slodkiewicz

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/470/1/731465695.jpg Zapytaj trenera - cz. 48 W 48-tym odcinku Zapytaj trenera, Radek Słodkiewicz opowiada nam o zastosowaniu tłuszczów w diecie http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,470,zapytaj-trenera-cz-48.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/474/1/52175234.jpg Zapytaj trenera - cz. 50 Zapraszamy na 50-ty odcinek "Zapytaj trenera" - Radek Słodkiewicz podpowiada nam jak przeprowadzić redukcję, a następnie budować czystą masę mięśniową. [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/485/1/64864604.jpg Zapytaj trenera - cz. 53 Zapraszamy na 53-ci odcinek "Zapytaj trenera" - Radek Słodkiewicz opowiada nam o tym, jak powstrzymać katabolizm. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,485,zapytaj-trenera-cz-53.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/496/1/1412971412.jpg Zapytaj trenera - odcinek 54-ty Zapraszamy na 54-ty odcinek "Zapytaj trenera" - Radek Słodkiewicz opowiada nam wszystko co musimy wiedzieć o treningu cardio http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,496,zapytaj-trenera-odc-54.html

Arnold Schwarzenegger Ronnie Coleman Sergio Oliva Kevin Levrone Flex Wheeler Shawn Ray Lee Haney Frank Zane Dorian Yates Greg Kovacs Markus Ruhl Dexter Jacksos Nesser El Sonbaty Lou Ferrigno Sergio Nubret Franco Columbo Radosław Słodkiewicz Reszty nie napisałem bo jakoś nie kojarze jak wyglądają.

Dziś musiałem nieco zmienić plany treningowe i robiłem triceps & biceps, ponieważ jutro jadę do poznania na konsultacje do Radka Słodkiewicz i tam będę robił plecy. po południu odwiedzili mnie znajomi z portalu kulturystyka-online.pl i nakręciliśmy fajny odcinek "Zapytaj trenera" w nietypowej scenerii..., było śmiesznie Od dziś jest [...]

j.w Słodkiewicz A to kto ?

20 lipca Powróciłem po dość długiej przerwie do prowadzenia dziennika, jednak podczas nieobecności tutaj nie zapominałem o ciężkich treningach i diecie ( jednak i było kilka dni totalnego luzu). Aktualnie po skorygowaniu planu i diety wygląda to następująco :| 4 x DT + 6 x cardio 30 min Dieta: 1. 100g górskich 40 g odżywki białkowej [...]

Specjalnie dla www.kulturystyka.pl i www.sfd.pl Radosław Słodkiewicz-"poza prawdy": Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jako, ze trenuje w Olimpie (rano o 7 zdarza sie ze na sali jestem ja i Slodkiewicz :) dodam jako ciekawostke, ze ten pan jest w miare niski (co mnie zdziwilo) i co jeszcze bardziej mnie zdziwilo calkiem dobrze radzi sobie w jezyku angielskim. Tlumaczyl cwiczenia jakiemus dzentelmenowi zza zachodniej granicy. To ostatnie zmienilo moje zdanie na [...]

[...] 3 kolejne ampy w odstepach 1 tygodniowych po 5000iu i dopiero po zakonczeniu normalne PCT. Ryzyko brania sarmow z HCG jest realne czy nie ? Z protokolow ktore znam , slodkiewicz kolege wyprowadzal na HCG + provi i po HCG jeszcze doszla chyba nolva, lekarze z tego co widze tez zapodadza pregnyl i pozniej na koniec przewaznie cloma. Jeszcze [...]

Radosław Słodkiewicz

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/298/11/1/1743002836.jpg Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na śniadanie proponujemy placki orkiszowe z masłem orzechowym i dżemem. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/video,11,radek-slodkiewicz-sniadanie-odc-11.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/447/1/1657019094.jpg Kuchnia MD - śniadanie odcinek 16-ty Zapraszamy na 16-ty odcinek śniadania w Kuchni MD. Radek Słodkiewicz przygotowuje musli z białkiem i jabłkiem. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,447,kuchnia-md-sniadanie-odcinek-16-ty.html

Chłopcy na testosteronie Radosław Słodkiewicz - Shut The f*** Up And Train Ronnie Coleman - First Training Video Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron Greg Kovacs - Najsiliniejszy kulturysta świata Ronnie Coleman - The Unbelievable wejdzie na 1 płyte ?

Adramel chyba posiłki z węglami na noc propagowalli Michok Karmowski i Radek Słodkiewicz, ale jednak szybko to zakonczyli przyznając że jednak tak nie ma sensu i żaden poważny BB tak nie praktykuje (chodzi o czołówkę BB). Pisze o BB bo przy amatorach na schudnięcie wystarczy po prostu mniej żreć i nie przejmować się jakimś węglami, IG, czy innymi [...]

Tytuł: Zwiedzanie miasta Lublin -spacer po Starym Mieście Opis: A.Szyderski, J.Ladnier, R.Słodkiewicz

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Radosław Słodkiewicz- zdjęcia pamiątkowe

Nam z Robertem jest bardzo przykro:( mam nadzieję że następna data będzie dla wszystkich korzystniejsza i spotkamy sie w następnym terminie. Radosław Słodkiewicz

Tomasz Słodkiewicz i Mata Banasik /SFD/Images/2016/1/15/02defaea16d04b63b42b2791b1cde9ad.jpg /SFD/Images/2016/1/15/223a393a64254e73905a923b8221423d.jpg /SFD/Images/2016/1/15/94a31ae303804563b613927f7eca0459.jpg /SFD/Images/2016/1/15/ff059de51c5f4c269f3fb309b1a8764f.jpg /SFD/Images/2016/1/15/d750286ec66f4915929cd81013cdc2ce.jpg