sie jakas wyliczona dieta co do grama jedzenie caly czas w klko tegos amego nie jest najlepsze dla naszego organizmu,a po za tym czesto zdarzaja sie sytuacje ze wszyscy jedza to samo ciesza sie smieja,bawia a ty nie zjesz bo co bo dieta,hehe... nawet kulturysci nie maja tak dokladnie wyliczone jak mowil Slodkiewicz od tylko je wedle [...]

nie ma za co .. czasami nauka na bledach jest najlepsza ... chociaz ja wiem ze w moim przypadku byly znajomosci z mega dobrymi zawodnikami jak Kamil Majek Andrzej Maszewski Radek Słodkiewicz... Glownie te osoby pokazaly mi co i jak i poza tym jeszcze wiele osob ze srodowiska zawsze podpowiada cos nowego

Jak dla mnie to nie Mariusz Strzeliński ale Radek Słodkiewicz. Największym ryzykiem jest nie ryzykować

Prosze jaka piekna prezentacja p. Słodkiewicz